什么是非典型抑郁症?

术语“非典型抑郁症”表明这种类型的抑郁症不寻常，而事实上，它被认为是相当普遍的。一些医生认为非典型抑郁症诊断不足，因为它可能不像典型抑郁症那么严重重度抑郁症．其他人则认为，那些有非典型抑郁症状的人可能患有不太严重的双相情感障碍。¹

和任何抑郁症的类型在美国，非典型抑郁症没有单一的已知病因。非典型抑郁症的原因被认为是遗传和环境两方面的。在儿童或青少年时期患抑郁症会使你患非典型抑郁症的风险更高，抑郁症的一般风险因素也是如此。²

非典型抑郁症状

除了典型的抑郁症状像极度悲伤、失去快乐、疲劳和难以集中注意力一样，非典型抑郁症状包括情绪反应。换句话说，当积极或消极的事情发生时，患者的情绪会相应地做出反应。其他非典型抑郁症状包括:^3.

• 体重和食欲明显增加
• 睡眠需求增加
• 手臂的沉重感或腿部的敏感感，这是外界刺激无法解释的，可能超出了情绪发作的范围;导致社会或职业功能的严重损害
• 对影响工作或家庭生活的拒绝或批评敏感

上述两种症状是诊断非典型抑郁症的必要条件。此外，症状不能包括忧郁或紧张性抑郁特征。

其他常见但不属于诊断范围的非典型抑郁症症状包括:

• 关系冲突
• 维持长期关系的困难
• 害怕被拒绝，从而避免交往

非典型抑郁症治疗

非典型抑郁症的治疗方法与典型的重度抑郁症几乎相同。这是抗抑郁药，就像选择性5 -羟色胺再摄取抑制剂在治疗初期，医生可能会开这种处方。其他类似的抗抑郁药也很常见，比如针对神经递质(大脑化学物质)去甲肾上腺素和多巴胺的抗抑郁药。你可以看到抗抑郁药物清单在这里。与重度抑郁症一样，几种类型的心理治疗对非典型抑郁症的治疗是有用的(更多信息请阅读:抑郁症的心理治疗）.

在非典型抗抑郁药物治疗期间，要记住两件主要的事情:

• 任何类型的双相情感障碍都必须被排除双相情感障碍影响治疗决定。
• 单胺氧化酶抑制剂在非典型抑郁症的治疗中已经被证明是特别有用的，但由于潜在的严重副作用，这些通常不是首选。^3.

非医学非典型抑郁症治疗

非典型抑郁症的治疗应该总是由医疗或心理健康专业人员处理，但你可以做一些事情来改善非典型抑郁症的治疗结果:

• 始终坚持治疗计划，并按规定服用药物
• 自学非典型抑郁症的知识
• 注意即将发作的早期症状和警告信号
• 锻炼
• 避免毒品和酒精
• 和你的医生谈谈添加omega-3补充剂
• 学习身心技巧，比如瑜伽或冥想

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