青少年自杀的警告信号-应该注意什么

很多时候，有一些警告信号表明某人患有严重抑郁症，可能正在考虑或计划自杀。以下是其中一些:

• 远离朋友或家人，失去外出的欲望
• 无法集中注意力或清晰思考
• 饮食或睡眠习惯的改变
• 外表的重大变化(例如，一个通常整洁的人看起来很邋遢——好像他们没有好好照顾自己)
• 谈论绝望或内疚的感觉
• 谈论自杀
• 谈论死亡
• 谈论“离开”
• 自我毁灭行为(例如喝酒、吸毒或超速驾驶)
• 没有参加喜欢的事情或活动的欲望
• 赠送心爱的物品(例如，赠送心爱的珠宝)
• 在抑郁或悲伤了很长一段时间后，突然变得非常高兴和愉快(这可能意味着一个人已经决定尝试自杀，并为找到了“解决方案”而感到宽慰)

不要忽视自杀的警告信号

注意并对这些线索做出反应有时可以挽救一条生命，防止悲剧的发生。大多数时候，考虑自杀的青少年都愿意讨论这个问题，如果有人出于关心和关心问他们。有些人(青少年和成年人)不愿意询问青少年是否有过自杀的念头或伤害自己的想法，因为他们担心，通过询问，他们可能会植入自杀的想法。这是一个神话。向你认为可能有自杀倾向的人询问并主动开口总是一件好事。

首先，它允许你为这个人寻求帮助。第二，仅仅是谈论它可能会帮助这个人感到不那么孤独，不那么孤立，更多的被关心和被理解——这与许多可能导致自杀念头的感觉相反。第三，它可能给人们一个机会去考虑可能有其他的解决方案。

有时，特定的事件、压力或危机会引发有自杀风险的人的自杀行为。常见的诱因是父母离婚、与男朋友或女朋友分手，或者朋友或亲戚去世。问一个正在经历危机的朋友他们做得怎么样，他们是否得到了支持，他们是如何应对的，以及他们是否需要更多的支持都是很好的。有很多成年人可以帮助你，或者你的朋友可以找到你需要的支持。每个人都应该得到这种支持。

有时，试图自杀的青少年——或因自杀而死的青少年——似乎事先没有给出任何线索。这不仅会让亲人感到悲伤，还会让他们感到内疚，怀疑自己是否错过了什么。对于那些自杀身亡的人的家人和朋友来说，重要的是要知道，有时没有任何警告，他们不应该责怪自己。

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