青少年抑郁和自杀之间的联系

青少年抑郁和自杀之间有很强的联系。青少年更容易患重度抑郁症和双相情感障碍。

大多数自杀企图和自杀死亡发生在青少年抑郁．想想这些关于青少年自杀和青少年抑郁的统计数据:大约1%的青少年试图自杀，而这些自杀企图中大约1%导致死亡(这意味着大约1万名青少年中有1人死于自杀)。但对于患有抑郁症的青少年来说，自杀想法和行为的比例要高得多。大多数患有抑郁症的青少年都有过自杀的念头，有过自杀念头的严重抑郁症青少年中有15%到30%会继续尝试自杀。

记住，对大多数青少年来说，大多数时候抑郁只是一种短暂的情绪。我们有时都会感到悲伤、孤独、悲伤和失望，这是对生活中一些挣扎的正常反应。有了正确的支持、一定的适应力、内心坚信明天会更光明的信念和得体的应对技巧，大多数青少年都能克服生活抛给他们的曲线球偶尔出现的抑郁情绪。

但有时抑郁症在几个小时或几天后并不会消失。相反，它会持续下去，而且似乎难以承受。当一个人有强烈的抑郁或悲伤情绪，几乎持续一整天，几乎每天持续两周或更长时间，这可能是一个迹象，这个人已经发展为重度抑郁症。重度抑郁症，有时被称为临床抑郁症，是超越了短暂的抑郁情绪——这是心理健康专业人士用于抑郁症的术语，它已经成为一种需要治疗的疾病。另一种形式的严重抑郁症被称为双相情感障碍，它包括极度低落的情绪(重度抑郁症)和极度高涨的情绪(这些被称为躁狂发作)。

虽然儿童也会经历抑郁症，但青少年更容易患重度抑郁症和双相情感障碍。荷尔蒙和睡眠周期在青春期都发生了巨大的变化，它们对情绪有影响，这可能在一定程度上解释了为什么青少年(尤其是女孩)特别容易抑郁。信不信由你，多达20%的青少年都曾有过如此严重的抑郁症。好消息是，抑郁症是可以治疗的——在正确的帮助下，大多数青少年都会好转。不难看出为什么严重抑郁症和自杀有关联。严重的抑郁症(包括重度抑郁症和双相情感障碍)包括一种持续不减的悲伤情绪，以及对曾经喜欢的事物失去乐趣。它还包括对死亡的想法，对自己的消极想法，一种没有价值的感觉，一种认为事情会变得更好的绝望感，低能量，以及食欲或睡眠的明显变化。

抑郁也会扭曲一个人的观点，让他们只关注自己的失败和失望，并夸大这些消极的事情。抑郁的想法会让人相信生活没有意义。作为抑郁的一部分，失去快乐似乎进一步证明了当下没有什么好东西。绝望会让人觉得未来似乎没有什么美好的事情;无助会让你觉得你无法做什么来让事情变得更好。抑郁的一部分是精力不足，这会让每个问题(甚至是小问题)看起来都难以处理。

当重度抑郁症因为接受了适当的治疗或抗抑郁药物治疗而消失时，这种扭曲的想法就被清除了，他们就能再次找到快乐、能量和希望。但是，当一个人严重抑郁时，自杀的想法是一个真正的担忧。当青少年抑郁时，他们通常没有意识到他们所感受到的绝望是可以被缓解的，伤害和绝望是可以被治愈的。

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