职场抑郁症
经理在管理工作场所的抑郁时所扮演的角色。如何帮助患有抑郁症或抑郁症的员工。
对我们大多数人来说，工作为我们的生活提供了安排、社交的机会、成就感和快乐的源泉。换句话说，工作可以降低抑郁的可能性。
有很多事情可以让你在工作中获得满足感。
你可以做一些事情来保持工作时的快乐和健康:
- 选择那些能让你发展技能的工作，
- 明确你的老板或经理对你的表现期望，
- 当你需要的时候，寻求帮助来实现这些期望，
- 让自己了解新技术，学习新技能，这样你就能保持兴趣和挑战
- 利用公司的资源来帮助你度过困难时期(例如员工援助，人力资源)。
经理在管理工作场所的抑郁时所扮演的角色
抑郁症会影响员工的生产力、判断力、与他人合作的能力，以及整体的工作表现。不能完全集中注意力或做决定可能会导致代价高昂的错误或事故。
表现和工作行为的变化可能表明一名员工患有抑郁症，包括:
- 生产力降低或不稳定
- 旷工，迟到，经常不在工作岗位
- 错误增加，工作质量下降
- 拖延症，错过最后期限
- 远离同事
- 过度敏感和/或情绪化的反应
- 工作兴趣下降
- 放缓的想法
- 学习和记忆困难
- 缓慢的动作和动作
- 经常说自己很累
这些相同的警告信号可能指向各种各样的问题。作为领导者，要抵制把你看到的诊断为抑郁症的诱惑。相反，只要认识到问题所在，采取关心和尊重的行动，将员工转介给公司员工援助专业人员或职业健康护士。
当你注意到上面列出的几个警告信号时，是时候和员工谈谈了。你越早开始对话越好。
这是一个你表达关心和关心的机会，对员工的工作表现提供反馈，并向他们推荐可以提供帮助的资源。如果你不确定何时或如何开始与员工的谈话，联系你的员工援助专业人员或职业健康护士，以获得想法和建议。
作为患有抑郁症的员工:
如果你有工作，感到沮丧，寻求建议。你的公司可能有资源可以帮助你(例如，员工辅助专业人员或职业健康护士)，或者你可以寻求外部帮助(例如，家庭医生)。如果你有能力，继续工作是很重要的。做你力所能及的事。什么都不做，躺在床上，只会让你感觉自己一无是处，让你情绪低落。
作为抑郁症患者的同事:
如果你知道工作场所有人可能抑郁，和他们谈谈，鼓励他们向公司资源(员工援助专业人员或职业健康护士)或他们的医生寻求帮助。
- 乏力
- 不快乐
- 过度的健忘
- 易怒
- 哭闹倾向
- 犹豫不决
- 缺乏热情
- 撤军
如果你注意到某人的抑郁情绪持续数周不减，他们似乎不喜欢他们通常的兴趣，或者他们对自己的事情感到沮丧，你就会知道是否要帮助他们。
资料来源:斯科特·华莱士博士，r.s olch。
APA的参考
工作人员，H.(2007年2月6日)，《工作场所的抑郁症》，HealthyPlace。2023年1月26日，从//www.5wetown.com/depression/articles/depression-in-the-workplace获取
