胶带护目镜能治疗情绪障碍吗?
《商业周刊》
由苏珊·加兰
10-16-2000
1998年10月21日，星期三
(本文为未经编辑、未经更正的文字实录。)
从美国广播公司的20/20
山姆·唐纳森:今晚，我们为您带来一个惊人的医学发现。它不是一种生物工程药物，也不是令人眼花缭乱的高科技设备。这是一种治疗抑郁和焦虑的突破性方法，它是如此简单，甚至连提出这个想法的哈佛医生都不敢相信它会起作用。我们的蒂莫西·约翰逊医生:将聚光灯聚焦在这种尖端疗法上——一副护目镜和一些胶带，让一些患者对世界有了截然不同的看法。
美国广播公司新闻医学编辑蒂莫西·约翰逊博士
抑郁和焦虑——什么是解开困扰的心灵的钥匙?心理学家相信谈话疗法的治愈能力。另一方面，神经科学告诉我们，情绪是由大脑化学物质产生的，因此像百忧解这样的药物是至关重要的。但现在，哈佛大学精神病学家弗雷德里克·希弗博士提出了一个令人吃惊的新概念来解释一些常见的情绪障碍。他说，他发现了一种安全、廉价、令人惊讶的治疗方法——一副简单的护目镜，这是在大学课堂演示中看到的。这些普通的护目镜是用胶带固定的，所以人们只能看到最左边的东西，而这种护目镜只能看到最右边的东西。希弗博士说，从一侧向外看的光激活了大脑的另一侧，因此，触发了特定于那一侧的思想和情绪。
精神病学家弗雷德里克·希弗博士:我对此感到非常惊讶。
蒂莫西·约翰逊医生:(画外音):他的病人也是如此。这个病人同意跟20/20谈话如果我们不指认他。我们叫他“乔”。三年前，乔觉得自己危险地陷入了抑郁。新工作的压力很快把他压垮了。他感到强烈而痛苦的焦虑。他试了一种又一种药物，但都不起作用。
护目镜治疗病人乔:当你抑郁，而且严重抑郁时，似乎消失的东西之一就是希望。
蒂莫西·约翰逊博士:(画外音):他说他第一次在治疗中戴上护目镜时，它极大地改善了他黑暗和悲观的情绪。
乔:这是如此直接的不同。这是惊人的。这是第一次。
蒂莫西·约翰逊博士:(画外音):希弗博士是世界著名的波士顿麦克莱恩医院的工作人员，他和许多人一样认为，我们的性格通常有两面性——一面更冷静、更宽容，另一面更情绪化、更冲动。
怒男:这太疯狂了。
蒂莫西·约翰逊博士:(画外音):但他又向前迈进了一大步。在他的著作《两种思维:双脑心理学的革命性科学》中，他认为有时我们的大脑中确实有两种不同的思维——一边是冷静、乐观的思维，另一边是焦虑、悲观的思维。希弗博士说，用他在治疗中使用的特殊护目镜进行视觉刺激，可以激活大脑的一侧或另一侧，从而触发平静和乐观的心态或焦虑和悲观的心态。希弗医生说，这种眼镜通过唤起病人平静的头脑，帮助他们教导焦虑的头脑，从而帮助他们变得更好。(对着镜头)所以眼镜，真的，通过眼睛，帮助隔离一个部分和另一个部分。
弗雷德里克·希弗博士:这是让健康的部分去帮助有问题的部分。
蒂莫西·约翰逊博士:为了改变我们的感觉或情绪而向左或向右看是有争议的。一些神经科学家对此表示怀疑。但其他许多专家认为，希弗博士的理论是过去研究的逻辑延伸，这些研究表明，我们大脑的两个半球的功能完全不同。换句话说，如果我们的两半身体功能不同，也许它们的感受也会不同。1995年，希弗博士决定用一个公认的低技术含量的实验来验证这一理论。
弗雷德里克·希弗博士:我决定像这样用手捂住眼睛，看看这种方式和那种方式是否有一点不同。
蒂莫西·约翰逊博士:(对着镜头)是吗?
弗雷德里克·希弗博士:我没有感觉到任何不同。但那天下午我去了办公室，并没有期待什么，我让一个病人去做。
蒂莫西·约翰逊博士:我想应该不会疼。也许值得一试。
DR FREDRIC SCHIFFER:是的，不会疼。病人说，“哦，我的天啊。”我说:“怎么了?”他说:“我的焦虑又回来了。”他是一个六个月前因焦虑来的人，现在好多了。于是，我马上说:“好吧，试试另一边。”他说，“哦，感觉不错。”所以我很惊讶。我完全惊呆了。
蒂莫西·约翰逊博士:(画外音):那天希弗医生的五位病人都有类似的戏剧性反应。因此，在他的办公室首次尝试用手治疗病人的两天后，希弗博士就尝试用胶带护目镜代替。
弗雷德里克·希弗医生:病人会告诉我胶带应该贴多远，他们会说，“不，胶带不够牢固。”我要把它移过来一点。“是啊，这样好多了。”
蒂莫西·约翰逊博士:(对着镜头)所以你会用它们做实验?
DR FREDRIC SCHIFFER:是的。他们真的会给我反馈，而且反馈非常准确和一致。
蒂莫西·约翰逊博士:(画外音):下一步是更科学地测试护目镜。希弗博士测试了70名患者的情绪反应，同时用右侧或左侧护目镜激发不同的感觉。他注意到，一些人的焦虑和悲观情绪在左脑，另一些人在右脑。每个人的感觉都不一样，很难预测哪一边有哪种感觉，直到他用护目镜进行测试。他还对15个测试对象进行了脑电波研究，以证明看左边的护目镜确实能激发右脑，反之亦然。我观察了一个志愿者测试对象，一个名叫克里斯的大学生。这是他第一次尝试这种特殊的护目镜。神经科学家卡尔·安德森(Carl Anderson)让克里斯评估他在看护目镜时的焦虑程度，护目镜是用胶带固定的，只允许他看到最右侧的东西。
神经科学家卡尔·安德森:你现在有多焦虑?一点都不吃，轻度，中度，相当多还是过量?
克丽丝:我想说是非常多。
蒂莫西·约翰逊博士:(画外音):克里斯:他还报告说，当他向右看时，他感到极度紧张和愤怒。但当他戴上可以从左边看出去的护目镜时，他的反应就完全不同了。当被要求评价他的焦虑程度时……
克丽丝:我不想说我一点也不焦虑，但我不觉得真的很焦虑。
蒂莫西·约翰逊博士:(画外音):希弗博士让克里斯重新戴那副似乎激怒了他的眼镜。
希弗博士:告诉我你的感觉。
克丽丝:我想把这副眼镜摘下来。
蒂莫西·约翰逊医生:(对着镜头)因为?
克丽丝:他们惹我生气了。
弗雷德里克·希弗博士:现在我想让你再试试另一双。
克丽丝:好的。
蒂莫西·约翰逊博士:(画外音):这些眼镜让克里斯再次看到左侧，这似乎给了他安慰。
克丽丝:这边感觉比较随和，比较随遇而安的性格。另一边，我有点想去打仗什么的。
弗雷德里克·希弗博士:开战?
克里斯:是的。
蒂莫西·约翰逊博士:(画外音):克里斯:刚才在实验室里演示的就是希弗博士说他在他的病人身上观察到的。他们的心理痛苦似乎在大脑的一侧比另一侧更深刻。我有机会旁听了乔的治疗，他就是我们之前见过的那个病人。在之前的治疗中，他已经了解了他的两个大脑半球是如何不同的。
弗雷德里克·希弗博士:你为什么不挑一双呢?
乔:这些吗?先说消极的一面?
蒂莫西·约翰逊博士:(画外音):对乔来说，消极的一面在左脑。我观察到乔的苦恼是多么迅速地袭来。
乔:它立刻把你置于一个不舒服的境地。
弗雷德里克·希弗博士:你有什么感觉?
乔:焦虑。你知道，我就是一个活生生的广告，代表着我的不安全感和最终的失败。它表现为焦虑，因为我不想有那种感觉。
希弗博士:听起来非常痛苦。
乔:是的。如果你必须不断地离开这一面生活，生活会是无法忍受的。
蒂莫西·约翰逊博士:(画外音):希弗博士现在要求乔改用正镜。我可以看到乔脸上焦虑的表情立刻改变了。
乔:瞧，它总是让我感到惊奇。现在——每当这种情况发生时，我总是和你一起咯咯地笑。我是说，尽管我们在一起有一段时间了。我是说，我还是很喜欢。
蒂莫西·约翰逊博士:(画外音):乔:的差异是惊人的。
乔:从这边的视角和另一边的视角完全不一样。我是说，这太不可思议了。现在，我只想，你知道，勇往直前，而不是逆流而上。这是一种美妙的感觉。
蒂莫西·约翰逊医生:(画外音):希弗医生报告说，他的40%的患者对护目镜没有反应，30%的患者有轻度到中度反应。然而，他的另外30%的患者报告了强烈的反应，总体上与百忧解报告的反应相同。但即使对积极的反应者来说，眼镜仍然只是一个工具。
弗雷德里克·希弗博士:仅仅戴上一副眼镜对任何人都没有帮助。它们是教会人们如何与自己沟通的辅助工具。
蒂莫西·约翰逊博士:(画外音):但他的许多病人说，眼镜是他们保持成熟头脑专注所需要的药物。
乔:他有特制的有色太阳镜，所以他可以清楚地看到他的左边，但不能看到他的右边。它们看起来和普通的太阳镜没什么两样，只不过，通过迫使他激活乐观的心态，它们对他的心理健康起到了非常实际的促进作用。
乔:它给你希望。你知道，希望显然是一件非常重要的事情。因为有了希望，任何事情都可能发生，这对我来说很有效。
山姆·唐纳森如果这种疗法看起来很容易在家里尝试，希弗医生说确实如此。你甚至不需要护目镜就能做到。就像你在我们的故事中看到的那样，把你的手放在你的眼睛前面，完全遮住一只眼睛，另一只眼睛遮住一半——所以你是从最左或最右的地方往外看。如果你觉得从一侧看比从另一侧看更放松，那么护目镜疗法可能能让你接触到大脑的光明面。我们马上回来。
APA的参考
H. Staff(2007年2月20日)。胶带护目镜能治疗情绪障碍吗?, HealthyPlace。2022年10月30日从//www.5wetown.com/depression/articles/can-taped-goggles-heal-emotional-disorders检索到
