针灸治疗抑郁症

电针可以减轻抑郁症的症状。按摩可以降低压力荷尔蒙水平，减轻焦虑感。芳香疗法作为抑郁症的补充疗法。

两项随机对照临床试验表明，电针可能与三环抗抑郁药物阿米替林(Elavil)一样有效地减轻抑郁症状。电针灸是通过针灸针施加小电流。其他研究表明，针灸可能对轻度抑郁症患者和与慢性疾病相关的抑郁症患者有效。这一领域值得进一步研究。

按摩和物理疗法治疗抑郁症

对曾经抑郁的青春期母亲、因抑郁住院的儿童和饮食失调的妇女的研究表明，按摩可以降低压力荷尔蒙水平、焦虑感和抑郁症状。按摩对抑郁的人也有好处。患有抑郁症的老年志愿者在给婴儿按摩时，症状明显改善。

芳香疗法，或在按摩疗法中使用精油，也可能作为抑郁症的补充治疗有价值。从理论上讲，精油的气味会通过边缘系统(大脑中负责记忆和情绪的区域)激发积极的情绪。然而，香薰疗法的好处似乎与治疗的放松效果以及接受者对治疗有益的信念有关。按摩治疗抑郁症时使用的精油种类繁多，包括:

罗勒(罗勒属basilicum)
橙色(柑橘橙)
檀香(檀香)
柠檬(柑橘limonis)
茉莉素馨属(spp)。
圣人(鼠尾草officinalis)
洋甘菊(Chamaemelum高贵的)
薄荷(、)

资料来源:国家卫生研究院

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