自残的疤痕会消失吗?

你好,萨拉,
我很高兴我的话对你来说意义重大,我很高兴听到你康复!你的伤疤的声音很像我,你与他们斗争听起来是那样的熟悉。但是你绝对这里没有理由来判断别人的伤疤,,没有理由对自己太苛求,。你应该得到自己的同情心和其他人一样。:)
谢谢你分享这个,这意味着世界知道我能够帮助,甚至有点。保重!
真诚地,
金

你好,爱丽丝,
我很高兴你已经开始愈合,至少你的父母知道你的情况,如果不是所有的细节。即便如此,我可以想象很难提出一个话题我出来喜欢它我的父母当我开始写这个博客,所以很难开始交谈,即使我知道他们会了解这一切(这都是多年来在我身后这一点)。
我认为最好的地方是一个诚实的开始的地方。也许开始抚养阵营通常游泳,然后向他们解释你担心什么,为什么。我希望,如果他们已经知道你自残,他们会理解为什么你担心。你可能不需要向他们展示你的伤疤,除非他们问。
同样的,如果你需要任何的想法掩盖选项除了长泳装,这里有一些帖子,可能帮助:
//www.5wetown.com/blogs/speakingoutaboutselfinjury/2022/3/hiding-self-harm-sca…
//www.5wetown.com/blogs/speakingoutaboutselfinjury/2021/9/self-harm-scars-in-t…
我希望有帮助。这里随时回复或其他地方在博客上如果你有任何其他问题,评论,或担忧。我祝你好运与你的恢复,和游泳训练营!
真诚地,
金

我用东西,帮助我的疤痕在我的左胳膊褪色mederma,它不让它完全消失,但让他们消失。但是你应该知道你没有什么好羞愧的对你的伤疤。

你好,
我很高兴听到你有朋友了,似乎是在一个更好的地方比你是9 - 10个月前。你完全对你展示你的伤疤,谁当,是你的决定,不应操之过急。我希望你感觉舒适足以与你所爱的人分享一天,如果他们不褪色。关于你的问题,我恐怕不能给你一个明确的“是”或“不,”我不是一个医生,每个人的身体不同,以不同的速度愈合。我知道疤痕逗留的时间越长,他们就越不可能完全消失,所以有可能你可能不会。与此同时,如果你需要一些其他的选择维护您的隐私,请查看这些职位:
//www.5wetown.com/blogs/speakingoutaboutselfinjury/2021/9/self-harm-scars-in-t…
//www.5wetown.com/blogs/speakingoutaboutselfinjury/2022/3/hiding-self-harm-sca…
我希望会有帮助!这里随时答复或评论其他地方如果您有任何其他问题,评论,担忧,等等,我会尽快回复。我希望你能够最大限度地享受这个夏天。:)
照顾,
金

如果他们是你真正的朋友会接受你。为你的缺点,你的完美,你的伤疤,等他们知道你的大腿没有判断力,他们不会评价你手腕的伤痕。请别担心。:)

嗨,弗兰西斯卡,
谢谢你的评论。我希望我能给你一个具体的回答你的问题,但我不是医生,和每个人的身体都是我不能给你一个确切的时间表时,或者,你的伤疤会完全愈合和褪色。如果他们最近和浅,更有可能的是他们很快就会治愈和褪色,完全可能。你让他们的时间越长,越低的机会,他们将自己完全消失。你可以做的最好的事情就是照顾好皮肤在受影响的地区。保持干净,也许使用芦荟凝胶或乳液含有维生素E,鼓励愈合(只要确保你使用的产品是安全的对你的皮肤类型,不要走极端)。否则,它的一些性质是否会褪色。
你有选择删除它们在未来如果你认为有必要。与此同时,如果他们不褪色随着时间的推移,我已经写了一些关于隐藏伤疤在夏天:
//www.5wetown.com/blogs/speakingoutaboutselfinjury/2022/3/hiding-self-harm-sca…
//www.5wetown.com/blogs/speakingoutaboutselfinjury/2021/9/self-harm-scars-in-t…
我希望这些文章帮助,我希望你和你的伤疤很快开始愈合。让我知道如果你有任何其他问题/问题/意见/等。照顾。
真诚地,
金

你好,
谢谢你的评论。知道这不是不寻常的感觉这个我看过很多评论(因为我开始写)对衰落的伤疤再次引发冲动自残,甚至很久之后复苏时期已经开始。我很高兴你想避免回到自我伤害的,你决定伸出一些支持这样做。
我建议任何之前,提醒:我不是一个医生或心理健康专业人士。我会强烈建议你联系如果你觉得能够使用这种认为这种专门的支持会帮助你不仅与当前的困境,但任何其他在愈合过程中可能出现的并发症。
话虽这么说,有两件事我个人认为值得考虑:
1)你认为完全覆盖你的伤疤会帮助,使冲动或者更糟?这是可能的,如果你的眼睛不是首先吸引他们,他们就不大可能触发。如果你没有这样做,一定要照顾好皮肤的在这一领域,想想是否穿着简单的掩盖化妆,超轻量级连裤袜/紧身裤,甚至只是略长短裤(取决于你的伤疤)可能有助于减少疤痕对你的影响。如果你试试这个,密切关注如何feeling-if它让你冲动更糟糕的以任何方式,马上停止。
2)另一方面,更可持续的选项(事实上,我劝你们也考虑一下这个即使你尝试覆盖起来)是工作在管理你的压力和管理你的回应这个触发器。因为你不能完全避免疤痕(或者他们已经褪色),最主要的是通过你的感受和敦促加油时找到方法来应对。我已经写了几篇文章,希望你会发现一些有用的东西:
//www.5wetown.com/blogs/speakingoutaboutselfinjury/2021/2/using-self-harm-urge…
//www.5wetown.com/blogs/speakingoutaboutselfinjury/2021/10/emotional-regulatio…
//www.5wetown.com/blogs/speakingoutaboutselfinjury/2022/5/alternatives-to-usin…
//www.5wetown.com/blogs/speakingoutaboutselfinjury/2022/3/self-harm-recovery-c…
我希望有帮助。随时回复或其他评论博客如果你有更多的问题,问题,等照顾。
真诚地,
金

米格尔,
谢谢你的评论。我很抱歉,你伤害自己那么广泛。那一定是很紧张,自己的经历。我知道这就像觉得自残是你可以通过事物的唯一途径;我希望你已经能够发现一些其他的,健康的方法来面对。你试过接触治疗师或任何人呢?这听起来像是你可以受益于一些额外的支持,如果在所有可用的选项和危险性如果你已经能够停止因为这最后一次。我将到我们的资源页面的链接,以防:
//www.5wetown.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-refer…
话虽这么说,没有办法强迫身体愈合速度比。如果你的伤疤已经过去了一年,好消息是你不再需要担心感染或类似的东西。你能做的最好的是练习好皮肤care-keep皮肤干净,也许试着应用芦荟凝胶或乳液含有维生素E,看它是否帮助疤痕。他们仍然可能,但知道也有可能他们可能不会。纹身是一种我知道很多人已经能够永久伤痕变成他们喜欢我们其他的东西(前)的作家,Martyna,有一些。
如果你还没有,你可能还想向皮肤科医生。你不需要解释你的伤疤,虽然他们肯定会问你如何。但是皮肤科医生护肤专家;一个好的可能会给你一些答案,我不能。
我希望这是有帮助的,我希望你喜欢你的新纹身一旦你得到它们。我祝你好运与你的恢复。如果你有任何问题或问题,随时回复或者其他地方在博客上发表评论。我将在这里。
真诚地,
金

有手腕的配件,你可以穿什么?

你好,马克斯,
我很抱歉听到你有一个粗略的时间。我希望你能停止自我伤害在某个点是各种资源的博客和网站上一般来说只要你想使用它们。我会自残主页链接:
//www.5wetown.com/abuse/self-injury/self-injury-homepage
也就是说,让我们来谈谈你的伤疤。毫无疑问,穿暖和的衣服在温暖的条件并不是一个理想的解决方案。beplay手机app下载可以不要隐藏你的疤痕吗?取决于谁将在晚会上,它可能是一个好主意分享你的伤疤(或提前),谈事情?
如果没有,你有选择隐藏。我介绍几个在这些博客:
//www.5wetown.com/blogs/speakingoutaboutselfinjury/2022/3/hiding-self-harm-sca…
//www.5wetown.com/blogs/speakingoutaboutselfinjury/2021/9/self-harm-scars-in-t…
至于治愈他们,显然是最好的办法,但记住,你真的不能强迫你的身体治愈任何比它快。你所要做的就是照顾帮助愈合过程的受影响区域一直干净的皮肤,尤其是伤口,不要选择痂,也许使用芦荟凝胶或抗菌药膏(确保它是安全的对你的皮肤,总是在小面积的皮肤斑贴试验新产品第一次以确保你没有反应)。有些人说含有维生素E的产品帮助疤痕更快,但它是没有保证的。如果你使用任何产品,试着坚持一,不应用芦荟和药膏和乳液。:)
我希望这可以帮助。如果你有更多的问题或问题,随时回复或者其他地方在博客上发表评论。我希望你的聚会就降了就像我说的,我希望你可以开始愈合更一般的在不久的将来。
照顾,
金

这就跟你问声好！
对不起你感觉如此之低,就需要伤害自己,试着振作。我一直在那里;请知道这不是唯一感觉更好,而你有其他更健康的选择当你准备尝试它们。(让我知道如果你想让我分享一些。)
回答你的问题,我恐怕不能给你一个确切的时间,因为我不是一个医生和(更重要的)每个人以不同的速度愈合。然而,浅的伤口确实倾向于愈合更快和更fully-especially如果你已经能够保持清洁,照顾好皮肤受影响的地区。因为它们是最近,我猜,很有可能他们会很快消退。他们闲逛的时间越长,就越有可能他们很长一段时间仍将是可见的。
知道你的伤疤是什么值得羞耻的东西。然而,如果他们不要走开,你觉得你需要把他们藏在某些情况下,知道你选择这样做,包括穿衣服覆盖,用化妆来掩盖,甚至人体艺术(如指甲花,临时纹身,甚至真正的纹身,如果你觉得这是一个可行的选择只有非常肯定在你做任何永久性身体!)。
我希望你很快能够治愈,你找到方法来停止伤害自己,开始感觉更好。我会在博客上如果你有更多的问题或你想要和我们分享的担忧。
真诚地,
金

嗨,任,
谢谢你的问题实际上是一个非常好的问题,。医生将会回答这个问题的最佳人选(不幸的是,我不是一个医学专业)。然而,当我写的伤疤被“治愈”是的,通常指的是伤口关闭痂,如果有一个,已经一去不复返了。可能仍有伤疤或马克在皮肤上(可能会或可能不会褪色随着时间的),但是没有任何东西进入伤口,感染的机会——没有泄漏。
然而,这并不是说,你的伤疤是把他们当伤口关闭和痂已经一去不复返了。有些伤疤褪色随着时间的推移和完全消失。只知道它也是真实的,有些没有。我有疤痕,花了将近一年才消失。我也有超过5的伤疤,甚至10岁。
一个我很高兴听到你正在复苏的步骤,和我希望你有足够的信心在今年夏天穿你想穿和感觉舒适的在你自己的皮肤。
我希望这可以帮助!如果你有更多的问题或问题,随时回复或者其他地方在博客上发表评论。我将阅读。
真诚地,
金

嗨vivAna,
对不起你的情况使你如此强调你的伤疤。我希望你的家人没有看到自残的evil-it绝对不是和你觉得你可以和他们谈谈这个。我希望,当你说,你第一次自我伤害也是最后一个。在任何情况下,不要恐慌!每个人是不同的,以不同的速度愈合。如果你的伤口不深,如果你仍然只能做一次,反复受伤同一个地方似乎也增加疤痕的风险),如果你照顾他们(保持清洁,不选他们,等等),还有一个机会,他们将消退,它可能会花更多的时间。
假设封闭起来,只是伤口疤痕现在,你能为他们做的最好的事情就是照顾好你的皮肤,如你不已经,尝试应用芦荟凝胶或保湿乳液含有可可脂成分,如维生素E或定期鼓励疗愈。(如果你需要一个新产品,一定要先试着皮肤斑贴试验,以确保你没有过敏反应!)也一定要保护该地区的阳光晒伤可以让疤痕更难愈合。
我会说这是不能保证你的伤疤会完全消失。如果发生这种情况,知道有办法让他们,太。在未来,去疤也可能是可能的,如果你认为有必要。我写的这几次:
//www.5wetown.com/blogs/speakingoutaboutselfinjury/2022/3/hiding-self-harm-sca…
//www.5wetown.com/blogs/speakingoutaboutselfinjury/2022/1/is-self-harm-scar-re…
//www.5wetown.com/blogs/speakingoutaboutselfinjury/2021/7/self-harm-scar-cover…
如果你能与医生取得联系,特别是皮肤科医生,这将是一个好主意。
我希望这有助于。如果你有更多的问题或担忧,不要犹豫让我知道。我将在这里。
真诚地,
金

嗨Emilea,
谢谢你的评论。我很高兴听到你在愈合!在我回答你的问题之前,一reminder-I我不是一个医生或医学专业执照。所以我劝你们做的第一件事,如果你担心你的伤疤,是问你的医生(理想情况下,皮肤科医生)输入,当他们将比我知道的更多,比我更了解您的具体情况。
但是,如果他们已经衰落,尤其是如果他们似乎仍在衰落的过程中,完全有可能他们会消失一段时间后,尽管它可能还需要一些时间。你能做的最好的事情,敦促这个过程是照顾好你的皮肤,特别是在你的伤疤的地方,好好照顾自己。你的身体越健康,越容易愈合时间。
记住,尽管如此,他们会褪色的程度一定程度上取决于几个因素,现在从你的控制——诸如深伤口最初是如何以及如何有效的身体是在愈合。每个人都是不同的,所以很难给一个明确的答复,并且几乎不可能确定一个具体的时间表。所以现在,尽你所能帮助你的身体恢复,看看会发生什么。
最后,如果你的伤疤不完全消失,别慌!有办法掩护他们,如果你需要,甚至一些选项删除它们如果你觉得真的是必要的。这里有一些更多的关于这一主题的文章,你可能想看看:
//www.5wetown.com/blogs/speakingoutaboutselfinjury/2022/3/hiding-self-harm-sca…
//www.5wetown.com/blogs/speakingoutaboutselfinjury/2022/1/is-self-harm-scar-re…
//www.5wetown.com/blogs/speakingoutaboutselfinjury/2021/7/self-harm-scar-cover…
我希望会有帮助!如果你有更多的问题/问题,随意的声音在这里随时在博客上或其他地方。我将阅读。:)
照顾,
金

嗨,萨勒姆,
首先,在回答之前,请记住,我不是一个医生,每个人的身体有点不同,所以我不能给你一个准确的估计。然而,如果你已经有疤痕这么长时间,还没有消退(或全部),我想这将是很长一段时间。取决于多种因素,我不知道,迟早会消失,或者它可能仍然相当prominent-if你担心它,我建议向皮肤科医生如果可以,因为他们将能够亲自看看你的伤疤,比我能做出更好的判断。
在我的例子中,因为我是公平和我的皮肤很敏感,我的大多数一直留在我的伤疤。我自残的伤疤是十多年的历史,现在很难看到,但他们依然存在。我的心脏手术疤痕,与此同时,还得更加突出更加最近7年多前就开始消退。
如果你陷入困境你的伤疤,你可能想要接触的人谈论你options-either你的初级保健医生,或者一个专家或者顾问。有些人选择试着删除它们,或用纹身覆盖/化妆品/等,而其他的(像我一样)让他们但学会了随着时间的推移,去接受他们。这些路径本质上是更好的比其他人;它是由你来决定什么是最适合你。
如果你有更多的问题、评论或问题,随时评论再次在这里的博客或答复。我要读!
真诚地,
金

你好尼古拉斯,
有点很难说什么顺序你的评论(如果你删除任何一路;不确定是否这是可能的),所以我想无论如何回应以防你还需要帮助,虽然我希望你做的事情和你的手臂已经愈合。
如果你还没有,请考虑与你的医生交谈,他们会比我更了解你的身体一样(每个人的愈合过程看起来有点不同),将能够给更具体的建议。但总的来说,一定要保持干净,不要选择在痂,一般的皮肤最好的照顾,你可以。一般的自我保健是好——更好的你照顾好自己,你的身体将会更容易愈合。这个页面也可能一些有用的信息,如果你没有遇到它已经:
https://health.clevelandclinic.org/how-to-prevent-scarring/
谢谢你伸出无论如何,是否你最终需要我的帮助。这是一个很好的本能寻求帮助如果你认为你需要它,即使你最终自己找出答案。我希望你继续接触当你需要时,是否在博客或其他地方。
保重!
真诚地,
金

Plzzzz告诉我因为我的伤疤仍然是完全可见即使在2年

嗨,我国区域,
每个人的身体是有点不同,所以我不能给你一个确切的报价,很遗憾。(另外,请记住,我不是一个医生。)但以我的经验,疤痕可以需要很长时间才能愈合和一些我从未完全消失。但是他们经常消失,有时,别人不会注意到这些。
有些事情你可以试一试,可能会或可能不会帮助,但不会伤害。如果你没有这样做,一定要保持皮肤清洁,避免损坏的区域further-do你最好不要选在痂。如果你的伤口或原始所有人开放,非处方药物(如抗生素软膏之类的(任何说,这是伤口护理)可能会有所帮助。如果是关闭了(和保持),芦荟凝胶* *可能帮助皮肤愈合快一点和淡化疤痕组织。这里有一些更多的信息关于预防疤痕从克利夫兰诊所:
https://health.clevelandclinic.org/how-to-prevent-scarring/
只是不过分,如果你经常担心它或给它太多的药物,这可能会阻碍,而不是帮助愈合过程。如果你很担心疤痕,我还建议联系皮肤科医生如果可以的话,他们可能知道一些技巧或者能够开出的东西会有所帮助,。
希望会有帮助!
真诚地,
金

嗨,杰克,
谢谢你的评论。你正在经历听起来非常困难,我可以想象很容易复发,继续回到可能让你解脱,即使只是暂时的,在过去。知道这是正常的,如果严重,经济复苏将是难以抗拒的真相复发。知道如果你复发(或者如果您已经有了),它是没有感到羞愧,虽然我知道这是说起来容易做起来难。虽然很明显,最好避免复发,它并不少见,更重要的是,这并不意味着你必须放弃恢复。
首先,我知道这可能是一个明显的建议,但它是一个总是重复。如果你可以,请联系一个治疗师,顾问,甚至普通医生如果你能。有广泛的培训和知识(远远超出任何我可以提供)可以帮助你识别你的触发器和如何处理这些尽可能安全有效的一种方法。如果你还没有这样的人,不知道谁接触,考虑打电话hotline-you不必立即危机情况下寻求帮助。对一些资源首先看到这个页面:
//www.5wetown.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-refer…
如果现在绝对是不可能的,你有任何你知道你可以依靠个人的支持吗?我知道谈论这是可怕的,如果你不准备披露自残的历史与任何人在你的生活中,你不需要。但从个人经验来说,恢复是很难独自行走的道路。这是可以做到的,至少有一段时间,但这并不意味着你必须独自做到这一点。如果你不知道你可以说话,也许尝试一个支持小组?你甚至不需要去人是在线现在可以帮助。
至于自己你能做什么…我不是医学专业,所以我恐怕不能规定一个特定的行动方针,但最帮助我当我正在经历它仅包括以下几点:
日志记录我的感受,把它们弄出来和放进角度通过挑战我的消极的想法是否真的在现实
(见://www.5wetown.com/blogs/speakingoutaboutselfinjury/2021/8/how-a-self-harm-reco…)
——听音乐使我感觉良好,或者至少是更好的
——真的思考为什么我想要变得更好,并持有这个想法当我觉得会复发
——敦促冲浪(参见://www.5wetown.com/blogs/speakingoutaboutselfinjury/2021/2/using-self-harm-urge…)
——运动,甚至只是光伸展或瑜伽
改善我的饮食,它不像我仍然不吃垃圾食品,但即便只是确保包括水果/蔬菜和每天充足的蛋白质使一个巨大的差异
可能有更多的;这只是我的头顶。如果你觉得,你甚至可以尝试我最终做了这样的工作簿,或者阅读一些书,将提供一些建议,帮助你保持动力://www.5wetown.com/blogs/speakingoutaboutselfinjury/2021/9/finding-self-harm-he…
我希望有帮助。如果你有任何问题,评论,或只是想要说话,请回复,我会尽快回复。
真诚地,
金

嗨,梅根,
道歉延迟反应。太棒了,你们正在努力保持清洁的自残,但也完全可以理解,还得不时对付这些冲动,尤其是期间增加的压力。这里有一些文章在博客上,你可能会发现有用的关于应对冲动和预防复发。这里有一些关于一些具体的应对技巧你可以试试:
//www.5wetown.com/blogs/speakingoutaboutselfinjury/2021/10/emotional-regulatio…
//www.5wetown.com/blogs/speakingoutaboutselfinjury/2021/8/tips-for-creating-a-…
//www.5wetown.com/blogs/speakingoutaboutselfinjury/2021/5/using-cbt-for-self-h…
//www.5wetown.com/blogs/speakingoutaboutselfinjury/2021/2/using-self-harm-urge…
和这里有一些疤痕,特别是:
//www.5wetown.com/blogs/speakingoutaboutselfinjury/2021/9/self-harm-scars-in-t…
//www.5wetown.com/blogs/speakingoutaboutselfinjury/2021/7/addressing-self-harm…
在你的情况中,因为它听起来像感觉的触觉体验你的伤疤觉得安慰你,我也会建议考虑物理为例,我知道很多人发现坐立不安的玩具非常有助于应对冲动就像你描述的。如果你觉得不知所措,如果可以,请尽量接触治疗师或顾问(如果您还没有)。这额外的支持可以帮助在困难时刻在复苏的道路就像你现在正在经历的。
我希望会有帮助!请回复或其他评论博客,如果你有更多的问题或需要在任何特定点更加清晰。
真诚地,
金

嗨Katrell,
谢谢你的问题!我可以理解,可能触发;哀悼失去的东西是很正常的,特别是如果这是你的一部分。我能想到的一些事情可能值得一去,但请记住,我不是一个治疗师,我自己,这可能是值得一个谈论如果这些选项不为你工作,或者你有其他触发器可能加剧这一问题。
Anywho……我的第一个想法是,你可以试一试,让照片日记吗?也许需要一些照片你的疤痕;你甚至可以打印和粘贴成一个杂志,在那里你可以写为什么他们对你很重要,其他的事情会帮助你愈合过程。(或者你可以画或其他艺术基于你的伤疤和旅行。)
这是一个大的决定,没有一个掉以轻心,但我也知道,纹身已经对很多人有用。通常,他们用来隐藏旧伤疤,但在你的情况下也许你过去一个纹身,致敬(以及希望你的未来)可以作为你的疤痕消失的替身;纹身不会(或至少不应该!)很快消退。然而,无疑给这个足够的思想在你走之前通过,原因显而易见。
我认为最有帮助的事情,不过,可能是找到一个方法来放手。我知道这并不容易,可能不是你想听的,但它是自然为你的疤痕消失——这是所有治疗过程的一部分。你可以把它当作你任何其他损失,您可以创建一个“告别”仪式,类似于一个葬礼,以应对损失你的伤疤,和/或使用其他长期应对机制(如写作或创作工作通过你的感觉,或使用正念练习通过时刻的损失你的伤疤开始触发你)。
我希望这些建议帮助;如果你有任何问题或其他问题你想讨论,不要犹豫回复或者其他地方在博客上发表评论。我将阅读。:)
真诚地,
金

嗨,奥蒂斯,
这绝对是挑战当自己的伤疤可能触发你。我想说的第一件事,在被明显的风险,是试着与一个治疗师合作解决这个问题。我不能夸大的价值发现心理健康专家谁可以帮助你找到健康的应对方式,专为你和你的工作情况。
头头们能想到另一个想法是考虑你是否想要有你的疤痕切除(医务人员)或者用纹身。这可能有助于减少的影响看,虽然最终我认为它也很重要,你会发现更多的应对技巧来增加你的曲目。认知行为治疗技术可以帮助解决思维模式可能导致你想复发,而正念技术可能有助于减少看到你伤痕的影响(连同其他触发器可能在起作用)。
更个人而言,作为一个仍有抵御某些思想和情绪不时自残,我发现它还有助于停下来认真考虑多远我come-focusing多少年以来这是我自我伤害,我是多么为您感到我的进步,能帮我保持控制。一些严重的减压自理(长洗澡,散步,运动,阅读你最喜欢的book-whatever适合你)也可以有更多的影响比你想象的。
我希望这可以帮助。如果你有任何问题或需要更多的想法,请提出来。
真诚地,
金

嗨,克洛伊,
我的很多灵感来自思考什么东西我希望有人对我说,当我还是积极地自我伤害。这意味着我自己一些眼泪,写这样的文章。但是他们好眼泪;他们治疗的泪水。:)
所以非常感谢你的评论!它帮助我知道我可以帮助,即使在一个小方法。
真诚地,
金

伤疤让她想复发,或提醒她的情况时,她让他们最初?无论哪种方式,这将是重要的同情她,她是幸运的,在这种情况下,她有一个朋友谁会在乎她的感觉如何。你可能已经无意中,在这种情况下很难尤其是如果你不/没有自我伤害(使用谨慎——如果你没有自我伤害,说一些像“没关系,每个人都有疤痕”可能不会有作用)首先,重要的是要倾听,反映了她的情绪,解释,之前提供的建议。她甚至不希望建议,只是希望有人倾听和理解。
如果她要求建议她考虑复发,鼓励她跟一个治疗师,问她原因,她可能不想(头晕,她的父母或未来的伴侣),并鼓励她坚强和勇敢的经历这场战斗。人们还自残是出于不同的原因。一些出于愤怒,悲伤,我亲自来逃避我的状况(这可能是更普遍,我不确定)。殴打一个枕头对我来说并不是一个好的选择,。你可以在网上找到替代自残,但是记住它背后的情感——对于那些想要逃离似乎逃脱不了的情绪,寻找活动似乎是不可能的,但也许她可以迅速和强烈关注,比如看电影或者画一个详细的图纸。只是说或者和她在一起可以真正帮助。我的治疗师谈论刺激迷走神经,我仍然不确定这意味着什么,但也许会帮助她。
如果是原来的情况,她想起……再次,就听。显示你听说过她,她不是一个怪物在经历这些事情,她不应该这样。这种情况尤其(和其他人),你不是她的治疗师,你是她的朋友。是的,他们做的重叠。你想成为你的朋友,并帮助她。但是如果你感到迷失,如果她只来找你帮忙,或者如果你要穿破,没有羞耻说她跟一个治疗师,和诚实,你关心她,但你不知道如何帮助。我让所有的这些建议,因为我自己伤害自己,我正在学习成为一名医生。扮演医生的角色,一个朋友可以排水,有她,和她聊天,但如果它变得太多,接触一个人。
不管怎样,还有一个问题,如果她生气看到他们只是从她的角度来看,或担心别人看到他们/他们会说什么?(或者两个?)如果旧的伤疤,它可能更容易让别人看到他们的解释,她不会再自残了。如果不是,就很难了。我没有亲自经历让我亲近的人看到我的伤疤,因为我知道他们的心将打破。坦率地说,如果我做了,我不需要担心不断藏,它可能是一个很好的动机不复发。另外,你知道她的伤疤和你谈论它,这意味着她信任你。对你有好处:)。人们可以有一系列的反应别人的伤疤,从恐惧、愤怒、悲伤、困惑,patronization。如果她真的关心其他人看到他们,也许她可以使用化妆品,急救绷带或衣服。他们会随着时间慢慢变淡。
如果你有更具体的问题或想进一步讨论它,我希望应该得到某种形式的通知。