为什么我不能联系的人吗?

我不能与人联系了。有很多人们在我的生命中我爱谁,但最近,我没能感觉到在任何有意义的方式连接到它们。尽管部分我的大脑告诉我,与我有些事情是极其错误的,因为我不能与他人联系,我认为这可能会影响很多人的恢复中。所以我认为我们应该谈论一些真正的原因我现在不能联系的人。

我不能与人联系,因为我挖旧创伤

第一个原因我想我努力联系是因为所有的人创伤工作我在做治疗现在。这是一些人不告诉你治疗,尤其是创伤治疗:它将创建尽可能多的问题解决了,至少在一开始。我终于处理旧的创伤,带来了大量的古代担心与他人联系。它是安全的呢?如果我打开他们会依然爱我吗?

我想念与我所爱的人如此之多,几乎让我想停止做创伤的工作,但是我认为我必须信任的过程,希望我将在另一边与更强的连接与我爱的人。但是现在,是很困难的。

一年隔离影响我们理解连接

在这一点上,我们已经处理COVID-19流行了近一年,和在隔离这么长时间改变了一切,包括我的理解连接。我已经解决了近似的连接,40分钟的变焦电话和在社会媒体,这么长时间,我已经忘记了它就像真正的见过,真正看到别人。

这个扭曲的版本的连接甚至蔓延到我的丈夫和儿子,我看到的只有人定期。我不知道怎么了,看到他们,我担心他们没有看到我。

如何连接与人尽管这些斗争呢

我不能大流行的结束,我不能停止我的创伤,但我可以找到方法来与我爱的人,即使它不是和以前一样。

第一次住宿,我一直给自己帮我连接问题是发短信。我是一个作家的心,有时我感觉最看到当我写点东西。我明白这不是一样直接对话的人,但我现在意识到它可以够我挣扎通过这些挑战。

第二个住宿我允许自己难过缺乏连接。通常,我会打我自己未能连接与他人,但相反,我想简单的空间我的悲伤。为这个失去连接。这样做,我想我也持有空间希望这最终会好转。

你现在努力与人联系吗?你是如何应对斗争吗?在下面的评论中让我知道。