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为什么感激对我们的心理健康有好处

2016年11月30日汉娜布卢姆

感谢对我们的心理健康有好处因为各种各样的原因。是什么意思感激当你生活在一个精神疾病?读这篇文章。

有各种各样的理由感恩对我们的心理健康有好处。感恩仅仅意味着表达感激的感觉。在深深的绝望抑郁发作或它可以阻止人们鼓励你感激你。它导致的负罪感代表抑郁的人。心理健康状况如抑郁症或双相影beplay手机app下载响所有类型的人。虽然一个人的生活可以充满财富并不能消除抑郁的影响。然而,我们的心理健康可以帮助的感激之情。

很多原因感恩对我们的心理健康有好处

感恩不治愈抑郁症却有各种各样的理由感恩对我们的心理健康有好处。这是一种应对鼓励反射。反思我们的生活的积极方面是一个很好的分散注意力从内部痛苦我们可能是持久的。感恩减少压力并加强免疫系统。的感觉感激帮助人们应对问题并鼓励更乐观的态度。这可能很困难当你头脑混乱的情绪痛苦但必要的应对萧条。

背后的科学感恩及其对心理健康的影响

感谢对我们的心理健康有好处因为各种各样的原因。是什么意思感激当你生活在一个精神疾病?读这篇文章。

据两位研究中引用《新闻周刊》有科学证据证明感恩的好处。2009年的一项研究身心研究杂志》表明感激之情可以提高睡眠质量。文章指出,仅仅列出你要感谢的事情将有助于改善睡眠。在《华尔街日报》2006年的一项研究行为研究和治疗对越南战争退伍军人,结果显示,参与者较少的影响创伤后应激障碍

这些研究给证据感恩对心理健康的积极影响。然而,很难相信人们更沮丧或者更糟了他们的心理健康,因为他们比其他人更感激。无论如何,感恩是对心理的健康有益,因为它鼓励积极的前景时,消极的想法似乎压倒。

学习心理健康,听别人的故事在一个障碍让我感激我的脑海里。我感谢我的挣扎,因为它建立了我的女人今天的我。它给出了一个不同的角度对“感恩”这个词,它是如何使用的大多数人,包括我自己。

双相情感障碍的原因不包括一个忘恩负义的态度

之前我被确诊为双相II型障碍,当我开始体验症状严重,我去一位社会工作者寻求帮助。她用“被宠坏的小孩综合症诊断我。”The professional believed my ungrateful attitude was the problem at hand. I stopped looking for help after that experience and was住院双相不到两年后。

看这更多地了解我诊断的“忘恩负义,被宠坏的顽童”。

发现汉娜推特,脸谱网,Google +,Instagram在她的博客上

APA的参考
布卢姆,h .(2016年11月30日)。感恩对我们的心理健康有好处,为什么HealthyPlace。检索2023年5月19日从//www.5wetown.com/blogs/mentalhealthforthedigitalgeneration/2016/11/why-gratitude-is-good-for-our-mental-health



作者:汉娜布卢姆

汉娜布卢姆是双相情感障碍HealthyPlace YouTube视频博客。看看她我是汉娜。我有双相2播放列表订阅HealthyPlace YouTube频道。你还可以找到汉娜Instagram,脸谱网推特

克里斯
2018年11月14日下午12:15

搬到Ga。在洛杉矶没有办法社会服务没有报道。这个问题似乎随着年龄的增加。我进入了新的horizens本月计划将62 x的妻子和孩子的家庭得到帮助当你没有ins尽快不容易。希望解脱。

2018年11月20日下午6点

嗨,克里斯!对不起,这个过程一直挣扎但不要失去希望。可能会有帮助的一件事是联系你当地NAMI(精神疾病国际联盟”,如果他们能帮助你在正确的方向上。它帮助了我。我知道这并不容易,但得到你应得的疗程。你会得到!谢谢你的评论!汉娜

塔里克
2016年12月,2 1点38分到来

爱您提供的信息。希望不仅在感恩的状态,教给别人。

在回复通过匿名(未验证)

汉娜布卢姆
2016年12月29日凌晨8:02

Tariq谢谢您的支持!

JohnT
2016年11月30日下午3:57点

同样的经历当医生以为我是过度反应。又没有去了一年,症状是更糟。终于找到一个听了过去两年。毫无疑问必须练习感恩,数数你的祝福而不是列表的问题。必须有积极的态度。消除消极和它有一样快。

在回复通过匿名(未验证)

汉娜布卢姆
2016年12月29日凌晨8:04

谢谢你的评论约翰!积极的态度能帮助在应对消极的情况下。

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