焦虑症和对抗:你需要知道什么
当人们知道我的诊断双相情感障碍和焦虑障碍——在我这一行工作,大多数人,他们倾向于分配我所有的行动表示诊断。冲突和分歧,例如,变成我的迹象升级到躁狂状态状态或焦虑或惊恐发作。但是焦虑症和对抗不完全和手。
你不知道什么焦虑症和对抗
我发现人们认为是对抗性的更容易对我来说比其他人因为我有精神疾病(耻辱是什么?)。社会作为一个整体,认为分歧和对抗咄咄逼人。他们认为他们是语言等效的战斗,当然,之前身体暴力不断升级的一步。
这一结论是什么人都不知道焦虑症。精神疾病的刻板印象从暴力的贡献仅几步之遥,但人们似乎也认为任何形式的攻击性行为只是很自然的精神疾病。我们往往被视为自私,无法理解另一个人的感情。
了解焦虑症和对抗
人们应该知道焦虑障碍患者对抗,争论和分歧的一些最困难的生活技能我不得不学习。我可能已经变得擅长对抗,如果这是一个可测量的技巧,但我不享受它。事实上,我曾经通过任何必要的手段来避免冲突。
在学校里,我被欺负的原因很多,但我从来没有反击。我很害怕,胆小,只是想要对抗停止。我和我的同学们会嘲笑我不会说一个字在我的防御。我坐在那里,提供没有任何阻力。
当我成年的时候,我发现校园恶霸的存在的工作场所欺负在许多其他形式。积极的同事,操纵客户,愤怒的竞争对手都涌入我的办公室想利用他们。任何损失由我被他们了。
一想到有恐慌症对抗风险太大,所以我很少进行反击。我害怕这是如此之大,我有时会有一个恐慌或焦虑发作如果有人不接电话当我打电话。
我的焦虑症不教对抗能力
我必须去学习如何为自己站起来和其他人。它不是自然的。对抗是我不得不学习一种技能。事实上,它是非常困难的。到今天,我不得不深呼吸对抗开始前,常常会焦虑发作当我“下来”的情况。
能够支持我相信什么是重要的,与他人能够设定界限同样重要。我宁愿给每个人他们想要的东西,永远不会说“不”,总是放弃。然而,这并不会让我快乐。
焦虑障碍使其更难以参与冲突。但是通过治疗,药物治疗,和练习,我有学会更加自信。我重视这些技能和我经常笑的,人们认为这对我来说是天生的,但实际上这是不容易。
APA的参考
霍华德,g(2014年5月21日)。焦虑症和对抗:你需要知道什么,HealthyPlace。检索2023年5月17日从//www.5wetown.com/blogs/anxiety-schmanxiety/2014/05/anxiety-disorder-and-confrontation
作者:加布霍华德
我发现这个聊天室,因为这周我遇到我妹妹在法律上。她嫁给了我哥哥的丈夫。我的法律已经租他们的财产收入5岁,少收他们500美元一个月的属性的值是什么。这意味着他们迄今为止节省20000美元的dll。
现在他们刚一个婴儿,还希望免费保姆的意思我的婆婆。我在71年和75年法律!我父亲在法律上是如此的金融压力,寻求获得贷款来取代屋顶现在甚至已经开始做一些工作在屋顶,支付某人和他得到的屋顶。他早在2011年已经下降的屋顶和一个将是可怕的。
我面对我的妯娌,告诉她停止滥用它们。我听到妈妈在法律上,他的儿子希望他们给他们房子,但是法律是不正确的,因为我是在一个养老金固定预算。
后告诉她,他们的老人们,他们不应该依靠他们。(认真我姐夫谈到提前退休和购买一个特斯拉)他们都有学位。是很讨厌他们如何看不出多少他们正在利用他们。
我已经被诊断出患有焦虑自6年前,在医院结束恐慌症。我感觉不舒服,我甚至告诉我的丈夫我想要避免他的弟弟和妹妹在法律上一段时间,因为他们触发了我。
经过一段时间的沮丧我一直留下的恐惧对抗,开始一种焦虑的感觉和我的大脑缺乏单词似乎不清晰的。当我有这种焦虑我只是需要安静,走开,不讨论我的感情。这惹恼了我的妻子,但如果我继续开始喊。我倾向于保持朋友,有一个安静的自然和不关注生活中的底片。运动是一个伟大的帮助,我可以挡住任何过程中消极的想法。我使用能够处理大多数情况下很容易但是现在我很难尤其是东西需要一个公司的方法。我不能联系任何欺负,但我认为这是由于处理公司没有处理压力问题。人力资源部门放在计划处理它,但没有保存。这意味着我不得不提前退休。我打开,找到其他的方式处理我的问题
我妹妹非常对抗,结果我是相反的。我有广泛性焦虑症和抑郁症,我有一个对抗一个邻居对她说话的方式我的孩子,她显然是一个更强的人比我....她赢了我走了,哭了1小时后!我试图站起来主要为孩子们展示他们不要让人们对待你不好但之后他们看到我哭所以我应该打扰吗?♀️
嗨T.D。,
沟通是至关重要的在任何关系中,当一方不会做,这很令人沮丧。有一些伟大的沟通书帮助这个问题(因为它是相当普遍,不幸的是)。如果你在亚马逊搜索“婚姻”的沟通,你会发现许多不同的书,你会发现有用的。你的图书馆可能有一些。也许你的伴侣会愿意与你阅读的东西,但是如果没有,你可以先阅读,得到一些策略来接近他/她。还不放弃。但是,如果尽管你竭尽全力,仍令人沮丧的事情,它可以改变你生活的方向。不管怎样,总有出路。
我几乎不出门,因为我“恐惧症”的对抗。任何形式的愤怒在我发送我自我厌恶的恶性循环。这是由于欺凌在家和学校我年轻时和在工作场所。Im extreamly社会尴尬的这些天,大多数人认为我是一个怪人,因为尴尬的我可以和“软”因为我从来没有为自己站起来。我一直以来therepy我16岁(现在24)但事情对我就好像他们永远不会改变。我真的不知道如何为自己站起来,几乎没有崩溃,因为个人侮辱我。我不知道要做什么了。
我很高兴我发现你的帖子。我最近开始不同意学校的辩论,说出我的看法和信念。然而这样做后我经常感到如此下来,分离和焦虑。我不知道发生了什么,现在我理解也许是一种焦虑和恐慌攻击与面对。一定是如此困难的工作通过你的障碍。你有各自做了了不起的工作能够说出和维护您的需求。只是难过的时候有多少人看到水果和不理解的努力成长树。无论如何你做了伟大的工作和abd感谢分享你的经验。
冲突让我胆战心惊。我成长在一个家里,出言不逊,每天欺负,在学校和在附近我在长大。有什么有趣的是,我没有得到这个直到大约10年前。十年前我也诊断出患有创伤后应激障碍。16年前我被诊断出患有社交焦虑。我现在在医学,在工作的过程中变得更加自信。只是如此困难,因为有时我知道是错的,我应该为自己站起来我的肚子变成结,所以我只是保持沉默,走开。就像我希望我能生活在一个常数噩梦醒来
你好珍妮花,
你描述的是一个对你过去的道理。对抗成为与恐惧联系在一起,和你的身体仍然反应,好像这两个概念是有联系的。听起来你已经醒来的过程中不断的噩梦,但它是一个过程,可以缓慢。处理一个治疗师可以是非常有益的。如果你不这样做,这可能至少考虑。
嗨,珍妮花!我能与你的故事!谢谢分享!我觉得saf敌人你的感受,我非常同情,知道你是什么意思,te结在你的胃里。令人惊异的是你寻求帮助!真诚地祝你所有最好的治疗和恢复工作!
pshycological领域它我的工作来教人们asertive . .但同时回到牧场我还与angxiety双相情感障碍…和一个女人的一切。
回到农场后我发现,当我asertive . .它归结脚趾被标签为人们标签生我的气……
我是一个非常聪明能干的女人,值和声音设置边界....让他们标签我. .我也不在乎我bounderys是我的避风港,我不能容忍人们扫地但是我经常多让。这导致参数女巫我讨厌. .
你幸运的一个人,它是可以接受的,甚至使一个多偷看放在第一位。女人是绝对不应该对抗。他们都应该安静,闭嘴噤声,继续它。作为一个老小鸡双,焦虑障碍,创伤后应激障碍,我说f * * *。这就是导致我勾心斗角,最终无法工作。到最后,我开始为自己说话,我是“惩罚”。给了我坏的焦虑袭击,我再也不能工作。我承认在可控的戒烟躁狂上升和夏天飞往欧洲。:)我不后悔离开他们一团糟。
就像我在工作....欺负. .不知道谁可以信任和分解大量的泪水。这一天我终于站起来为自己……我自己签署死刑执行令,可以这么说。他们不喜欢它,它让一切变得更糟……所以坏事实上我不得不申请illhealth退休。我的焦虑有如此严重。
有人friendily每当我辩论,他们总是充满敌意,我和呼吸障碍和我想不平静地开始喘息时。我爱辩论但很差劲的抗辩时轻微的敌意,我开始触发,有焦虑发作。我讨厌我讨厌它
我不太确定它是更容易无论如何不管怎样做爱你是在对抗的情况下,当人与人身体报复的可能性远远大于女人,女人和女人男人的对抗。我不一定会说这样对异性很容易被他们都是同样困难然而非常不同的可能的后果可能适用。一位女士的恐惧也许被拒绝或社会竞争,一个人可以被概括为害怕针,监狱、法庭审理…等。
我想有一个男人和女人有很大的区别这个问题,因为男人是快速采取行动(如发起疯来,转向暴力害怕针,监狱,法院…)和女人更多的思想家,我们知道说可能性但是我们超越,并试图解决这个问题,通常不快速进入战斗。这就是为什么男人战斗和女孩通常只是大喊和尖叫。和拒绝或社会竞争不能用来总结一个女人在这种情况下。