从焦虑到冒险

从焦虑到冒险不是很远的飞跃,即使它可能似乎。

从不同角度看待事物给我们不同的含义相同的事件。我们给这些事件的意义使我们所有的不同感受和思考自己和世界。

(标题id = " attachment_869 "对齐= " aligncenter”宽度= " 300 "标题=“他看起来像开心!”)
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从焦虑到冒险

一些人寻求的肾上腺激素。他们乘坐快艇,玩极限运动,跳出飞机(没有害怕飞行)觉得能量流经身体。别人觉得同样的肾上腺素在历史课,因为他们觉得自己是失败的生活。他们感到恐惧和脆弱。同样的感觉,完全不同的意义。

强烈的焦虑

是什么让一些人感到充满活力地活着,别人急需缓解焦虑吗?

所不同的是,一些人认为它是有趣的和其他人认为这是可怕的。你必须认为焦虑是可怕的接管你的生活。思考是可怕的就是给它所有的力量。

昨天我第二次会见了一个孩子。他的焦虑已经完全接管了他的生命。每天上学前他头痛,胃痛,他开始之前他通常喜欢的活动。事实上,在短短两周,焦虑很快消除许多东西从他的生命。他说,这不是和他好了!

我们第一次见面的时候,我们看着他让焦虑的控制,它不明白他为什么会这样做。他意识到,他唯一害怕的是焦虑。学校很好,但是School-with-Anxiety并不好。

我们讨论了他的能力和人脉,在学校安全的地方。我们做了一个计划的焦虑,尤其是谈论方法睡前安静的他的思想,他的妈妈。然后,我们决定,我们不能等待的焦虑来下次,因为我们有很好的工具来试试!他兴奋的新思想。摆脱焦虑成为一场冒险。

邀请焦虑

如果你邀请的焦虑,没有权力。如果你说,“焦虑,请今晚来。我等不及要看我能做什么!”First of all, you feel empowered rather than the usual feeling of dis-empowerment that Anxiety usually brings. Second of all, this deflates Anxiety-taking away all its power and it simply doesn't come.

昨天,他报告说,焦虑就不见了。他曾把它在我的办公室,他从来没有见过一遍。

焦虑需要我们害怕。(我知道,我知道,我去过那里,焦虑感觉可怕的,可怕的,所以很难不害怕。)但如果你练习不害怕。你能说话的时候甚至假虚张声势的焦虑吗?即使你完全不相信,你可以试着开始说服自己,你会怎么做?例如,认为焦虑是你兴奋满足的一个挑战。

你激动什么冒险?

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