害怕失去你爱的人

从我还是个小女孩的时候(现在28岁)，我就会随机做一个噩梦，梦见我父母中的一个死去，梦见我父亲爱他的摩托车，我记得我醒来时尖叫着喊我妈妈，歇斯底里地睁大眼睛，相信我的梦是真的。直到现在，这些梦还在随机进行。我现在是两个孩子的单亲妈妈，一想到失去孩子、父母或兄弟中的一个，我就会反胃。我几乎觉得我有预感或非常生动的想法/梦想，不好的事情发生，我可以看到我自己和我的反应，这一切发生。我无法忍受，我想象自己躺在床上，几天不吃不睡。在生命的边缘我自己从悲伤和巨大的痛苦。我也是那种会在半夜从床上爬起来，确保我的孩子们还在呼吸的人。有时它是可以忍受的，我可以把这些想法从我的脑海中赶走，其他时候它们是压倒性的和可怕的。阅读这些故事和讲述我自己的故事让我无法控制地哭泣，我很难过，我不是一个人，同时又很高兴。谢谢大家分享你们的故事以及你们应对这些想法的方法。

由于我父亲在高中最后一年的意外去世，我一直生活在失去身边所有人的焦虑中。我疏远了我父亲的父母(一个孩子能找到的最好的祖父母)，因为他们在任何人看到他之前就把他火化了，没有理由，也没有结束，就离开了我们。5年过去了，我失去了我祖母的父亲(我的另一个祖父)，我才第四次发现我祖父的父亲又患了癌症。我的祖父母在一起这么久了，如果谁输了比赛…另一个也会很快回来。日复一日的生活和情绪让我不知所措，充满了焦虑、憎恨和抑郁，有时我甚至怀疑人类为什么会存在于地球上。我有一个8个月大的儿子，我很爱他，我觉得他不应该看到他的母亲哭泣和情绪混乱的日子。有时候我甚至无法离开沙发，除非我强迫自己。我每天都感到一种重担压在我的肩膀上，因为我不知道下一个人会在什么时候意外地离开我的生命。

但如果我不能对我害怕失去的人说“我爱你”怎么办?我该怎么办?我为一些愚蠢的事情而生气，有时我甚至不想交谈。我们却静静地坐着。我受够了。与此同时，即使这些事情发生了，我们仍然牵着手。我不知道该怎么办。请帮我…

我丈夫被诊断出患有恶性癌症。他经历了一场折磨人的化疗，但到目前为止已经缓解了7个月。他是那么勇敢，那么坚强。我们结婚45年了。我们有一个儿子，他和良性脑瘤斗争了26年，他是我们唯一的孩子。
我丈夫确诊的时候我崩溃了。他真的是我的支柱。他见证了我为我们可爱的儿子、我的生命维持系统发作、断腿、髋关节置换和膝盖置换而落泪。
他继续说，他一点也不担心。他对我又好又爱，在我走路困难的时候帮了我很多。
我很害怕失去他。他5年的预后是67%我甚至无法想象没有他的生活会是怎样。我的情绪一团糟。我睡不好，焦虑、抑郁，动不动就哭。我在服用治疗焦虑和抑郁的药物，正在考虑咨询。但似乎什么都没用，我太害怕了。

我从来都不害怕失去一个深爱的人，直到两年前我哥哥被发现死于海洛因过量。我试着接受它，治愈它，继续生活，有时我还好，有时我绝对不行。我当时和一个男人约会，他玩弄我的头脑，上一分钟还关心我，下一分钟就和我分手了。我当时一团糟，吃了一年半的抗抑郁药。我哥哥死后，我意识到生命中真正重要的是什么我永远离开了这个人。
我和我的好男朋友在一起已经一年了。他关心我，支持我，不会玩弄我，也不会以任何方式伤害我。他让我糟糕的日子变得美好，让我美好的日子变得更好。反过来，我对失去他感到不安和焦虑。我不想把他推开，但我不知道如何帮助自己。除了我哥哥不在了，我的生活很好，我应该很快乐，但有时我很沮丧，我不能下床。我讨厌这么没有安全感和可悲。

你好,
我正在经历一段感情上的艰难时期……我只是试着伸出手，让它从我身上释放出来。我最近失去了一个我爱的人，他告诉我他不再爱我了，把我当作朋友。我的生活迟早会改变，因为我要嫁给别人了，我担心我的父母，他们正在变老，我一直担心失去他们。我想起了我的前任还有我们许下的所有承诺然后就这样永远地结束了。这种不稳定的生活让我害怕。请帮我放下那些我无法控制的事情。我还想知道我们是否对任何事情都有控制权……我们怎样才能给我们爱的人带来更少的痛苦，同时自己也不受伤……这一切都太令人沮丧了……似乎生活中没有一线希望…… Its debilitating even sometimes... Having to readjust all my life plans again and again to suit the ground reality...

由于男性倾向于用地位和收入来衡量自己，而这两者在西方世界是紧密联系在一起的，因此，对失去一个的恐惧会引发对失去另一个的恐惧。在过去，这种恐惧曾使我瘫痪，以至于我明知故犯地任由自己被较弱、能力较差的商业伙伴以及我误以为比自己高的人欺负、胁迫和操纵。具有讽刺意味的是，通过这种行为方式，我正在创造一个我试图避免的非常糟糕的环境。这是一条自我毁灭的道路。我的事业，我的家庭，我的婚姻，都差点为此付出代价。直到我走投无路，我似乎没什么可失去的，我才出来战斗，证明了我的价值。这就是问题所在。自我价值和自尊，是我们在生命的早期阶段学习和采用的情感行为模式。如果一个孩子是在责备和不断批评的消极饮食中长大的，而不是爱的支持和鼓励，对失去的恐惧就会更大。因为如果没有一个自信的积极自我的基础，任何损失，无论是地位上的还是经济上的损失，都会造成更大的影响——以至于自我价值被完全剥夺。 A way of preventing this from happening, is to detach ourselves as much as possible from traditional stereotyping and media-driven self-worth mechanisms, and instead place our faith in the Universe, our family, and importantly, in our in-built moral code. Because, the loss of our human potential through fear of loss, is the greatest loss of all.

在我的生活中，我经历了很多事情，我看到并面对了很多问题，这些问题让我变得强大，强大到对我来说什么都不重要了，我就像没有情感，绝对没有什么能吓到我或伤害我。我有这么坚强。但后来她发生了。我爱上了我在毕业最后一年认识的同学。她让我重获新生。我们在一起已经三年了。她太完美了。是的，我很害怕。我现在25岁了，我意识到她就是我的一切。我从来没有被这么爱过。 I just needed to share it with someone. And I cannot share it on fb or my watsapp. So I am Sharing it here. I guess Sometimes we just need strangers to share our feelings.

自从我15岁，现在我21岁后失去了我的祖父，我总是想到我的父母将死在今晚....他们死后我该怎么办??我不能没有他们....我不想失去他们…当我的父母出去的时候，我总是想着坏消息会来或者一个意外电话会来……我无法从这个想法中摆脱出来....我该怎么办??回复我的电子邮件id…如果我有精神问题或其他我不知道的事情……plzz回复我……

我害怕失去我最好的朋友。他和我是如此亲密，如果我们有吸引力，我们就会成为搭档。我觉得与他共度时光的建议似乎是好的，但我确实哽咽了。他告诉我他哪儿也不去，而且他非常爱我。最近他的日子不太好过。他和一个虐待他的伴侣分手了，他仍然和伴侣住在一起，并采取了不健康的行为来处理分手和他生活中其他不顺的事情。
我不想把他推开，但我担心他会走开，或者有什么不好的事情发生在他身上。就在我写下这句话的时候，我意识到我的恐惧是多么的不合理，因为他真的不能更清楚地表达自己的感受，但他也直言不讳地表示自己感到窒息。我试过，但我害怕当我爱一个人或感觉如此被爱和被理解时，我会自我破坏。我不想把他推开，有时当我担心这件事或其他事情的时候，我发现我的生活因为担心而停滞不前。
从来没有人这么关心过我，反之亦然。我从未有过这种无助的感觉，觉得他会死去或离开。它是如此具有破坏性。在其他方面，比如我们如何对待彼此，我们的关系是我有过的最健康的关系。在我容易担心的一个方面，它不健康。我只是想解决我的烦恼，就像我说的，我担心所有的事情。当我在乎的时候，我在乎的太多了。关于如何享受我的朋友和生活中美好的事物而不是担心失去的任何建议。我知道我为什么担心(童年的失望和虐待)，但我厌倦了它，这对我不断担心的可怜的最亲密的朋友不会有好处。我知道是因为有人告诉过我。 Thanks for listening. I feel so foolish and am also very hard on myself for the unhealthy thoughts. Any advice would be welcome.

你好,
我也患有焦虑症。我还没有和任何人说过这件事，因为我知道我很不理性，大多数人和我想的不一样，我担心我疯了。
我现在21岁，和我的伴侣住在一起。当我还是个孩子的时候，我的成长非常艰难，我的父亲对我一点也不感兴趣，自从我出生以来，他就没有对我感兴趣过。他离开了我的母亲，和另一个女人抚养孩子。在我生命的头十年里，我的母亲和她的大家庭都很好，但在我10岁的时候，我母亲遇到了一个男人，并开始和他约会。他对我很糟糕，不幸的是，我和他们生活了很多年。他在身体上和精神上都虐待我，而我母亲却袖手旁观，因为她害怕失去她的男朋友。我从10岁到17岁的大部分时间都和他们生活在一起。我当时的处境非常糟糕，他切断了我们和所有家人、亲戚以及我可以求助的人的联系。亲戚们知道发生了什么事，但真的无能为力。他的影响真的改变了我的母亲，我没有亲人，也一无所有。学校不允许我在课余时间和任何人联系，放学后我必须找一份工作，给他们钱来帮助家里，因为我妈妈有其他年幼的孩子要照顾，而他不想找工作。 Soon they told me i couldnt go to school and do my HSC and i should work instead and forced me to leave. It was soon after i got my licence and i snuck out of the house in the middle of the night and did my HSC staying at my fathers house for a year and a half. I left home immediately after i finished school to go to university with my partner of 4 years who i absolutely adore. Sorry for the long winded story but basically now i am so happy on my own and since i found my partner that i am so scared of losing her! I genuinely feel like im not allowed to be happy after everything and because im so completely in love and in a great relationship and great situation i feel like its going to be taken from me at any minute. Im so scared of her dying or something terrible happening to her ALL the time that sometimes it stops me from wanting to go out anywhere with her for fear of someone attacking her or something ridiculous. I do go out because i dont want this to affect her life but inside the fear is enormous!
再次为我的长篇大论感到抱歉，但我很高兴说出我的心事，看到其他人也有类似的问题。

你好，我不确定我是否问对/说对了人/地方。
我最近买了一套房子，搬去和我的未婚夫住在一起。我和他订婚一年半了，在我18岁的时候开始和他约会。这本该是我一生中最快乐的时光，但我很痛苦，对一切都感到害怕。
自从我搬出他们的房子，我就一直在想失去父母，自己也会死去。我真的很害怕失去他们，因为他们只是在变老，他们的健康状况并不差，但他们不能做他们过去喜欢做的事情，他们正在忘记一些事情。
这一切也让我怀疑我的人生选择，比如我的职业，以及我是否真的想和我的未婚夫在一起。我一直梦想着我可以拥有的另一种生活，但它是如此的不现实。我总是因为害怕失去父母而把一切都搞砸了。
任何帮助或建议都将非常感激，因为我觉得我的生活永远不会恢复正常了，我从来不担心这些事情。我在1月份搬进了新家，从那以后我就一直被病痛折磨着，我去看了医生，我在等待见议员的名单上，但我已经等了好几个月。在我浪费生命担心可能发生的坏事之前，我现在需要一些帮助。每天我想的都是当时我所做的事情的最坏的结果，我吓坏了自己，我不能继续这样下去，这太可怕了，我一直都很难过。
谢谢你！

我不怕死。这就是现实。我害怕被发现已经死了。甚至可能是耻辱地死去，张着嘴。
更有甚者，我的四个孩子中有一个找到了我。如果是我的丈夫，那就更丢脸了

好的。我将从这方面开始。我真的不知道该怎么做(编辑修改的评论)……我有一个交往了3年的女朋友，她搬到夏威夷后我们分手了。最后一次和她说话。确切地说，从她嘴里说出来的是。莫文，我爱你，把你当朋友而不是男朋友。在我们一起度过了3年之后…这就是我要得到的。她是认真的还是她只是需要空间。 I want her so much and I don't know what to doo. BTW she on heroin drugs and trying to get sober since may 1st . I'm loosing hope anymore and we don't have any communication anymore ;( please help me ..

这篇文章并没有让我感觉更好

“害怕失去你爱的人”是讨论的好话题，我真的有一些时间在这件事上的感觉。我们交往了6年(她是我的同学)，但现在我在想如果我失去她会怎样。其巨大的恐惧……

被诊断为肾衰竭导致我出现了恐慌症。我最害怕的是失去我唯一的父母，我的母亲。在这段艰难的日子里，我也失去了很多朋友。有些人分道扬镳，有些人去世了。找到这个网站后，我只想说它给了我一种解脱的感觉。我觉得我还没完全恢复，但它应该能帮助我今晚入睡……谢谢!

谢谢你。在祖父去世和父亲相继抛弃我之后，我开始有了失去的恐惧。我变得非常粘妈妈，甚至在学校的迪斯科舞厅里都不离开她的腿，每天晚上都睡在她的床上。
现在我把它转移到人际关系上。我的初恋男友背着我和我最好的朋友在一起。我的前女友吸毒，而且不可靠，所以她和朋友们出去玩很晚，我经常会惊慌失措，生怕她旧病复发，我再也见不到她了……然后她和我分手了。现在我有一段很棒的感情，但我还是忍不住把这些恐惧投射到我现在的伴侣身上。再加上多年受欺凌的不安全感，我真的不知道该如何克服这一切。然而，这篇文章确实发人深省。谢谢你！

这篇文章真的很吸引我。最近我一直被失去和我在一起的男人的恐惧和焦虑所困扰。大约3个月前，我和交往了近6年的前男友分手了。这段感情充满了心痛和困难，最后我离开了他，因为我对他的爱越来越少，我的父母不喜欢他，信仰的差异。就在一个月前，我遇到了我的梦中情人。他拥有我想要的一切，甚至更多——耐心、体贴、忠诚、有爱、成熟、随性、愚蠢，并且希望我们的关系能够长久。在我们交往两周后，他告诉我他爱我，我对他也有同样的感觉。我有一种感觉，他就是我的“唯一”。虽然我的上一段感情仍然让我感到痛苦，但我觉得他就是我命中注定要在一起的那个人，我害怕得要死。我害怕我可能匆忙地进入了一段关系，没有给自己留一点时间。 I am also scared of losing my boyfriend because I can see myself with him for the rest of my life. I have never felt this rush of emotions in my life. I was hoping to take it slow with my new boyfriend, but my emotions for him and his emotions for me are very strong and I have never been happier with anyone in my life. Maybe I am over-thinking things, but I don't want this relationship to ever end and it scares me so much. Finally I met a man who is so similar to me and shares my same passions, goals and future-family dreams. I am scared because I want him to be the real deal and don't ever want my emotions for him to fade.

嗨,乔迪-,
我觉得承认失去所爱之人的恐惧是很重要的。承认并采取一些行动肯定会在一定程度上帮助减少恐惧。
谢谢你的真知灼见!

这不是描述性的，也没有任何帮助。什么? !

这里面的一切都在描述我。我讨厌它，因为我觉得每次我开始认为事情会变好，结果却变得更糟。我最害怕的是失去我的妈妈，爸爸，哥哥，狗和其他我爱的人。就好像我不在乎自己是否会死但一想到他们会死我就觉得自己无法承受。我已经17岁了，快18岁了，我的4条狗中有3条都快死了。”(当别人都不在我身边的时候，Gizmo和Biscuit一直在我身边，因为它们都在忙着对付我哥哥。我认为我永远无法克服这种恐惧。”

我和某人有一段时间的关系，我们彼此相爱，但这是一段异地恋，因为我们现在在不同的国家。他的一个非常要好的朋友去世了，从那以后他的心情很不好，很抑郁。他一直在想失去我，他甚至想离开我，为了不再依恋我，也许有一天他也会失去我。我该怎样和他相处才能消除那种恐惧?

这是如此有趣和奇怪。我也选择了同样的话题“害怕失去你爱的人”在我的博客上发表。我还没有吸收你在这个话题上分享的见解。
不管怎样,谢谢乔迪。你的文章有很深的含义。

从记事起，我就非常害怕失去我爱的人。
从小我就经常因为害怕失去父母而流泪。我放弃了舞蹈课，因为我无法忍受等待妈妈来接我的焦虑，我很害怕她会在路上发生事故。
随着我的成长，失去伴侣成为我最大的恐惧，现在我有了孩子，自然，失去他们是我最大的恐惧，这有时会使我衰弱，有时会影响我的决策。我不敢让他们单独去某个地方。但我通常会让他们去做，因为我不想让恐惧统治我的生活，尽管有时这很难。
除了接受它，继续不让它占据太多，我不完全确定该如何处理它。大多数时候我相信宇宙，但有时我也害怕那种信任。我对孩子们的爱是如此之深，如此之强烈，有他们在我身边是世界上最自然、最快乐的事情。失去我的孩子将是我生命中可能发生的最糟糕的事情，所以这种恐惧似乎是合理的，但它是如此强烈，使我感到身体不适和流泪，特别是当他们离开我的时候。我想对我们这些焦虑的人来说，最好的办法就是坚持下去，把爱倾注到我们害怕失去的人身上，因为这是我们在生活中唯一能控制的事情之一。

我失去了一个我爱的人，她是我的大胖姐姐，她去世了，我孤独，空虚，悲伤，有时我把自己锁在卧室里哭，我仍然爱她，非常非常非常多，我们将永远爱你在我们的生活......爱你的小妹妹

我67岁了，母亲去世后，我开始害怕失去我爱的人。突然下一个就是我了。我有一个很棒的丈夫和一个很棒的闺蜜。我可能太爱他们俩了。我很害怕我的朋友会死——她比我大很多，但我们像姐妹一样。当我们在一起的时候，我很好，但一旦我们分开，我就害怕她会出什么事，或者我害怕我丈夫会出什么事。我们都在变老，这并非完全不合理。大多数人认为我是一个自信的人，但我的内心却像果冻一样。

我从25岁开始有严重的焦虑，通常每次有大的变化就会出现，这并不罕见。我和男朋友在一起3年了，有一次分手6个月。那段时间，我被焦虑和抑郁所困扰。两个月前，他的弟弟死于一场事故，从那以后，他就不再和我联系了，甚至疏远了我。我理解这一点，我真的理解，我只是尽我所能在他身边支持他，但当我好几天不跟他说话的时候，我就会被焦虑和恐惧所困扰，害怕他会离开。我非常非常爱这个人，但是这个猜谜游戏正在慢慢地摧毁我。

我觉得我害怕离开是完全理性的,我母亲是被我父亲我1的时候,我的祖父母在我父亲入狱14年,我们参观了定期在监里,直到他被释放时,然后我们回家的时候,他只和我们呆一段时间,直到他遇到了一个女人然后搬出去了,没有跟我有任何联系,这是他做的不是我的,我的格兰谁了我然后突然去世的时候,我19岁,这让我觉得我爱的每个人都会离开我，从那以后，我一直担心我最亲近的人有一天会离开我，我觉得我有障碍，不确定我是否正确地爱了

它帮助了我....我觉得有人在帮助我，太谢谢你了

非常感谢你!!我在寻找如何克服失去另一个爱人的恐惧时，看到了你的文章。我喜欢你的观点，通过阅读它，我已经感觉好多了，更轻松了。我也很欣赏其他一些评论。他们都帮助了我，谢谢。

九岁时，我在一个山区度假胜地遇到了一个女孩，我们相爱了。一周后她离开了，我们没有交换任何联系方式。6年后，它仍然比大多数人在身体和精神上所能想象的多得多。我现在有恋癖症——害怕坠入爱河或陷入爱河，害怕失去某人。

乔迪-,
我一直在担心失去心爱的人。故事的起因是我认识的一个家庭突然失去了儿子。我开始害怕失去我爱的人带来的痛苦。我最害怕失去的往往是某一个人，我注意到随着时间的推移，这个人会发生变化。阅读你的帖子给了我希望。我一直觉得在这种恐惧中我是孤独的，这让事情变得更糟。我相信上帝把我带到你的位置。我一直在祈祷摆脱恐惧而感到疲惫，但你的帖子给了我希望和坚持祈祷的愿望。
非常感谢你的智慧。
上帝保佑,
埃里森

我是一个早期的青少年，我害怕我的未来像失去我的妈妈或失去我的妻子，每天晚上我无法入睡思考这些我深深地担心。我真的不知道该做什么，有时我醒不过来，陷入麻烦，这让我觉得自己毫无价值，如果我毫无价值，我就会不停地想，有人能帮忙吗?

有了这么强大的东西，情绪来回波动是很正常的。注意他的行为和你的情绪更容易徘徊的地方。当你意识到自己和他的行为时，事情可能会变得更清楚。走到今天的位置并不容易，我希望你能坚强地度过难关。

四年前我遇到了一个男人。我们成为了非常非常好的朋友，但我们之间总是有更多的东西，我们都知道，其他人也都知道。我们一年前终于开始约会了。我爱得不能再深了，我也爱得不能再深了。我非常害怕失去他，所以我试图控制他。他是一个非常独立的人。我会设法控制他，让他找不到离开我的理由。尽管我有问题，我们还是非常快乐。每个人都以为我们会很快订婚，我也一样，但我的恐惧吞噬了我，使他对我怀恨在心。他说他还爱我，只是怕我们不能幸福。 In all reality all of our problems are rooted with my fear of losing him. In me doing this, I think I have lost him. We got in an argument (which was a silly one but his anger towards me because of the way I acted made it escalade) I am afraid I pushed him to the breaking point. I explained my fear and how it is the root of our problems and asked for a change to fix my problems. I know he loves me, he shows me, I see it, I feel it and he tells me. I just was so concerned with not losing him I did not have trust in it. I have asked to have a change to fix myself, he said he is not sure. I am giving him time to think about it. Since my fear has already gotten me to this point, how do I show him (without interfering with his time alone to think) that I will change, and I see my faults and how important he is to me. How can I fix what I have already done. I know he still loves me he is just afraid this characteristic will make us have continuous problems. I feel so helpless and like I have ruined what I have dreamed of since I met him.