害怕失去你爱的人

我很害怕失去爷爷。有时在深夜，我发现自己会想到有一天他将不再和我在一起，我甚至无法忍受这个想法。我一想到这事就会大哭。我很害怕失去他。

我失去了很多东西。
真正的爱。
比亲兄弟更亲的宠物。
的梦想。
最好的朋友是少数几个能理解我的人。
所以我遇到了这个女人，她是我想要的女人的一切。
读你们的故事让我明白，那些我们失去的东西，也让我害怕。

我没这么想过。你给了我一个全新的视角和应对我的处境的方法。非常感谢你发布这篇文章。

我有很多烦恼，严重的创伤后应激障碍，严重的焦虑。我终于找到一个值得结婚的人了。他比我小。在过去的几年里，我以为我几乎失去了他，医生对他刚开始的癫痫很困惑。我让他的神经科医生去急诊室检查他的睡眠。我们发现他有睡眠呼吸暂停症我早就知道他有。测试显示他的肺活量很低，含氧量也很低。上次去急诊室真把我吓坏了。我相信他死了，救护人员赶到时他又回来了。因为他的血氧含量太低复苏不起作用。我可以看到医护人员在治疗他时眼中的恐惧...... This was Nov 2018 and now May 2019 I still don’t feel confident enough he will be ok .... his cpap machine is working but he has to wear it 8 hours a night and when he doesn’t have it on long enough I notice changes in him ... I should be feeling relieved and thankful to have him but I cannot get this fear of loosing him out of my mind. I am afraid to see him die.. I wonder if my own afflictions amplify my emotions to where I panic constantly something is wrong... Luckily he has not had paramedics or emergency room visits this year but I am still afraid... so much that I even thought about running away because I don’t think I can bare it and would loose myself.. I love him deeply and still I stay because I am also worried about him taking care of.... He loves me deeply and I am lucky to have such a wonderful husband. It’s everyone’s dream to find someone who is good and connect in a way that no one else can. I have found him ... A needle in the haystack is what he is. Why can’t I just be happy?

我妹妹和我正在经历未来几年失去母亲的恐惧。我学会了拥抱生活，爱我身边的人，但我妹妹却在逃避生活。她不想面对可能发生的事情，她让恐惧吞噬和控制了她。

哈曼博士你好,
我谈了4又1/2 mos nkw。我的焦虑已经达到了极限我意识到，我在处理焦虑。我男朋友一直承受着痛苦。我几乎每天都在找他讨论这个问题，试图向他解释这个问题是如何影响我的，并试图向他展示我正在通过自助播客学习这个问题。我一直担心现在和他说话会把他从情感上推开，让他筋疲力尽。我该怎么办?

你好，Jodi，请回复我。
我是一个3个孩子的新妈妈。我们在四年的婚姻生活中很幸福，后来当了父母，突然之间一切都变了。我的配偶在我出生一周后脑中风了。他现在已基本康复，但脑内仍有血栓。他才33岁，我们才刚刚开始为人父母。我总是很担心他，怕把他弄丢了。我无法想象没有他的生活，请告诉我如何在这里变得积极。

嗨，我在谈恋爱，我害怕在我们完成课程一年后继续学习之后失去他。我好害怕……它萦绕在我心头……因为我们都还没准备好做出承诺。但这种焦虑就是不存在。我和我男朋友谈过了，他保证我们会成为朋友。只是有些事情让我很担心，我不能放松。我已经有抑郁的问题了。请帮助

嗨，我在谈恋爱，我害怕在我们完成课程一年后继续学习之后失去他。我好害怕……它萦绕在我心头……因为我们都还没准备好做出承诺。但这种焦虑就是不存在。我和我男朋友谈过了，他保证我们会成为朋友。只是有些事情让我很担心，我不能放松。我已经有抑郁的问题了。请帮助。

“人们担心已经太晚了。永远不会太迟。即使有人死了——这段关系——影响还在继续，所以我们可以做些什么。只要“关系”存在，我们就可以塑造它，为它赋予新的意义。(意思是包括联系而不是失去。意思包括爱和关心的积极的自我认同。)
这让我们的感受截然不同:是失去了，还是有了联系。”
这对我来说说不通。所爱的人已经不在了。这段关系结束了。

我在学校的时候有一次恐慌症发作因为我最好的朋友开始大喊“我在我身上”，告诉我她不喜欢我，不想再和我做朋友了，那时候我还不到13岁，现在我是说14岁，很难过，因为我不记得我的恐慌症发作了只记得最初的3秒钟

亲爱的乔迪。我刚遇到这个博客因为我拥有伟大的担忧失去所爱的人,过去的四年我失去了在我famiy 7人,我的奶奶,我的两个侄子,我的姐夫,我的弟弟,我的妈妈,我的dds通过年前,总之旅行当我爱的人离开我进入极端的忧虑和担心,我从未有过这种感觉直到我妈妈去年th epa的癌症,它仅仅是四年后失去所有这些人在我的生命中,我是如此接近我的妈妈和弟弟,我是我的咨询师说，这种分离焦虑很常见，但我有时间应对，只有几天，但感觉很可怕。我通常是一个头脑冷静、聪明的人，但这种悲伤使我情绪强烈。谢谢你,莎丽

你好,
所以我从小就害怕有人离开。我参加过我父亲的哥哥、他的继母、我的姑奶奶的葬礼，最近还参加过我祖母的葬礼。他们的死对我来说太突然了，说实话，我过去不知道死亡是什么。我被诊断为焦虑症和轻度抑郁症，但我从未告诉医生，我实际上只是害怕失去身边的人。目前，朋友和亲戚都离开了我，这对我来说是一个持续的循环。我只剩下家人了。我意识到我开始宁愿呆在家里而不是去上学，因为我知道我的家人会回家。但现在，我甚至担心如果有一天他们不回来了。它让我每天晚上都睡不着觉，还让我失眠。我不知道今年我有多少次因为害怕有一天会失去他们而热泪盈眶。 I was so stuck with myself and could not move on and yet I am also afraid of my family having to leave me. Its like I rather die than to have them leave me but I feel so guilty when I think about suicide because I will be the one leaving my family behind. I felt like I shouldn't be thinking such things and I feel that if anything, I don't want my family to suffer but I don't want them to leave me too. I feel so horrible and lost. Please tell me what should I do or at least advise me on something.

我只有11岁，但是我妈妈去年去世了，她一直在照顾我，她是一个健康快乐的48岁的人，然后她遭遇了一场车祸，因为一辆半挂式卡车停在了路中间。现在我害怕失去我的外公。我甚至不想让他送我去学校，因为我怕他在上班的路上晕倒。我不知道该怎么办，我觉得上帝在生我的气。有人能告诉我怎么修吗?

六个月前我突然失去了妈妈。她住在医院里，但情况很好，马上就要出院了。那天早上我和她通电话，几个小时后一个护士问我母亲的遗愿是什么。不到10分钟，她就不见了，我跪下来求上帝不要带走我妈妈。我们计划下个月见面，因为感恩节和圣诞节就要到了。我的孙女，她的曾孙女快三岁了，说话像疯了一样。她即将第一次见到她一个月大的曾孙。她怎么会走了?我想她想得很痛。我熬过了大部分的日子，压下了眼泪，看起来大部分时间都很快乐。 But some days, like today, i can't hide it and i cry uncontrollably. How can i get thru the rest of my life without seeing her if 6 months is this hard? My granddaughter is 3 , and anytime I'm not with her, if she goes vto her other Grandmothers or goes shopping with my daughter in law, I have this fear that something awful is going to happen, a car wreck, a stranger taking her, something awful. Then I'm paralyzed with fear and worry thst the last time I saw her will be it. Did I play with her enough, was I patient enough with her, does she know how much I love her, that I would do anything to protect her and keep her safe.........i worry and grey till I know she's ok. I'm drained, anxious, depressed, and don't know what to do. I want to call my mom and I can't. I feel like I have no control over anything.

我一直害怕失去我最好的朋友。我不知道该怎么处理。她无疑很爱我，但每当她交了新朋友，我就想她为什么要和别人说话。除了她，我从来没有对别人如此亲近过。我见过她之后，我甚至不喜欢社交。我讨厌和人长时间交谈。我想让她时刻关注我，但显然这是不可能的。请告诉我该怎么做才能克服这一切

我需要这篇文章，谢谢大家分享你的经验。愿上帝保佑，愿爱与平安常与你们同在。

我害怕失去我的家庭。三年前，我爸爸在我生日的前5天去世了。他是我最好的朋友，我们有父女关系，而且在那之前的生日，我25岁，我特别告诉他们那是我过得最好的生日。他们都很高兴来看我，我丈夫也在，一切都很完美，所以我的生日总是很无聊。所以我开始走下坡路，刚刚迈出一小步，开始半正常的生活，而这是在他去世3年后!我还在地狱里呢。今年6月，我接到一个电话，我的表弟去世了，我又一次破产了。我亲爱的，了不起的祖母就在我表弟下葬的前一天去世了。我的心现在成了碎片，我正试着过正常的生活，但另一个人死了!我15岁的时候有了我的孩子，小狗，Winni，现在我29岁了。 I have went from a little girl promising her mom she would take care of it and pay for her all by myself to a 29 year old woman who is married and lives in a totally different city and zip code. My Winni, was my ONLY constant in the crazy life I have lived and now she is gone. She was my child, not my dog. I have had 2 miscarriages and Winni was right there, she was my therapy dog. She got me out of bed, she gave me a purpose, especially in her older years. She was my girl, my ride or die, my soul mate, my baby, the love of my life and she is gone. I literally don't know how to live without her and now I won't have her at my weakest times. I'm so scared and so lost. My family is taking a beating and I'm terrified for what is next.

我男朋友让我为他妹妹的生日订蛋糕，我来晚了，蛋糕已经没有了。他告诉我没关系，但他没有和我说话，当我给他发短信时，他回复了我，但很冷淡。我不想失去他，我想他很生气，我该怎么办?

我很担心我自己，这真的把我吓坏了，可能会发生什么，请帮帮我

我偶然看到了这篇文章，因为我最近确实遇到了这种恐惧。我学到的最有效的方法就是快乐地享受和他们在一起的时光，不要等到太晚。我会抓住和我爱的人在一起的每一天，不再为小事争吵。当我感到焦虑和害怕失去我爱的人时，我试着写下我们一起度过和将要一起度过的所有快乐的事情。它帮助!尽量往积极的方面想。

几个月来，我极度害怕失去我的母亲和我现在的生活。我爸爸去世7年了，现在我只有妈妈和哥哥。我没有最好的朋友，我的妈妈一直是我生活中每件事的主要支柱。我真的觉得没有她我会死，即使我现在在打字。我觉得窒息，光想想就觉得胸口很不舒服。我总是想哭，有时甚至想吐。
有人可能会说，如果我能从我父亲的死中走出来，我也能从这件事中走出来。但不，我知道这肯定和失去父亲不一样。我爸爸相当不负责任;他整天在家里抽烟和睡觉，除了所有的食物和账单，我妈妈甚至不得不支付他的费用。有一段时间，因为钱的问题，我爸甚至打了我妈和弟弟。我确实对我父亲有很多怨恨，但我还是花了很长时间才从他的死中走出来。如果是这样的话，我都不知道没有我妈妈我能不能活下来，她为这个家牺牲了那么多。
现在，我的妈妈快60了，但仍然作为一个房子清洁工每周7天，以支持我们的家庭，因为我的弟弟现在在大学。我目前有一份全职工作，但我的工资不足以支撑整个家庭，我能做的最好的事情就是把我的大部分工资给我妈妈，以减轻她的负担。我也会尽可能多地帮她做家务，以减轻她的工作量。但是，我觉得无论我做什么，我还是迟早会失去她。等我和我哥哥能报答她的时候，时间将会非常有限。当我看到我妈妈越来越老，越来越虚弱，我的心都碎了。我知道我不应该这么消极，应该珍惜我和我爱的人在一起的所有时刻，而不是提前为失去它而悲伤，如果我太关注不好的事情，我将无法享受任何事情，但我无法帮助它。每当我们玩得很开心的时候，我总会想到它的结束，真的，它结束了。这在很大程度上导致了我的恐惧，现在这种恐惧真的占据了我的生活。过去的每一天对我来说都像一场噩梦，它强行让我更接近幸福的尽头。 I can't sleep at night with all these thoughts of losing. I want to stop that, which is why I'm reading this article and many others related to this issue but it didn't seem to help me.
我真的很想过一种正常的生活，就像我过去那样，享受生活的每一天，而不是像现在这样一直困扰着我的恐惧。但是我找不到任何帮助。

当我还是个孩子的时候，我就害怕失去我最亲近的人。这些天来，它开始困扰我很多。我担心当他们和别人一起旅行或去某个地方的时候，会发生什么事。我不怕死，但我更担心他们会出什么事。每次我听到有人死亡的消息，我就会想象自己处于那种情况，然后开始非常担心。它带走了我一半的快乐，我总是担心。我不知道如何克服这种恐惧。

我7月和我男朋友的关系我们爱瓦希其他我晚上出去,我喝醉了味精d我的前女友的男朋友感到如此内疚告诉我的男朋友,他非常理解但由于Im anexiety和恐慌bas的想法我不歌曲名失去我的男朋友,但同时他很远我不敢看他,知道这爱走了,混淆的任何感觉留给我的前女友真正从未和我结束了它请帮助的人那是什么我有可怕的恐慌

你好。我和我男朋友的关系发展得很快。我们在一起还不到4个月…但在那4个月里，我开始上大学，我奶奶去世了，我妈妈被诊断出白血病。我经历了那么多痛苦，他一直陪在我身边。我想正是这种疯狂让我们的关系向前发展。问题是，所有的疯狂让我觉得他可能想要参选。我该如何处理这些感受呢?我应该向他表达我的恐惧吗?

我害怕失去我的家庭。这种担忧大约始于两年前。现在，一想到我姐姐要结婚离开我们，我就会流泪。这和死亡无关了但我确信死亡是最大的问题。一想到我奶奶这么老了，她可能很快就会去世，我就崩溃了。我不自觉地想象着失去妈妈后的爸爸和我的阿姨们，我想象着失去奶奶的兄弟姐妹们。我把自己置身于那段时间，想象一下如果她真的死了会是什么感觉。我不知道我说的话是否有意义，但这种恐惧正变得难以忍受。

我是塔比莎，我在五个月前认识了这个人，我们开始聊天，变得很亲密，但害怕见到他给了很多借口，因为我害怕，我完全信任他，因为我过去的经历，虽然他对我很好，很贴心，所以我决定去拜访他，我们之间有很强的联系。后来我告诉他我撒谎了，所以他对我很生气，不想见我，发短信或打电话给我，我能做什么呢?我很沮丧，很生气，真的想要他回来

我有一个男朋友。我总是想着他，因为害怕失去他而痛苦。我这辈子犯过一些错误，他什么都知道。他从不相信我，这让我很难过。因为这些事情，我总是感到沮丧，害怕，呼吸问题和疯狂的像一个精神病患者。我只是不想离开他，但他想离开我，我感觉我要为他发疯了。请建议我该如何处理这种情况或有什么药可以解决这个问题。

就连我从小也害怕失去父母，现在我的丈夫和女儿，有人建议如何阻止这一切，我以为我是唯一一个这么想的人。

我不太能接受亲人的死亡。我刚刚不得不让我深爱的14到15岁的猫睡觉，因为我没有预见到健康问题，我感觉我有严重的焦虑，并为她的死责怪自己。我想我应付不了母亲的死。她60多岁了，我非常依赖她。我害怕失去更多爱的人，宠物/家人/朋友。我害怕死亡，害怕看到所爱的人死去。我不能应付。

我男朋友害怕失去我，这快把我逼疯了。我爱他，尽管我告诉他，给他看，他还是害怕。我不同意向我展示更多，告诉我更多，就能帮助他。那只会让我更抓狂。,)我能感觉到他说话时的恐惧，他总是在让步。太多了，我怕他以后会后悔。我相信最好的办法就是学会放松，接受你可能会失去那个人，但这并不是世界末日。不要让他/她成为你生活的中心。如果她或他忙，你就忙起来。 Anyway, my 2 cents. ;)

嗨，乔迪，从15岁开始，我一直与家人的死亡有很大的问题，我从15岁开始服用抗抑郁药，我现在32岁，有一个年幼的儿子。我一直在与死亡的痛苦作斗争，但自从我有了儿子，这种痛苦就放大了十倍!我梦见他死了，还有他身上发生的其他可怕的事情，我无力阻止。我觉得自己完全没用，一直害怕到因为恐惧而无法入睡。我看到了一个议员，加大了抗抑郁药的剂量，但什么都不起作用。这个世界有太多的错误，我觉得我要疯了，想着如何让他安全，让我保持理智。

谢谢你的这篇文章。我对失去我爱的人的恐惧集中在我的父母身上。我有两个同父异母的兄弟和一个同父异母的姐姐，他们都比我大，都有自己的孩子和孙子。我43岁，我妈妈73岁，我爸爸68岁。他们离婚了(在我10岁的时候)，我和我爸爸住在一起，离我妈妈有两个小时的车程。我非常爱他们两个。我最近克服了一年的健康问题，我即将100%恢复到完美的健康。多亏了良好的医疗保健和悉心照顾的父母，我不仅克服了健康问题，而且戒掉了吸烟和其他一些坏习惯。似乎现在我从那段阴霾的时光中走出来了，我感受到了重生的喜悦，但同时我也意识到我是多么需要我的爸爸妈妈。不是经济上的支持，而是情感上的支持。 I have no spouse or children, and probably never will at this point. I don't want to exist on this planet without my parents. They know how to soothe my anxieties and their voice has the power to resolve all my mental problems. Yet, knowing that they will leave this earth before I will has me periodically worried to death about them. Usually, around this time of year, the autumn, my birthday, I start feeling "Sad" which I have come to believe COULD be seasonal affective disorder. I'm not sure about that, but it seems to fit the pattern. It's not every year, just some years. Especially now, my Mom's oldest brother (my favorite uncle) just had a stroke and is recovering. He was a picture of health prior to this. His wife, my favorite aunt, died in 2012 after breaking her back while also having liver cancer. I'm still not fully over that loss. I love my family so much. They are all that I have in this world and ALL that I want too. They are magnificent people, yet I am so far away from most of them. My Dad and I moved to our current city 21 years ago. I've lived half my life here, 2 hours away from the rest of my large extended family. All I want to do now is spend all my time with my Mom and Dad. Reconnect to all my family. I also had to resign from my last job to deal with my health issues because it was my job which led me to bad behaviors (drinking lots of soda and other things for energy to do 4 people's jobs by myself) which caused my health issues. Now I'm here at home alone, scared, tired of being alone, wanting to turn around and see my non-existent spouse who should have been with me my whole life by now, see our non-existent children who I'm too old to father at this point, and know that I have done what my life was created to do. But since that is not possible, I see a world that is unfamiliar to me, though it barely ever changes. I lost my grandmother in 2013. My grandfather in 2005. My other grandmother (my mom's mom) died when I was in 7th grade and I never knew her husband, my mom's father. I just don't want to be without my Mom and Dad. I won't know what to do with my life without coming home from work to see my Dad, and calling my Mom to see how she and the rest of the family is doing. What will my life be for without love? I don't know how to deal with this anxiety, though I have experienced anxiety my whole life. I don't want to lose my parents.

我17岁，高三学生。今天我们学校失去了一个孩子，我不太了解他，他在一次越野自行车事故中丧生。我不喜欢他，他也不是重点。我从来没有想过他会死，这让我意识到失去身边的人是多么的害怕。这让我意识到，任何人都可能在我生命的任何时刻死去，而我没有发言权，这真的让我很困惑。我有一个前朋友和前女友，即使一年没说话，我仍然非常爱他们。我还是很害怕有一天我会生活在一个没有她的世界里。我害怕再也见不到她了——我不想住在她不在的地方。我总是想确保她没事，她快乐，我不想让她死。我不知道该怎么办因为我不能活在失去一个我已经失去了余生的人的恐惧中。 I'm so scared

这就跟你问声好！我很高兴我碰到了这个网站!谢天谢地，我找到了一些和我有同样遭遇的人。我现在有一段很幸福的感情，我觉得太完美了，这让我害怕。我从来没有感受到这种幸福，它总是让我害怕，或者不知从哪里我觉得不好的事情会发生在他身上。我太幸福了，爱到让我害怕的地步!我甚至想买一些药来帮助我克服这一切。已经2个月了，我很喜欢他，特别是我们现在在另一个国家，我只有他!我不停地祈祷，我希望我能回到以前的自己。我知道这是一个非常老的帖子，但我只是觉得我真的很想发布这个!
谢谢，希望看完这篇文章我会感觉好多了!

对每个人来说都是很热门的话题。伟大的贡献。

大家好。我18岁了，我想我也有心理问题。我有一个可爱的女朋友已经两年了，除了因为健康问题连续几个月，我们一直都很幸福。我很喜欢她(她对我的感情少了一点)，我担心会失去她。我是一个爱吃醋的人(如果她只属于我，我会很开心，如果她和朋友聊天，出去或做其他正常的事情，我会有点生气，也会害怕，因为我不知道发生了什么)。我想说，这种嫉妒伤害了我们的关系，我想更好地处理它，因为它占据了我的心，我不能做任何事。最近，我手腕受伤了，我不能做什么，只能学习和陪她，这让我抓狂，悲伤，有时还很沮丧。我只是需要她在我身边，这样我才能开心。过去一个多月来，我一直担心我会失去她。我觉得这种感觉毫无来由，我们之间一切都很好(如果我不嫉妒的话)。To summarize I love her so very much and I've been jealous everytime she's been out without me, I can't really deal with it, lately I've been worrying I could lose her because that would be unimaginable for me. I would be greatful for any sort of mental help, tips and advice what should I do everytime she's out with friends. Also to make me more comfortable and lose the fear of losing her. Thank you, Daniel.