沟通改变之间的多重人格障碍

唯一我所知道的人真正改变从来不知道她,直到她找到了一本日记,她/他们已经写信给对方主机(?)不知情的情况下。她从来不知道当他们从未意识到另一个人格在控制....她总是画一个空白的时间如何度过,当她回到主人的个性。

最主要的,让我能够过一种健康的生活方式确实太经常记得不要让我的精神疾病得到最好的,但找到最好的精神疾病。每一个完美人格的最终目标是主人的感情。中介性格真的很有用,如果可能是第一个性格暴露出来。让它成为你最强烈的。

好,我可能会做,但我不知道因为我也有抑郁症。如果我有它,我喜欢食物因为每次我跟某人手里拿着一个蛋糕,我封锁了一秒,然后蛋糕不见了。每个人都说我吃了它。我也总是忘记,如果我吃了,我吃了几个小时。

我不知道如何与我的改变,他总是躲避我。他声称,他不喜欢在人面前哭,他希望他的父母和回家。他不觉得他应该在人们因为他是害怕他们打他。他认为每个人都有对他的东西,他带给我的痛苦的闪回,一定属于他。我不知道要做什么,他让我头痛,我觉得他只是不能感到安全……
我想要一些帮助……我想帮助他

你是怎么创建一个“中介”?我只是了解我的。我只是尽我所能了解它,因为我知道,我通过一个朋友。我们叫他TJ或小汤姆取决于他的年龄时,他是引发出来。如果我看到或得到一个主题,触发他的东西,他就出来了。我不知道如果我有了那么一个。除非每个年龄是不同的吗?请让我知道如何做到这一点因为他出来很多,我不完成任务,我需要完成。你怎么发现如果你有更多的吗?你怎么在他们你需要完成的东西所以他们需要等待出来的吗? Any help, or advise would be helpful. Also, how do you work a job if it keeps coming out?

我管理20从初期宝宝2年岁青少年向成人。我问他们的利益音乐、食物、爱好等等。沟通通过电子邮件和我的日记和笔记。我被视为“老大哥”

我与一位女士20改变我支持从一个长牙的婴儿2年岁年轻年长的青少年成人的性。我跟每一个当他们到达时,叫他们家庭主机为妈妈或姐姐。我发现他们喜欢/不喜欢和放心。解释他们的家人是谁。他们通过笔记和电子邮件沟通,我共享中间。21岁男性被保护者但最终学会了信任

我可以很好地沟通约我的改变,已经与他们合作了只要我能记住,我不知道别人怎么能做这样或如果我的情况更类似于别人但我一直考虑事情和思考试图得到一个列表或我所有的改变所以我知道的有多少,谁都因为它看起来一旦我对他们的了解沟通变得更容易你有什么想法我也许能如何,我真的可以使用一些帮助。

嗨,我是johnmark和我有一个问题吗?
所以我长距离的女朋友,我已经知道她的一个改变,名叫达科塔。她身体的保护,她告诉我每一个改变内脏我女友的头。她警告我迫害者,名为“家伙”她告诉我,他是一个破坏性的我的女朋友和他希望她死。你如何处理它,你怎么让他们不杀了主人的身体呢?。
上帝这种情况对我来说是困难的,我不能做任何事,我甚至不能去她住在furge状态。
请尽快回答这个问题。

嗨Beatriz,
我很高兴你已经能够接触的支持,如何勇敢。听起来你非常足智多谋,寻找信息,将帮助你愈合。我记得当我第一次意识到我有一个我的一部分,看起来像个孩子,她也迫切需要一个有爱心的成年人,而且我也发现很难知道如何应对。我的治疗师鼓励我做什么,最终为我工作(我的小自我),如下:
1)验证她的感情——例如与同情的语气,说“我很抱歉你感到如此害怕,我不知道你害怕什么,但它是有意义的,你害怕。
当孩子们有困难的感觉,这些感觉周围的成年人可能没有意义,但这并不意味着他们没有有效的感觉。孩子需要成人验证并接受自己的感受,不管它们是什么原因造成的。帮助孩子感到安全,他们知道他们的感觉是好/接受——这实际上有助于减少强度的感觉,和孩子的“大脑思维”可以切换(激情)期间它被关闭,并且经常孩子可以让成年人知道什么引起的感觉(即什么害怕),因为他们可以更清晰地思考,他们感到安全与成年人接受了他们的感觉。
2)检查你现在是安全的(物理安全),如果你确实是安全的,放心孩子的部分,你现在是安全的,而且它是好的她告诉你什么是可怕的。你可以向她解释你更长大现在比你小,所以你可以照顾她,帮助她感到安全。如果目前你不安全的,它是非常重要的,你寻求帮助,成为安全免受伤害。安全是一个非常重要的第一步。你需要知道你的所有部分目前安全以感觉舒适分享他们的感受和经历。
3)不要担心如果不觉得她能听到你或对你说的话。她可能没有信任你。这并不意味着你不能信任——这只是意味着,因为她被困在可怕的感情这么久,还没有机会一起分享一个安全的成人,它可能只是一段带她学会信任你。你需要赢得她的信任被一致和安全的人。你和她可以构建一个良好的关系——这就需要时间。不幸的是我不能说多久,因为它对每个人都是不同的。
4)如果你觉得她不能告诉你什么是可怕的,不要试图强迫或者太过担心。一个吓坏了的孩子比任何东西更需要安慰,然后,在他们自己的时间,他们可以谈论或画有什么害怕(这就是为什么重要的是要确保你是安全的,然后她可以信任你的可靠的消息)。这是日记的由来。这一点也适用于其他部分你谈论(实际上所有这些点适用于任何部分)。它需要很大的勇气,部分没有和我们沟通的人(很好/重要原因)学会相信我们与他们分享。他们做事往往是创伤,根据别人的议程和根据别人的时间框架,为了创造一个愈合的环境对于他们来说,重要的是,他们得到一个明确的信息,如果当他们感到舒适,他们可以分享分享,和自己的时间,按照自己的节奏。这可能不是很方便,但重要的是要记住,这些部分是发挥保护作用,他们往往会只与我们分享的东西当他们知道我们可以处理它。你可以开始日记写一封信给你的部分,或画一幅画,如果你认为他们可能会发现更容易。想象,一个充满爱心的支持人给你写信或者图纸给你,确认你的恐惧感,分享他们的照顾和关心你,邀请你与他们分享在自己需要的时候是什么扰乱或可怕的你。你可以写这封信给你的部分你会想象关怀的人可能会给你写信。 You could share simple, non-threatening things about yourself, such as what your favourite colour is. Remember, these parts often have the mindset of a traumatised child, so simple and comforting messages are important.
我已经写过很多次了,我希望我没淹没你,Beatriz。再一次,我很钦佩你的勇气,和祝你所有最好的你建立好的开始。
热烈,露西。

嗨,我16岁,…我认为我已经做到了。但我还是有点困惑,像——我的声音在我的脑海里。我认为我现在至少6年……我开始变得有点害怕当我不记得我做了什么或我周围的其他人交谈。我发现4人在我的脑海里,我想和他们谈话,但是我真的不知道如何去做。我研究发现关于日记的习惯与他们交流……但我如何做到的呢?如果他们不写在页面吗?和其中一个…… She is a kid. I don't know her age or even her name(I call her Z) but she is scared of something. What can I do to help her? She keeps crying for her mama- my head hurts when she does that. Please help me, I don't know what to do.

比尔,我有两个改变我知道(到目前为止)。我也是co-conscience技术顾问。我将分享为我工作但我也知道,并体验不同很广泛在我们所有人。我曾和我的顾问,我为我的改变设定界限。我给他们时间(对我来说这是我的孩子睡觉之后),他们也有时间和我的顾问。我的沟通方式,因为我的其他孩子我必须一遍又一遍地解释为什么我们的边界。其他时间我努力在控制时不适合其他人出来。对我来说,感觉我试图穿过很厚果冻和我的思想和言论大大减慢。我不能总是呆在控制一开始但现在他们推出并不像过去那样频繁发生。他们需要与他人的关系。 BUT I have had to limit who that is. For me I have a supportive husband and counselor so they (my husband and counselor) have built relationships with them that are strong. That seems to satisfy their ache for being with others.

我很新,这叫做蒂莉和有一个改变,女性35岁一直在她沮丧的声音感觉困在我。她已变得非常坚持,我采用她的愿望在我自己的,有时使我造成自我伤害不允许她形成外部关系。谁能提供任何帮助我。

我发现这个想法很有启发性,要试一试,当我回家。谢谢!

嗨,雪莉,
我很欣赏阅读你的视角促进改变之间的对话/意识的方法。重要的基础起点似乎要么“允许自我/改变”自然落入必要的中介角色或创建一个新的中介自我/改变。
经过一年半的治疗和改善注意和冥想技巧,我意识到我的日常的自我,看起来,我为新的就业机会创造新的自我的能力等等。到目前为止,我一直在写作和跟我的自我怀疑。不过,最近接受的变化/温柔我最近注意到/接受我们的写作和绘画的差异。我猜与自己更温和的方法我最终会达到一个点,我们可以有用的会议,你描述。谢谢你的信息。

贝弗利,
年前当我做很多我自己的治疗工作,试图整合我的部分(主要是因为我确诊,无法获得任何治疗师认识我的条件甚至承认它的挑战),我使用的过程引导图像建立的通讯手段,我所有的零件可以“来表”进行讨论。
我走进光冥想的状态,我闭上双眼,让去的任何特定的想法需要发生什么,并创建一个图像和一个大圆桌会议室。我坐在桌子的头,问我所有的部分进入房间,坐在桌子上(如果他们愿意的话)在最合适的地方,象征性地代表他们的立场和我的关系。一些坐在桌上,站在窗口看着冷漠,和一个站在门口听,但是却没有参与。我曾与这相同的基本形象,要求几个月,与每个部分对话和谈判的决策和个人问题。最终,我开始体验部分的整合,一个真正的沟通能力与部分已经完全截止之前做这项工作。偶尔我仍然使用这张图片当我觉得我分裂或如果我有一部分成为不守规矩的,我立刻使用它任何重大外伤或情感损失发生时,以防止任何重大挫折最好的我的能力。希望这是有帮助的。

我想更好的和我交流部分,它是越来越容易了。我问“前”的一个部分来帮助但并不成功。现在我试着每天写日记可以阅读我们所做的其他部分,我们遇见谁……我还用它来问这样的问题。我们想要一个新的小狗或为什么我们害怕去购物中心吗?每个人都有机会做出反应,它帮助很多。对每个人都需要一个星期左右回答但它的工作。
你如何做这个我也感兴趣。这是一部分了吗?你认为它可能是你的核心自我吗?在深埋在)或您可以创建一个新的功能部分?

你好,雪莉,
我想知道你们是如何创建了一个改变与每个人交流的目的。我还不知道我有多少改变。目前我只知道一个(小女孩)。我听到的声音不喜欢其他人共享但我现在可以识别当我感觉这个小女孩。我想知道当我越来越意识到如果我将开始听别人的东西。我做分离,经过一段时间(大约7 - 8个月前)我是专注于自杀(我认为在这段时间里我是分离和有一个改变比我更多的礼物)。现在让我害怕,我这个新诊断(几个月),事情变得非常混乱/困难,我已经在我的脑海里,自杀意念。那么说,我很感兴趣听更多关于改变和我之间的沟通。
我也怀疑我可能有改变,我们其余的人不喜欢,因为她很生气。所以,似乎很难想象与一个我们不喜欢交流。我想我需要开始也许得到更好地了解她。
谢谢雪莉的博客给大家了!