坐着不动有问题吗?多动症只是需要离开!
有没有觉得自己像笼中的动物?患有多动症的成年人有时会有多余的能量，想要发泄出来。这就是多动症的过度活跃成分在起作用。冬天对我来说尤其艰难，因为我不能出去骑自行车，这是我最喜欢的释放被压抑的能量的活动。你会做些什么来消耗多余的能量，在你内心的风暴中找到平静?
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APA的参考
库蒂，D.(2010年4月30日)。坐着不动有问题吗?多动症只是需要离开!, HealthyPlace。2023年4月20日检索自//www.5wetown.com/blogs/adultadhd/2010/04/problems-sitting-still-adhd-just-needs-to-get-out
作者:道格拉斯·库蒂
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2010年5月6日上午7:41
我也喜欢骑马。在南方这里，一年中有更多的时间可以骑马。我很幸运，因为我的工作让我整天站着走动。但是，当我不得不坐下来写时间表或编写月度报告时，这就变得更加困难了。因为我的工作不利于养成关注这些事情的“习惯”，所以当我必须停下来做这些事情时，我很难做到。
习惯可以是好的也可以是坏的。养成每天锻炼的习惯可以帮助我们保持健康。养成吸烟这样的习惯对我们是有害的。患有注意力缺陷多动症的成年人有可能养成集中注意力的“习惯”吗?我们能在工作和生活中找到一种“仪式”吗?
道格拉斯Cootey
2010年6月10日上午11:17
问得好，大卫。我也想知道我是否可以训练自己更专注。聋子能训练自己听吗?不，多动症患者也不能训练自己集中注意力。然而，聋人不会因为他们听不见也说不出话而自怨自艾。他们发展应对策略，以获得沟通技巧，如美国手语和唇读。他们应付。我们也可以。我们可能永远不会像其他人那样专注，但我们可以绕过我们的限制来弥补我们的分心。这就是你所说的“仪式”的由来。
伟大的评论!