我的压倒性的待办事项清单
你是否觉得你已经在你的生活中,只是没有足够的时间去做?最近,我一直在作业。每一次我把一个角落我看到半截子工程,需要的邮件,电脑上弹出窗口“过期”,等等。我有很多要做,但我坐在这里不确定我应该从哪里开始,觉得我只是浪费宝贵的时间。
因为我不喜欢让人失望(围绕我的很多焦虑人愉快的),由于事情的人,迟到的承诺,通常感觉不知所措潜在的焦虑在蠕变和完全关闭我。困难的部分是我应该放松一下因为我受到威胁
困难的部分是我应该放松一下因为我受到威胁的流产。我想从字面上一再强调的一些东西在我的列表,但我知道我不能强迫自己太难。
我在做什么,不是在我的压倒性的待办事项清单
当我结束一天感觉我一无所获,它真的让我觉得毫无价值。我关注的太多我没做什么,但是现在在这些几分钟,我将专注于我所做的做。在正常的一天我通常会:
- 改变至少4尿布
- 让3餐将水果和蔬菜如果我可以偷偷得足够好
- 衣服一个蹒跚学步的多次她穿过的衣服像她住在一家果汁店
- 说孩子洗澡(有时不止一次当她“历练”用黑色记号笔)
- 擦干净再餐桌和橱柜因为猫走过泥泞的小爪印。得爱春天。
- 关闭柜子蹒跚学步的孩子现在可以达到和替换她拉到地板上的一切回到他们(是的我们婴儿的证据,但她是一个魔术师这些天)
- 填补了猫和狗的食物和水的碗里
- 把街上的垃圾
- 在洗衣机里放一堆待洗衣物甚至记得切换到干燥机
- 放在一堆待洗衣物在洗衣机,我以前不记得切换,现在发霉的气味。讨厌的东西。
- 整理床铺……好吧我猜我推动它,这不是一个正常的日常事情
- 真空
- 洗碗和清空洗碗机(包括自我们的狗在后院散步喜欢偷偷的菜都可以)
这都是除了6小时一天我应该得到我的工作,我的网上事业通过一个订单需要填充的商店,博客义务,网站创建、和摄影照片的人等待。
我自己一个专业。我尝试是最好的在我所做的,无论在什么类别或角色。但很明显从这个列表,我的家人是我的首要任务。这一切都洞察事物的。
我喜欢什么这个女人说:
我今天的目的不是获得了自己不能完成一个月的事情在一天之内。我倾向于把太多的东西在我的待办事项清单,然后不自我感觉良好我在一天之内完成。
所以,我将一个复选标记的每一件事情我今天完成。加上,我努力不会比较自己或我做什么今天我想象其他人正在做什么。我认为这很难,但并非不可能。
当事情变得无法抗拒你做什么?
APA的参考
白色,a(2010年4月16日)。我的压倒性的待办事项列表,HealthyPlace。检索2023年5月18日从//www.5wetown.com/blogs/anxiety-panic/2010/04/my-overwhelming-to-do-list
作者:艾米白
今天的女性做一切自己!却从未想过奶奶,她应该油漆自己的厨房除了工作和做大部分或全部家务自己!我知道时代变了但这是荒谬的。如果你有另一半,他们不是也住在那里吗?我基本上是笨,但我知道我倾向于self-impose很多“泥土”,因为他太“忙”。我很忙如果我可以找别人来做一切!如果我不坐下来在一段时间我就疯了!我知道没有别人会做,但那又怎样?我的房子很乱,因为我的理智值。
谢谢你的评论朱迪思。我有一个老公,当他回家他99%的清洁。事实上我有幸没有干净的淋浴或厕所在7年我们已经结婚。不幸的是他大量的工作和旅行了整整一个星期所以东西更容易在他周围。他最近是旅游很多所以我希望能辞职当/如果有下一个婴儿将是极有帮助的。所以我们现在牺牲以后支付。