我不知道如何才能永远驱除脑海中那个告诉我我是个失败者的声音。我知道我是谁。我知道我能给世界带来什么。在我最糟糕的日子里，这些都不重要，因为我觉得自己是个失败者。在我最好的状态下，我会带着新的希望醒来，在一天结束的时候，我会强忍着焦虑的泪水，麻木地盯着墙壁。

除了抽筋和腹胀等症状外，月经会影响你的心理健康，无论是由于激素变化还是环境因素。虽然不可能完全消除经期对心理健康的影响，但可以治疗它们。通过意识到导致焦虑、抑郁和喜怒无常的情境感的因素，当这些不想要的情绪到来时，你会更好地应对它们。

绝经后，女性可能会面临许多情绪和身体状况。beplay手机app下载更年期期间发生的荷尔蒙变化会在更年期开始后引发使人衰弱的情绪和身体状况。beplay手机app下载改变生活方式，例如使用放松技巧，可以帮助对抗绝经后出现的任何不适症状。但如果绝经后症状开始干扰你的日常工作或人际关系，咨询医生是至关重要的。阅读以下7个绝经后你可能经历的情绪和身体问题。

8月18日(周二)将成为女性性健康的粉红日，因为美国食品和药物管理局批准了第一种治疗女性性欲低下的药物Addyi(氟班色林)。作为最终导致这一行动的研究人员之一，我对这种药物的批准特别兴奋。我很荣幸能够向FDA咨询委员会提供信息，该委员会最近以18比6的投票结果推荐FDA批准。Addyi的批准经过了很长时间。

自杀是妇女产后一年内死亡的主要原因。目前，护理提供者、助产士、全科医生和家庭医生没有被要求筛查精神疾病的症状，甚至是精神疾病的家族史——一种已知的导致围产期(分娩前后)情绪或焦虑问题的风险因素。七分之一的女性在怀孕或产后会经历情绪或焦虑障碍，但近50%的女性仍未得到治疗。在怀孕期间，母亲的精神疾病会对胎儿发育产生负面影响，并导致不良的分娩结果，如出生体重过低和早产。围产期情绪和焦虑障碍(PMADs)会损害婴儿和幼儿的认知和情感发展。尽管有压倒性的经验证据，但没有普遍要求护理人员筛查孕妇和产后妇女的抑郁、焦虑或精神疾病家族史。

雌激素和黄体酮等激素确实会对女性的心理健康造成严重破坏。不幸的是，我们大多数人从未被告知激素是如何影响我们的情绪和情绪的，这些事实可以帮助我们掌控自己的心理和情绪健康。