我不能让我的双相情感障碍药物治疗,因为冠状病毒(COVID-19),我想告诉你。这就是我学到COVID-19疫情和双相药物。

我们都可以情感愈合。我们大多数人可能不想承认这一点,但是我们有大量的力量才能在情感上痊愈。但是我们被困。我们困在不健康的和破坏性的模式早在我们的生活中。很多时候,我们只能勉强记得,甚至当他们如何开始的。但是有了这些步骤,我们可以情感愈合。

我永远不知道如何消除声音在我的脑海里,告诉我我是一个失败。我知道我是谁。我知道我必须要向世界展示的。在我最糟糕的日子里,这一切很重要,因为我觉得我是一个失败。在我最好的,我将和新的希望和后一天结束的时候反击焦虑的眼泪,麻木地盯着墙上。

艰难地,我学会了在进食障碍恢复投降。

随着痉挛和腹胀等症状,让你的时间会影响你的精神健康,是否这是由于荷尔蒙的变化或环境因素。虽然它可能不可能消除心理健康影响你的时间可以完全呈现,可以治疗他们。被意识到的因素导致这些情境的情绪焦虑、抑郁和情绪低落,你将能更好地处理这些多余的感觉当他们到来。

焦虑可以帮助你。真的。我们认为焦虑是很多东西——一种疾病,讨厌,一个敌人,甚至一个怪物。但是大多数人不会认为它是一个信使,我敢打赌几乎没有人认为这是一个辅助但阅读学习焦虑可以帮助你。

周围的污名男性的心理健康往往被忽视。自从我还是个孩子的时候,我一直在训练有素的处理我的情绪在一个特定的方式。达芙妮玫瑰Kingma最好在她的书中说我们从来都不知道的男人,“男人被教导,逐点详述的,没有感觉,不要哭,而不是找到词语来表达自己。“这很明显我在我早期的大学,第一次惊恐发作。我是在一个聚会上,一群人包围,很快发现,他们都嘲笑我,视频娱乐。恐慌变成了眼泪,我被批评,“像一个女人。“这只是男性的心理健康歧视的一个例子。

# MeToo远不止是一个受欢迎的标签。# MeToo运动,并从教育是关于性骚扰/攻击推动社会改变。# MeToo很重要,因为它比一个人。我有经验与性侵犯/骚扰和作为一个人,很难处理。我希望# MeToo已经发生在我并不是唯一一个给我,教育我什么我需要知道和允许我为自己创造改变。简言之,我们需要一个# MeToo 20年前我们需要# MeToo今天。

创建一个强有力的支持系统当你有抑郁症会影响你的精神疾病恢复以一种积极的态度。我学会了这在我12年的战斗与抑郁症。