抑郁症:说:对不起,事情都难

去年夏天在一个女孩的海滩之旅,我决定跟我的三个侄女,年轻女性在青春时期和二十岁早期的,关于我的抑郁症的附带损害的结果。他们长大了知道我主要是有趣的姑姑珍妮他计划出游,理解时尚紧急情况。但他们也看到我独自一人坐在在家庭聚会,草率地拒绝公司无缘无故哭在聚会,他们的童年最令人困惑的情感,似乎在他们和他们的完全无私的感情。他们还看到了我非常沮丧。

说什么与抑郁症的人

执行亲密开车走一段路,我讨论了如何抑郁并不是悲伤,试图阐明无价值的感觉,有时候让我感觉可爱或爱。我鼓励他们分享我的行为让他们觉得受到伤害,错过了生日和睡前故事拒绝了。我解释了什么是礼物他们的爱和忠诚。我们坦率地谈论话题我们曾小心翼翼地,关心个人,他们想知道他们如何能最好的帮助。那辆车的诚挚(窗户打开,所以我们都不会错过的时刻开始闻起来像大海)是令人振奋的,我建议在任何人的粗糙的补丁,它有助于简单地承认他们的痛苦。我们笑着同意的脚本,”我很抱歉都难。”

“我很抱歉事情难”

在愚蠢和严肃性,我们练习了一周的脚本。在格雷西的阳光普照的青少年信心:“对不起都难。”崔西的奶昔洒在垃圾食品狂欢:“对不起都难。“克莱尔晒伤后的鼻子,我的破拖鞋,和每一个女性不安全感:“对不起都难。”这句话虽然是有趣,每次有价值其优点。一天早上,格雷西发现了挫折时善意的成年人提供自动解决青少年问题没有真正倾听;她只想承认一切都难!当克莱尔共享深夜关于学术斗争的故事,她的姐妹们的反应完全的真诚。“可怜的东西,一定是为你努力!“后来才认识到信仰的警句,溶解成咯咯地笑。

行变得更加自然与每个习题课。只要问题是共享的,女孩没有中断或建议,了倾向联系自己的经历。“我很抱歉事情难。”验证彼此的挑战(从比基尼男友)他们发现他们的听力更加清醒,和他们的同情心不形式。“我很抱歉事情难。“即使我们笑了,这些年轻女性成为之间的天线调谐与新鲜的敏感性。是一个星期的谈话,亲密和微妙的吸收海滩愈合。

它给了我们一个教训。当一个人陷入困境,甚至沮丧,其中的一个最好的事情你可以说一个人是沮丧是:“我很抱歉事情难。“这是验证人们寻求,而不是提出修正意见。

这篇文章的作者是:

詹妮弗•蒂尔曼出生和成长在马里兰,她曾在零售业,30年来在各种形状和大小。她喜欢棒球,二手书店,海滩,不分先后顺序,并学会打开她的抑郁和教训它继续教她。发现珍妮弗脸谱网。

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