养育有精神疾病的孩子:内疚和自我照顾
最近，我花了一个下午制作贺卡。我不是特别狡猾，但这是我妈妈几年前给我的一个爱好，我喜欢自己设计的创造力，加上创造我需要的东西的实用性。我在地下室有一个小地方，我把我所有的纸、墨水、邮票和胶水都放在那里，我花了四个小时独自琢磨今年家庭节日贺卡的设计。我几乎一直都感到内疚。我的一个孩子已经在情绪上挣扎了好几个星期了，他真的，真的，真的很想在那一周第432次向我倾诉，我说没有。我说我需要一些个人时间，这绝对是真的。至少在过去的六个星期里，我什么都没做，除了全职工作，回到家里，我看到一个青少年陷入危机，一个需要刺激来躲避这些声音，而我的配偶整天都在承受着这两种声音的冲击。即便如此，这宝贵的几个小时的安静感觉像是一种自私的放纵。
养育有精神疾病的孩子压力很大
但事实并非如此。我，就像所有有心理健康问题的孩子的父母一样，需要提醒自己，自我照顾是照顾孩子的重要组成部分。beplay手机app下载(阅读:特殊需要、养育和自我照顾:寻求帮助威斯康星大学的一项研究发现，有行为问题的孩子的母亲的压力水平与战斗士兵的压力水平相似。beplay手机app下载我们不希望我们的军队在没有休整的情况下表现出色，我们也不能。统计数据显示，47%的有特殊需要的孩子的母亲符合临床抑郁症的诊断标准。如果你是单身母亲，那就加倍。理智上，我们知道自我照顾对保持孩子的健康至关重要。但在情感上，很多时候，在经济上，给自己留点时间是不可能的。
我们没有人照看孩子也没有临时看护。如果我们不在身边，我们的孩子就无法维持生活。在预约、IEP会议和治疗之间，没有任何空闲时间。我们必须克服内疚，挤出时间;即使只是在孩子们上学的宝贵时间里坐在门廊上读一本与精神疾病无关的书。让脏衣服再脏一天吧。我们的孩子第二天就能穿袜子了。他们做不到的是和一个压力大，情绪不稳定的父母生活在一起。
本文作者:
Chrisa希是一位电子商务营销专家、博主和心理健康倡导者，专门为被诊断患有严重心理健康问题的儿童的父母提供教育和支持。beplay手机app下载当她的第二个孩子蒂莫西被确诊时，克里萨开始了她的维权之旅分裂情感性障碍。你可以通过她的博客联系她，的Mindstorm，推特和脸谱网。
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APA的参考
作者G.(2013年8月12日)。养育有精神疾病的孩子:内疚和自我照顾，HealthyPlace。2023年4月18日检索自//www.5wetown.com/blogs/yourmentalhealth/2013/08/parenting-a-child-with-mental-illness-guilt-and-self-care
作者:客座作者
我们收养了三个孩子他们都有心理健康问题。没有人知道我们经历了什么，就像你说的，他们只能说他们有什么问题，或者他们知道他们是被收养的，他们只是在表演，你不把他们还给他们，让国家来处理他们吗。所以没有人能理解我们每天都在经历什么。
我从来没有感到内疚，我丈夫也没有，因为没有人会引起精神疾病。我们的儿子患有精神分裂症，起初我们不得不了解这种疾病。然后我们必须参加一个互助小组，学习如何处理它。很久以后，我们到了自己照顾自己的阶段。这并不容易，但我们学会了顺其自然地过好每一天，除了谈论精神分裂症和为之苦恼之外，我们还找到了其他的兴趣。
内疚折磨着我，人们不理解。有时候我害怕接电话，因为我听不到任何坏消息或事情有多糟糕。这很可怕，但有时我害怕听到我孩子的消息，我为此感到很难过。我渴望自己有时间，但它从未到来。家庭和工作让我忙得不可开交。谢谢你承认我们作为父母也需要支持。除此之外，我没有发现，而是责怪我让这种事情“发生”在我的孩子身上，好像我要为我的孩子选择一个焦虑和抑郁的生活。严重吗? ! ?哦,好吧。明天可能会更好……我想我们只能抱着这个希望继续前进。