嗜毛症的病耻感-吃头发
我是桑迪·罗森布拉特。我有拔毛症，我想坦白一件事。
当我第一次决定写博客的时候拔毛发癖我对自己很清楚。我知道我该写什么，不该写什么。我知道我很脆弱，分享我自己的故事。我也不介意写基于事实的博客。然而，我确实做了一个有意识的决定，我100%不会包括什么。我不打算写一个句子关于一个人可能有拔毛癖的行为。我绝对不会写任何关于吃头发的内容。（拔毛症症状）
吃头发的名字是trichophagia事实上，我对此没有意见。这种行为在一些拔毛症患者身上表现出来，但在我身上从来没有。我没有理由不去。类似的事实是，我拔掉了我所有的上睫毛，而我的朋友莎拉没有(她的睫毛是我见过的最美丽的长睫毛)，碰巧的是，我拔掉头发后不吃我的头发，而其他人吃。
Trichophagia。不是我!
那么，我为什么拒绝写这件事呢?
当我第一次看到这个的时候，我把它刷掉了。我当然不会写嗜毛症。我没有这方面的经验。为什么不把它留给喜欢它的人呢?
但我很了解自己，我知道那只是一种逃避。下面还有别的东西。
当我剥开一层时，我意识到我是在骗自己。真正的情况是这样的:据估计，5-20%的拔毛癖患者表现出了吃毛症，我不想让读者认为我是那5-20%的人之一。虽然看到这些感觉不太好，但这是真的。
同样让我感觉不舒服的是，多年来我一直为自己有三毛而感到羞耻。拔头发的效果)，我以为我已经摆脱了所有这些感觉。事实上，我对其中一个症状(我甚至没有!)感到羞愧，这突出了一个事实，那就是我仍然感到某种尴尬。更糟糕的是，我希望人们像看待其他人一样看待我。我希望人们对我友善、同情和理解。我不仅希望自己能这样，也希望所有患有这种疾病的人都能这样。这就是我的全部行程特里希机会博客．
然而，我没有接受那些患有嗜毛症的人，而是选择与这种疾病的症状保持距离，从而使他们感到羞耻。与自己保持距离可以让我从成长过程中经历的所有痛苦记忆中解脱出来。我可以忘记我每天都被称为“怪胎”。我可以忘记我在学校被欺负的事。
为脱发症患者挺身而出
不再有耻辱，不再有耻辱
但事实是:这些都只是记忆而已。记忆并不是我今天生活中发生的事情。我不再是一个被嘲笑的小女孩，没有能力为自己辩护。我现在是一个为自己感到骄傲的成年女性。我对自己的成就感到激动，也很高兴自己选择了展现真实的自我，和特里希一起生活。
所以我想和你们，我的读者，包括那些有拔毛症的人，达成一个新的协议:我放弃为自己有拔毛症而感到羞耻的权利。我放弃了进入我女儿身体的权利，允许自己感觉自己是个“怪胎”。我放弃了将自己与其他患有这种疾病的人分开的权利，无论我们中任何人有或没有什么症状和体征。我发誓我会爱自己和所有患有这种疾病的人，用我们应得的善意和理解来对待我们所有人。
最后，我保证会充分展现自己。无论什么话题与“三宝”有关，我保证会把它写下来，这样我们每个人都能被代表出来。
毕竟，我们都身处其中。在一起。
(如果你有拔毛症或其他精神疾病，请加入我们支持心理健康运动．放一个SU4MH按钮在你的博客或网站或者一个在你的Facebook, Twitter或谷歌+个人资料上的封面．让别人知道你已经受够了心理健康的耻辱。)
本文作者:
桑迪Rosenblatt患有拔毛症32年了。在厌倦了羞愧和孤独的煎熬后，她选择离开阴影，走出来，在公众面前分享她的故事。“我来这里是为了让别人知道，他们是完美的，就是他们本来的样子，也就是他们本来的样子。我在这里倾听和分享我的故事。我来到这里，成为我一直希望在我生命中拥有的那个人。我来这里是为了消除特里希的耻辱。我在这里是为了爱我自己和你们所有人。我注定要成为一个声音。”
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APA的参考
作者G.(2013年7月2日)。2023年4月1日，从//www.5wetown.com/blogs/yourmentalhealth/2013/07/the-stigma-of-trichophagia-eating-hair获取
作者:客座作者
我今年16岁，从7岁开始。那年我7岁，我妹妹在镜子里用镊子挑掉散乱的眉毛，她一走，我也照做了。起初它是拉，3天后我开始吃。我拔掉了所有的眉毛和睫毛，一直到九年级。我试着不去管我的眉毛和睫毛，但这很难，我有时还是会屈服于诱惑。现在我的新嗜好是拔我的阴毛并吃掉它。这是可怕的，但我喜欢的感觉，拉它，嚼它在我的嘴里。虽然有时会很疼，但头发会卡在我的牙齿之间，牙龈里，等等。
我不确定是看到我妹妹用镊子导致了这一切，还是我被性侵应该承担责任。我正试着戒烟，但这并不容易。我目前0天没有吸毒，最长的记录是一周。我刚刚发现这是一种精神疾病，我甚至不知道如何与我的家人、朋友、心理学家、医生谈论。知道我这样做，我感到很奇怪，我无法想象如果我的家人发现了，他们会有多厌恶。如果有人有任何关于如何停止或甚至与朋友和家人谈论这个话题的建议，我真的可以使用它们。
你好。我17岁了，干这行有段时间了。我总是读到有人吃头发、眉毛和睫毛，但我从来没有读过任何关于阴毛的东西。我总是感到羞愧，因为我以为只有我一个人。我感觉很奇怪，我没告诉任何人。我很高兴今天看到了这个。这真的让我觉得我并不孤单。而且我认为你可能是对的，我被性侵了，这可能是导致这种冲动的原因。
我一直努力不去，因为去年感恩节我病得很重，很痛苦。持续了两周，我减掉了20磅。我去看了医生，但我很羞愧地告诉他们，他们帮不了我。我不知道如果真的发生了，我现在还能不能告诉他们。这将花费我一段时间，但希望我不会再感到羞愧。
再次感谢你的分享，这对我帮助很大。
嗨。从我还是个婴儿开始，直到我35岁左右，我都患有这种疾病。我不知道这可能和被性侵有关?这很有道理。因为我从婴儿时期就被性侵，一直到14岁。我为自己的三头发感到羞愧，小时候、十几岁、二十多岁、三十多岁的时候，我的脑袋两侧都会有秃斑。直到我35岁的时候才停止。我还被诊断出患有精神分裂症。我想帮助那些正在遭受这种痛苦的人。我年轻的时候没告诉过任何人。 I was so scared, I already had problems making friends as it was. I didn't even tell my parents. They knew that something was wrong, but they were they type of family that swept everything under the rug that was traumatic or embarrassing to our family. They just wouldn't talk about it. The most they would say to me was to get my hands out of my hair. So it always felt like I was doing something wrong, and couldn't ask for help. I felt judged, and not accepted in my own family. I suffer with depression, anxiety, schizophrenia, ptsd, and on and on... I'm just so relieved to have stopped pulling my hair. The way I stopped was because of my husband. He was upfront with me about my condition, and just asked me what was going on? So I was honest with him, because I trusted him, and he told, why don't you play with your extensions that you put in your hair? Because after awhile there were extensions at the beauty store that I could afford, and when I put them in my hair, it looked like I had more hair. So I started just holding and playing with them in my hands whenever I felt the urge to pull my hair and it worked! Im telling you after suffering for all those years, Finally after awhile just playing with my extensions in my hands, I now have also stopped playing with the extensions and haven't had any urges to pull my own hair anymore. It's been about 10 years now without any urges. I suggest anyone that's going through this, find a wig, hair extensions, or anything that feels like hair to try it. It might be the answer for this tormenting issue. I have long grown our hair now. The only thing is though what I noticed is I still have hair stuck in the gums of my teeth. It seems as though it's still growing in my gums and teeth. I'm too embarrassed to tell my dentist. My tongue is always trying to feel for the hair in my teeth. I hope I helped someone reading this. I would have loved to have figured this out a long time ago.
我从7岁开始就一直在拉扯和吃头发，现在32岁了，我已经两天没有拉扯了，我要试着停止，让我的手忙着去其他地方。还有新年决心，去看医生，和她谈谈，让她帮助我，并要求扫描。保持坚强，伙计们，没有什么好羞愧的，这是关于敞开心扉，何时准备好停止。只有你能做到。祝你们好运
嗨，我27岁…我已经用我的嘴拉我的手头发9年了..在tricophagia之前，我剃了我的手只是为了好玩....当我用嘴唇抚摸我的手和头发时，那种感觉就像上瘾了一样……然后慢慢地慢慢地我开始用牙齿拔我的手和头发……我不吞，我只是嚼，我无法阻止自己这么做。我已经上瘾了……当我沮丧的时候，我做得更多……我不知道该怎么办。有什么药物或治疗可以阻止这种情况吗?请告诉我，我想摆脱这个…
当我还是个孩子的时候，我有严重的头皮屑，会用我的门牙咬碎厚厚的头皮屑。这变成了拔头发，用根球寻找粗壮的头发。当我有了浓密的头发和大根球时，会有一种特别的“好极了!”的情绪。这些也是用门牙剪的，总是一样的牙齿。当我还是个年轻人的时候，我发现咀嚼胡子毛特别有满足感。我会留胡子，然后拔掉，咀嚼，试着在几周内把脱发分散开来。最后我会刮掉胡须，让嘴唇有时间再生。在那段时间里，眉毛成了我的发型选择。
这些年来，我有时或重或轻地拔毛，有时会停几个月。最后，我不得不做门牙修补手术，这可能有帮助，因为从那以后，剪门牙就不像以前那么令人满意了。我不再留胡子了，我的眉毛也不再长出我喜欢咀嚼的浓密毛发。67岁的我仍然每天拔几根头发，啃几根，但不经常进入咀嚼曾经产生的催眠幸福。我不指望自己能完全摆脱这种行为，但我已经和它和平相处了，也和自己和平相处了。
我想向所有与这些令人困惑的行为作斗争的人表达我最深切的同情，并敦促你们继续自己的生活。我的一个朋友有严重的拔毛症，从25岁左右开始就把头发拔光了。她还有一个可爱的丈夫和女儿，是一名优秀的儿童艺术老师。爱自己，尽你所能做到最好，不要苛求完美!
明天是我的生日，我的三毛已经有30年了，从我16岁开始。所以我有一场漫长的战斗在后面，大部分时间都失败了，但我明天要停止它。不再扯头发，不再吃头发。我知道怎么做，我想和你分享。如果你是青少年，不要担心。我知道当你年轻的时候有多难，你的长相是如此重要。即使有困难，你也可以拥有精彩而成功的生活，你永远不应该放弃。我毕业了，拿到了博士学位，结婚了，有了两个孩子。一栋房子，一只狗和一只猫。我的梦想实现了。 But nobody ever knew about my problem, that I've always been so ashamed of. But being so scared helped me to control myself in public places. In the first years I didn't know there were other people like me. Thank you for sharing your stories – we should do it to support each other. Interestingly, my hairpulling stopped twice with no effort, and it happened when I was pregnant. And that made me think. I repeated the behaviour but there suddenly was a change in the circle. The taste. I suddenly didn't like it, and it made me stop. I still pulled my hair for a while but there was no need to do it anymore, the automatic way of repeating was disturbed, and it just stopped. I do understand now, that eating hair is my reward. And to brake a vicious circle I must stop touching my mouth with the hair that I pull, and stop playing with it. I did succeed once - was free for one year but then let myself do it again. And I lost control. It really is an addiction so no turning back when you manage to stop. If you have control - do not waste it. First hair is like a first cigarette after you quit smoking. Maybe someone will find this helpful - just set the date, make it a special day, and since then on - any single hair pulled should never be focused on, never put any close to your mouth. Even if you think - what a waste, it’s already pulled so what the difference..? Just try not to focus on your pulled hair at all, and it may help. At least to some, like me. Write about it. And do not eat sweets instead!
我11岁的时候就开始咬胳膊上的毛了。它逐渐从我的头上扯下来，磨成小块。非常奇怪的行为，但我已经做了52年了。我还活着，没有胃病，所以我想每个人都会没事的。我的发作来了又去，但似乎从未完全消失。祝大家好运
我从五年级就开始吃头发了。我现在20岁了，但我仍然在做这件事。我想停止，但它的触发器每天都困扰着我。我还会把我的头发揪出来吃，和我的宠物一起吃。这太糟糕了，我的配偶试图帮助我，但我很羞愧。只是一些很难戒掉的东西。
我完全理解你。我今年19岁，从我出生起就一直在做这件事……我大概12岁的时候才开始嚼口香糖。这很可怕，但我觉得我无法阻止它。但我发现了一些有用的东西…想象一下把它拔出来，不要拔，想象一下。这有助于抑制冲动。祝你好运x
我现在56岁，回想一下，我第一次开始拔头发，是在我17岁上高中的时候，我在学校被虐待，身体上，被取笑，我的朋友们也是。我每天都活在恐惧中。这就是事情的起因。在我的一生中，我断断续续地这样做过，我的父母只会对我大喊大叫，说别揪你的头发了
．这些年来，我断断续续地脱发，并为自己的稀疏头发感到羞愧。我花了很多年才停止这种行为。我在服用治疗抑郁和焦虑的药物，因为我剪的头发有点长又厚，还是有斑点很薄。压力太大的时候我就会变得更糟，或者想把它拔出来，但服用百忧解效果很好。我回头看，如果我在20世纪70年代在学校没有被欺负和虐待，我可能永远不会这么做，我永远不会从虐待中恢复过来，现在仍然在一段上瘾的关系中被虐待。我要结束了，我能做什么我该转向哪里?
我肚子上有一个5.5英寸的毛球疤痕和溃疡。我不想打击你们，但你们得在差点死之前把它修好。死亡的感觉就像你不能深呼吸，感觉就像有人想要扯出你的器官。
我也有同样的伤疤。I've had the surgery TWICE and I still ear it I'm currently having pain again I think I'm going to have a 3rd surgery hopefully I'll stop this time
我今年33岁，从7、8岁开始就有嗜毛症。我12、13岁才开始拉。我很快就有了一个小秃头，并试图戒烟。这是我第一次真正查到它的名字。我只咬自己拔下来的头发的几毫米根尖，而不是别人的，甚至是整根头发，而且我没有发现任何消化问题。
当我有压力或紧张时，我似乎更经常这样做。最近，我一直在应对焦虑和抑郁，并注意到我揪头发和吃根的事件大幅增加。我现在正在服用抗抑郁药，似乎有帮助。我发现自己仍然时不时地去那里，但做得更少了，当我注意到它时，我能够阻止自己。我真的没有什么建议可以提供，除了它似乎与潜在的心理/神经问题有关。我是a型优等生，有严重的不安全感问题，最近被诊断出患有焦虑抑郁障碍。最终，我意识到我有一个选择:要么坐视不管，要么采取行动。就在我写这篇文章的时候，我用手指摸着头发，想找一缕可能长着相当大的根球的头发，但我忍住了拔的冲动。
我认为这就像任何上瘾一样，即使你能戒掉，你的余生也要在康复中度过。
我叫汉娜，今年17岁，从11岁起就患有嗜毛症。我的头左边没有头发，头顶和右边都秃了。我接受过无数的治疗、咨询、精神科医生和其他试图帮助我的人，但都没用。冲动太强烈了，我停不下来。我一直在医院看另一位女士，她想帮助我，但还是和以前一样。她告诉我同样的事，问我同样的事。我不知道为什么我停不下来，它控制着我的生活。如果这位女士不帮助我，我不知道我要做什么了，我不能再这样下去了，我太在乎我的外表了，我不得不每天戴着愚蠢的发夹，这让我的头很痛，每天早上做头发很糟糕，不得不整天担心它是最糟糕的。我不能去游泳，我甚至没有足够的头发来盖住发夹，所以我可能看起来很愚蠢。人们不知道我每天都经历了什么。 i have my school year 12 formal coming up in a month and im probably going to have to wear a wig, i cant even wear my hair down for my year 12 formal. all my friends talk about "my hair looks gross today" "i wonder what im going to do with my hair for formal"
我们要经历这些不公平。我每天大概要吃40根头发，天知道我肚子里是不是有个毛球。我只是不知道该做什么，我不能再这样生活了，我也患有严重的焦虑和抑郁问题，有时我非常想结束我的生命，但我的父母却不知道。别担心，虽然我永远不会那样对他们。我不知道该怎么办，如果有人被治愈了请请请帮帮我
我今年19岁，有9年的拔毛症。我完全不知道这是什么，直到几天前我偶然发现了它。刚才我遇到了嗜毛症。我从来没有吃过我的头发，但我吃过我的发根。我应该担心吗?这是否意味着我也有嗜毛症?谢谢
我只能说，任何小事都能触发它。我大约8岁时开始长毛，13岁时发展为嗜毛症。我现在22岁了。当我年轻的时候，我有最美丽的长睫毛。有一天，当我注意到一根鞭子比其他的长时，我做了任何一个典型的8岁孩子都会做的事情，拿出剪刀。剪掉一半睫毛，我的第一个想法是“我是大自然的怪物!”那天晚上，我决定把被剪掉的睫毛拔掉。一件事接一件事。我当时并不知道，接下来的14年里，我要承受这些后果。
这是我研究食用菌的第二年。从八年级结束开始，我就一直揪着头发吃，我必须告诉你，作为一个16岁的女孩，已经有无数的不安全感，再加上这个真的让我对自己感到很糟糕。我当时既愤怒又困惑——现在仍然愤怒又困惑。我想停下来，但我做不到。当我在打字的时候，我的胃疼得很厉害，我很害怕，因为我知道我的胃里可能有一个毛球，可能会威胁到我的生命。更糟的是，圣诞节马上就要到了，我可不想让这堆乱七八糟的东西毁了圣诞节。我的胃痛已经两天多了，但如果圣诞节后还疼的话，我打算告诉我妈妈。这很难，因为我知道她花了多少钱让我的头发长起来。我知道这要了她的命不知道为什么我的头发断得这么厉害。我真的希望她能理解和同情我，因为我不知道如果她生我的气或讨厌我，我会怎么做。
我太害怕了。
我今年14岁，我从7、8岁开始吃头发，我每天都吃，而且吃得很多。到目前为止，我还没有发现任何健康问题，尽管我担心我的胃或肠道可能会受伤。我不敢告诉我妈妈，因为我不想让她失望。也许她会认为我疯了:(当我吃头发的时候，我会把它嚼成非常小的碎片，这样就不会像我在吃很长的头发，但我仍然害怕后果。除了我最好的朋友，我从来没有告诉过任何人，她是如此支持我，我知道她永远不会告诉任何人，但同时我害怕我可能需要比她更多的帮助。：(
我有25年的拔毛癖和多毛症。到目前为止，还没有出现任何症状，我一直告诉自己，我的头发(我嚼成小块)是被我吃饭时吃的东西冲掉的。我不是在吞下长长的头发，就像你在淋浴水管里发现的那样，但据我所知，我可能是在骗自己。最后我向我的医生坦白了，但他并没有说什么。我不知道我是否应该做个CT扫描。
我从来没有拉过头发，但通常在我梳头后，我会把梳子上剩下的头发吃掉。我也用过别人的刷子。有时我会用手摸头发，把自然脱落的一缕头发都吃掉……但我从来没有从我的脑袋里切出来过。
直到今天我才查到这个。我有点担心健康问题，但我想如果我把它嚼成小块就没事了，或者有时我只是嚼一小会儿，然后吐出来。
我11岁的时候开始做，现在21岁了，还没有遇到任何问题。在我十几岁的时候，有一天，我妈妈发现了这件事，她完全疯了。不过，我也不觉得这有什么错。它没有损害我的健康或任何东西，我认为我是一个相当理智的人。
我想我也有同样的问题，除了我16岁，从11岁开始就开始咬掉头发的两边……当吸毒经历了监护权之争……压力是我的原因，我停不下来。我还是个咬指甲和抠皮肤的人……但现在我担心，如果我一直在吃我的头发，可能会导致我的胃病
你能去找另一个你不必再去看的医生来分享这些信息，这样你就能舒服地分享它吗?还有TLC，我打赌如果你给他们打个电话，他们也会给你一些建议。为了安全起见，我肯定会去检查的。我也明白你为什么会有这种感觉。
我从10岁左右开始就有脱发症，今天是我第一次查资料，我现在28岁了，我担心我吃的所有头发会给我的身体带来问题。我都不好意思去看医生了!没人知道我的问题。我觉得如果我去看医生或其他专业人士，在我忏悔之后，我就再也不想见到他们了。我不知道该怎么办。
@Heather，谢谢你和我们分享这些。知道人们不得不隐藏真实的自己，担心别人的反应，我感到很难过。如果我们作为人能少些评判，表现出一些同情，那就太好了。
感谢TLC的分享，如果人们有贪毛症，他们可以去哪里，在哪里他们可以得到更多的信息。
温迪，我真的很感激你能开诚布公地分享你与嗜毛症的经历。我觉得我们并没有看到很多人谈论这个问题。我想知道这是因为羞耻还是其他原因?
我曾经患有嗜毛症，不得不更换牙齿，因为它会严重磨损某些牙齿，并对我的咬伤造成损害。从没在其他地方看过这样的故事。即使作为一个心理健康专家，我也承认我拉过，但不是这个。
由于毛发难以消化，因此，嗜毛症可能会导致严重的肠道堵塞，从而导致严重的生命危险。
欲了解更多信息和TLC关于食毛症(毛发摄入)医学评估的建议，请访问:http://www.trich.org/dnld/Trichophagia_2012-TLC.pdf