面对产后强迫症怪物
在我的第一个孩子出生四周后，我第一次有了侵入性的想法。事实上，这种想法本身——想象自己用手捂住他的嘴——并不罕见，尽管令人不安。然而，我的反应是。
产后强迫症:沉迷于可怕的想法
据估计，80%的新妈妈都有所谓的可怕的想法就像我描述的那样。大多数人只是无视他们，然后继续工作。但在我的情况下，我严重缺乏睡眠的大脑开始超速运转。我想知道我变成了什么人，我能做什么。这吓坏了我。
我开始被自己的想法所困扰，这变得更加令人不安。我听到的每一个生动的新闻故事都会突然出现在我的脑海里。我在看一系列我从来不想看的电影场景;但我无法把它们关掉。这些想法来得又快又疯狂，被我高涨的焦虑刺激着。
几天之内，我去了急诊室，我的PCP和一位专家精神科医生做出了诊断——产后强迫症(PPOCD)，这种疾病影响了多达3%的女性。强迫性的部分指的是与婴儿有关的持续的、重复的、完全不受欢迎的想法和可怕的画面。强迫是一种重复的行为，出于某种原因，它能提供一种缓解感，尽管只是暂时的。我不由自主地把我的想法告诉了那个幸运地支持我的丈夫;当他向我保证我不会照做时，我才松了一口气。如此循环往复。
PPOCD的想法如此可怕，我曾考虑过自杀
最初，即使我知道它们是一种症状，这些侵入性的想法还是很严重。以至于我第一次认真地考虑过自杀。我愿意做任何事来保护我儿子，即使这意味着结束我自己的生命。具有讽刺意味的是，强迫症和非暴力之间有100%的相关性。强迫症患者经常非常担心伤害他人，无论是情感上、身体上还是其他方面，他们都不太可能以任何方式发泄。
从产后强迫症中恢复
几个月后，我就好多了。药物治疗起了很大的作用，一些CBT策略也起了很大的作用。我学会了远离那些会让我抓狂的暴力新闻和电视故事情节，以及那些“不理解”的人产后抑郁症，更不用说产后强迫症了。
确诊后五年，我可以毫无问题地处理任何新闻报道。侵入性的想法几乎消失了，我在女儿出生后享受了一段正常的产后期。我已经完全康复了，但我仍然惭愧地承认我遭受了PPOCD这个怪物的折磨。我把我的故事讲给其他身处人间地狱的女性听。我想让他们知道，他们不是他们的思想;他们可以再次相信自己。
本文作者:
丽莎D 'Innocenzo她是一位多伦多作家，也是两个孩子的母亲。她的博客疯狂忙碌的妈妈分享她个人的育儿经历，并试图诚实地描述这段经历的起起伏伏。
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APA的参考
作者G.(2013年5月13日)。直面产后强迫症怪物，HealthyPlace。2023年4月1日，从//www.5wetown.com/blogs/yourmentalhealth/2013/05/confronting-the-postpartum-ocd-monster获取
作者:客座作者
嗨，我想我有产后强迫症。从我儿子5个月大的时候起，我就一直在偷偷地处理这个问题。他现在10个月大。一开始很困难。我去看妇产科医生，告诉她我焦虑发作了。因为我不敢完全解释我的症状她给了我Zanex。她说我儿子太大了，不适合我经历产后。这个月我一直很沮丧。有些日子日子过得太艰难了。 but I fight because I love my son and fiance. . I just went to see a dr. About depression and getting on medication. They can't see me for 2 weeks. And I'm really nervous about explaining my symptoms to them.. how should I go about talking to them.. so I can get proper care.. I just want to go back to being the great mother I use to be
嗨,丽贝卡,
抱歉回复晚了。是的，我有了另一个孩子，一切都很顺利。从孩子出生那天起，我就开始服药;我没有小儿麻痹症。然而，停药后我确实出现了健康焦虑，这是强迫症的另一种形式。就在这时，我意识到我的强迫症实际上与产后无关，而是我一直在与之斗争的东西，尽管在生孩子之前规模较小。但是，是的，我的女儿在产后一切都很顺利，我很高兴我有她(在所有医生的支持下)
丽莎
我一直在处理产后强迫症。我儿子9个月大的时候，我突然想到了。我以为我疯了。我这辈子从没焦虑过，强迫症，抑郁过。我以为我的大脑失控了。我看到或触摸的每样东西都会在我的脑海里形成一部恐怖电影。六个月前我终于得到了帮助。我的药量很低。我比以前好多了。这些想法都在慢慢地离开。 I believe it just takes a lot of time. You have to tell your self this is not me it's the ppdocd talking. As much as your brain what's you to think that you would act on your thoughts or just repeating the thought over and over . One day all of that will be in the past and you will be yourself again. It just takes time. I'm not there yet. I do have to say I'm 90% there . God bless all moms.
你好,凯瑟琳,
谢谢你的回复。我不太确定你关于自残的问题，但当我说那句话时，我肯定想到了对他人的暴力。事实上，我很容易伤害自己(自杀是最终的行为)来保护我的孩子。我祝你一切顺利，并鼓励你像你说的那样，公开地处理这件事。你的情况得到帮助了吗?
谢谢你的文章，Innocenzo女士。这绝对是一种被谈论过的综合症。它完美地描述了我一直认为的产后抑郁症，但我看到的可能是强迫症，或者至少是抑郁症和强迫症。
我想问你关于这句话:
“具有讽刺意味的是，强迫症和非暴力之间存在100%的相关性。”
这包括对自己的暴力吗?我的双相抑郁症发作经常包括自残行为，这是强迫症循环的一部分。你还说强迫症患者通常非常非常害怕以任何方式伤害他人——这一直是我的情况，也是我自残时思考的一部分。但这也会成为自杀动机的一部分——一个(秘密地)自残的母亲不可能是一个好母亲，而我的孩子没有我会过得更好。
这种综合征给患者和家人带来的痛苦，以及耻辱和道德复杂性，使其成为一件非常具有挑战性的事情。就像所有的精神疾病一样，最好是公开地处理它。