我最大的恐惧?我无法克服我的恐惧

我的心理健康问题表现为恐惧呢

我被诊断出患有临床抑郁症2002年19岁。从那时起,我的诊断改变了双相情感障碍和一个典型的一天对我来说是很少的一些类型的焦虑或抑郁。一开始,很多我从恐惧害怕社交场合来对失败的恐惧和一个总担心我会我剩下的生活简单地进行着无休止的战斗享受生活的所有美好的事物。在一天结束的时候,我很坚强,但我的障碍。

多年来,我已经竭尽全力赢得这场战争对我的精神健康问题。我尝试我的运气比我更多的抗抑郁和抗精神病药物可以依靠两只手,甚至花了一些时间在大学自行疗伤与各种物质包括酒精、大麻和处方止痛药。从运动到一个健康的饮食和睡眠模式一致,我甚至把整体克服日常斗争的手段。

生活在恐惧

我很高兴地报告,从一开始对我发生了很多变化。今天,我在控制我的焦虑和更少的裹入的深度抑郁症。我支持系统已经超出了我的家人和我的掌握创意文案工作带给我的生活每天快乐。然而,有一件事一直以来相同的初始诊断在十多年前,我的恐惧。

化学不平衡是一种遗传现象,适用于我的家庭。事实上,慢性抑郁和焦虑双方困扰我的大家庭在人生的某个阶段包括我的祖父母,阿姨,叔叔和堂兄弟。不用说,我最大的担心之一是通过沿着这讨厌的“家族传统”,我的孩子。

作为第一手证人的焦虑抑郁和恐怖的黑暗,我只能希望并祈祷不要通过我的脆弱的大脑化学物质的人最终会成为我生命中最重要的人。我认为最可怕的是,这是没有人能够控制的事情,而不是我的精神病学家;不是我的神;不是我。就像一个致命的车祸,自然灾害或飞机失事,在我看来,那些我们无法控制的事情灌输恐惧的最大数量。

害怕感情上不可用

也在这个问题上我们不能控制的事情是另一个深藏在我的强烈恐惧。任何人被诊断为焦虑或抑郁可以很容易地理解心理健康问题的症状似乎完全超出了我们的控制。无数次,我发现自己在感情上用时由于巨大的焦虑和抑郁,只后悔我第二天回避和不友好的行为。虽然我的家人、朋友和其他重要的都明白这个不幸的情况下,我仍然深深害怕负面影响心理健康问题会对我的能力是一个情感父母提供给我的孩子们。我只想要最好的为我的孩子们,没有什么比成为一个更能摧毁我的副业观众给我的孩子们的生活因为我的焦虑和抑郁证明坚强的克服。然而,这些恐惧应该体现在我的有生之年,我发现和平知道尽管焦虑、抑郁和其他心理健康问题,爱可以征服,我能提供。

这篇文章的作者是:

Anthony D 'Aconti的创始人是呼吸进袋子里——一个在线杂志旨在帮助患有焦虑症包括广泛性焦虑障碍(广泛性焦虑症),强迫症,PTSD,恐慌症,社交焦虑和恐惧。呼吸进袋子里提供了有用的技巧和最新的研究在各种心理健康的话题。

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