焦虑可能发生在眨眼之间。简单地对自己重复“如果”这两个字就会开始建立焦虑的过程。这是关于自我对话的几点以及我想要表达的信息。

双相情感障碍或抑郁症患者的高效习惯(1)许多人没有充分利用他们的时间。如果可能的话，避免参加那些你是墙上的苍蝇，没有什么发言权的会议。你目前正在做的项目比这次会议更重要吗?你能拿到会议记录或重点吗?大多数商务会议的完成时间是完成所需材料的两倍。如果你想知道一场会议的成本是多少，1万美元的工资，每小时通常值5.95美元;5万美元的工资相当于参加会议的每个人的29.75倍。六个人的工资都是5万美元，每小时的价值或成本是178.50美元。这只包括会议时间;准备，复印和幻灯片演示是额外的。

商业目标的设定和个人目标并没有太大的不同。其中一个主要的区别是，个人目标是为了使作者受益，而商业目标影响作者、同事和主管/老板。从本质上讲，双相情感障碍破坏了工作目标，生活目标和