当你沮丧的时候,可能会觉得浪费时间,金钱和精力去度假。你可能会抑郁无论你走到哪里,因为旅行不会治愈你的抑郁。如果你不能或不想旅行,在家放松不太可能让你抑郁消失。这就引发了一个问题:你应该下班时间呢?

这是一个不受欢迎的意见:不是每个人都能把他们的激情变成事业,没关系。事实上,并不是每个人都应该首先尝试这么做。但是事情是这样的:做有意义的工作是必不可少的,如果你想在困境时保持冷静。即使你不是你的工作,你的工作真的会影响你的生活质量。当你工作重要,生活与抑郁症变得更容易。这是一个个人的观察。培训是一个软件测试人员的时候,我很痛苦。当我成为一个作家,我终于感到一种满足感。

我们大多数人都清楚地知道一个成功的强烈的职业道德的重要性在一个人的职业生涯,但是健康的其他伦理的概念并不是众所周知的。事实上,由于今天的喧嚣文化要求我们尽可能多的工作,我们是跨代十分劳累。无论什么权势的某些人想要我们相信,超负荷工作,也称为躁动不安、对身心有害。

双或抑郁通常缓慢的生产率在工作时增加抑郁的症状。我们被告知你完成的越多,奖励越多你会收到。有时奖励是一种经济利益,有时工作状态增益,也许这两种类型的增益。更有效率的在某个特定的时间,无论是工作或任务,可能会导致更多的自由时间或少加班,给我们更多的时间在我们的个人和家庭生活。让我们尝试一些生产力习惯双极或抑郁(你没有尝试他们所有人,但利用多种技术可能会使你成功得更快)。

你觉得他的整个世界,特别是工作,是一个困难的地方对你和你神经过敏的“正常生活。“这发生在许多人因为他们的抑郁症和躁郁症的症状是由外部事件触发。抑郁症诱因包括:不良的饮食习惯,缺乏锻炼,关系问题,整天呆在家里,缺乏与人接触,缺乏目的和不寻常的声音,假期会引发抑郁症。