我的“死亡故事”迫使我努力工作，尽管抑郁

触发警告:这篇文章包含一个坦率的讨论自杀而且自杀的念头．

人们都说生命只有一次。对于一个人来说抑郁症而且有自杀倾向死亡并不完全是坏消息。我知道这听起来很凄凉，但我们每个人总有一天都会死。事实上，我的“死亡故事”往往是唯一能激励我努力工作的东西。让我解释一下。

我的死亡故事的意义

我坚信，在我死之前，重要的记忆——无论是好的还是坏的——会在我眼前闪过。这种现象的科学术语是“生活回顾经验”，我鼓励你去查一下，因为这是一个迷人的主题。

不管怎样，因为工作是我生活中不可分割的一部分，与工作相关的记忆将成为我人生回顾经历的一部分，或者我称之为“死亡故事”。老实说，看到我的浪漫生活在过去的几年里是多么的无趣/不存在，我有一种感觉，我的死亡故事将会有相当多的与工作有关的记忆。每当我看到我生活中的精彩片段时，我都想尽力让它有趣。

由于我对我的职业生活比我的个人生活有更多的控制权，我把我的大部分精力放在工作上。迫切需要有一个我最终会感到自豪的工作生活，这是我做重要工作的主要原因，冒险，走出我的舒适区拒绝和失败后再试一次．

我的死亡故事vs.抑郁

抑郁症影响着我的日常生活有时，情况会比平时更糟。有时候我对做任何事都没有任何欲望多睡几个小时在结束。有时我也厌倦了所有精神和身体上的痛苦，想要自杀。为了应对这种可怕的心理状态，我强迫自己去思考我的死亡故事。

如果我屈服于抑郁，什么都不做，或者让自己停滞不前，我死前就会有一段无聊的回忆。作为一个喜欢好故事的人，我不会容忍这种情况。所以，即使抑郁症对我大喊大叫，让我躺在床上躲起来，我也会强迫自己去工作。

当然，有时候我会让自己休息一下，因为与抑郁症一起生活是很累人的．通过仅次于死亡的另一种方式——睡觉来暂时逃避这种感觉是很不错的。

请注意，我知道抑郁和自杀没有什么浪漫或动机。无论你是第一次抑郁还是已经抑郁很久了，让治疗师知道你是否有自杀倾向或挣扎于正常生活。如果你需要帮助，寻求帮助并不可耻。如果你不能使用自杀意念作为一种动机或应对机制，没关系。适合我的不一定适合你，反之亦然。

如果你觉得你可能会伤害到自己或他人，请立即拨打9-1-1。

有关自杀的更多信息，请参阅我们的自杀信息，资源和支持部分。有关其他心理健康帮助，请参阅我们的心理健康热线号码和转诊信息科．