偷偷摸摸的内化资本主义对抑郁的影响

你上次是什么时候自我感觉很好在工作中吗?是因为你做了大量的工作,特别是当你没有动力吗?还是当你得到加薪?如果这样让你的原因感觉有价值的工作,你可能已经内化的资本主义。

内化资本主义是什么?

心理治疗师尼基塔银行将内化资本主义定义为:¹

“新教工作伦理的修订。这个想法是徒劳的罪,这样,这个想法,你必须生产直接关系到你的价值。”

在我看来,内化资本主义是一种个人的需要尽可能高效的感觉像一个有价值的社会成员。个人可能会或可能不会意识到,但是他们肯定会意识到压力不断地生产。事实上,我最近学过的词,这就是为什么我无法应付它。

它如何影响我和它如何可能会影响你吗

每个人都有自己的定义的生产力。例如,一个人可以感觉效率如果他们获得一定的金钱或一定数量的时间工作。我的想法的生产力是这两个东西的混合物。这是在大流行前时期困难,但并非不可能。

但是现在,我已经非常慢时赚钱和写作。我知道这是正常的,因为大部分人都不是生产像往常一样,摇摇欲坠接近倦怠这些天。不过,我不能停止评判自己缺乏效率。这影响我的自我价值,最终让我感觉更沮丧。原因是资本主义内化的普遍性。如果它不存在,我们可能不会崇拜喧嚣的文化。

有治愈内化资本主义吗?

坦率地说,似乎完全不可能摆脱资本主义内化。这不是我独自一人;这是社会工作者艾米丽Weinrebe同意。她说,¹

“我不认为从内化中恢复资本主义在资本主义是可能的,但我认为将意识影响的系统和一个社区,我们组织围绕这些问题或谈论这些问题是治疗。”

虽然我同意她的观点,我认为第一步是更有自我意识。我们需要定期识别需要overproductive对抗它。如果我们不,它将继续决定我们的工作方式,从而导致等问题抑郁症,焦虑和倦怠。虽然没有治愈(还),我们可以采取一些措施来减轻它的打击。看看下面的视频,知道我打算反资本主义内化。

记住,工作的疲惫是没有办法生活。

源

1. Gragert,。”,7恢复资本主义内化的操作方法”,打造2020年9月21日。