抑郁和内化残疾歧视如何影响你的职业生涯

如果你有抑郁症,特别是在较长一段时间,你可能也有一个内化残疾歧视的案例。抑郁和内化残疾歧视的组合可以产生严重的影响你的工作和事业。让我们看一看。

内化残疾歧视是什么?

这是残疾歧视的定义从网站访问生活:¹

“残疾歧视是对残疾人的歧视和社会偏见的基础上认为,典型的能力是优越的。其核心,残疾歧视的根源在于假设残疾人需要“修复”,定义了残疾的人。种族歧视和性别歧视、残疾歧视将整个群体,包括“不到”有害的刻板印象、误解和残疾人”的概括。

当身体或内化残疾歧视智障人在某种程度上相信残疾歧视。不管这个人是高功能或低功能,内化残疾歧视仍然可以持续下去。

如果你想知道关于抑郁症之间的联系和内化残疾歧视,记住这一点抑郁症特别是慢性抑郁是一个看不见的疾病,也可以是残疾。取决于你有抑郁或高功能抑郁、低功能障碍因素,可以说,可以是高端还是低端。但它的存在和需要反击。

如何管理的影响内化残疾歧视在工作吗

你需要做的第一件事就是确定内化残疾歧视如何影响你的工作和整体的职业生涯。例如,它可能会阻止你申请的梦想的工作,因为你不确定如果你能在压力下长时间工作。另一方面,它可能会导致你过度劳累你的健康为代价的,这样你就可以证明自己是一样有效的神经正常的同事。

一旦你确定了影响,是时候做一些损害控制。跟你的医生,找到一个导师可以在和你负责你带来欢乐,并变得更加有自我意识有一些方法来处理这个问题。障碍是具有挑战性的,所以重要的是要学习如何停止自我破坏和发挥自己的长处。

不允许内化残疾歧视站之间你和你的职业目标。战斗的耻辱,自我厌恶,受害人思维和内疚。无论如何你值得和足够的。

源

1. Eisenmenger,。”,101年残疾歧视:它是什么,它看起来像什么,我们可以做些什么来解决它生活。”访问,2019年12月。