# Antiwork心态如何帮助您管理抑郁

除非你生活在一个岩石(这很好),你一定听说过# AntiWork运动。这可能与大流行和“伟大的辞职”。无论哪种方式,我相信每一个人,尤其是那些抑郁症,应该知道它。

# Antiwork是什么?

在Reddit成立于2013年,它是:

“subreddit对于那些想要结束工作,好奇结束工作,想要得到的工作生活,想要得到的信息anti-work的想法,并希望与自己的工作/个人帮助与工作相关的斗争”。¹

在上面的定义意味着运动是不工作,看看常见问题的证明。这个想法是为了结束喧嚣的文化和工作的方式而不是剥削和强烈。相信的人# antiwork想重组我们的工作方式。

彻底的改变是至关重要的解决就业不足等问题,失业,和员工的权利。# Antiwork还重视一个人的生活,而不是采用社会接受的文化把努力放在第一位。经过我的研究,该运动对不同的人意味着不同的东西。

# Antiwork心态如何帮助您管理抑郁

你没有参加社区或换零钱机采用这种心态。所有你需要做的就是把你的工作镜头的运动。评估所有关于你的职业生涯:你的工作方式,你为什么这样做,你的感觉当你无法工作,等等。全面评估将帮助你找出你的事业站在你的生活。

例如,如果你的职业是你生活中的最高的优先级,它会让你更加抑郁。总是会有你需要的时候精神卫生日(s)或工作更少。你甚至可能需要休假为了你的精神健康。在这种情况下,你会感到内疚,因为没有“努力”或“更强”。And the guilt will not帮助你的精神健康在所有。我说从经验,因为我离婚后,我决定把我的事业放在第一位。我花了大约三年意识到精神健康应该是我的首要任务。

这个基本优先级的调整后不久,我意识到我的抑郁症远远比以前更易于管理。很快,我开始看到喧嚣的毒性文化,系统性的不平等,和资本主义的许多缺陷。我采用了# antiwork心态在不知情的情况下。我很高兴我做了,我也强烈建议你采用它。

源

1. 社区。”Antiwork:失业,不仅是富人!”2021年11月4日通过。