4区分倦怠和抑郁迹象

在工作感觉不知所措,疲惫不堪,失望?你可能已经烧坏了,或者你可能有抑郁的一个案例。很容易混淆的其他因为抑郁和倦怠症状有很多共同之处。然而,在经历了之后,我可以保证他们不是同一个东西。根据我个人的经验,这里有四个标志你不可能患有抑郁症和倦怠。

这是抑郁症,不是倦怠如果:

1。你已经失去了兴趣你用来享受的活动

筋疲力尽的人经常感觉不感兴趣或感觉冷漠在工作和与生产力和焦点问题就像一个人抑郁症。我发现,在萧条的情况下,这个不关心不停止工作时,它延伸到生活的各个领域。例如,你不在乎你曾经沉迷于电视节目,花时间与朋友和亲人的感觉像是一件苦差事,而且,随着时间的推移,生活本身可能也会失去其吸引力。事实上,这种脱节从世界其他国家的正是我的经历当我在一个糟糕的抑郁发作。

2。你感到绝望和自杀

当任何你感兴趣的,生活是每天的挣扎,很自然的想结束它。就个人经验而言,对聚拢深感沮丧的人自杀意念因为他们相信他们的痛苦的精神状态是永久性的和死亡是摆脱它的唯一途径。我知道所有的自杀生还者(包括我)透露,即使他们试图自杀,他们不想死,他们只是想结束他们的痛苦。

3所示。你每天早晨挣扎着起床

我所爱的人的不适,我经常宣称,我喜欢睡觉,因为它是最接近你可以死而不实际死亡。同时,它提供了救济的不可避免的需要,允许一个简单函数。当你挣扎着起床无论它是周一还是周日,你更有可能抑郁比烧坏了。我发现一种强烈的抑郁发作流入我的身体和精神能量更快,比一个坏的倦怠。

4所示。你读这篇文章

你可能读这篇文章,因为你想知道你是否有倦怠,还是你有抑郁症。说实话,我认为这是极其难以区分倦怠和抑郁,因为他们似乎有很多共同点。银衬里是可以而且应该专业治疗。而抑郁的影响更直接的,随着时间的推移,倦怠的未经处理的情况下可能成为同样危险。无论你是否有倦怠,还是你有抑郁症,确保你咨询有执照的医生获得你需要的帮助。