双极或抑郁个体生产力习惯(第2部分)
双极或沮丧的个人生产力的好习惯(第1部分)
许多人没有充分利用他们的时间。如果可能的话,避免会议,你是墙上的一只苍蝇,有小的输入。是你目前的项目工作比这更重要的会议?你能得到的分钟或强调会议?大多数商业会议需要两倍的时间才能完成比要求完成所需的材料。如果你好奇多少会议成本,每10000美元的薪水,通常每小时价值5.95美元;价值50000美元的薪水在会议上每个人的29.75倍。六人都是一样的工资每小时50000美元的价值或成本公司每小时178.50美元。这只包括会议时间;准备,复印和幻灯片演示文稿是额外的。
往往,我们自己在进度。如果一个电话或一个特殊的会议后期运行,然后我们落后于预定计划由于没有自己的过错。我们可以延期几天或数天。试着每天给自己一些额外的分钟,如果可能的话,在每一个计划任务。在几周的时间你应该登录一些计划外的时间。你几乎可以从未在额外的时间安排。现在计划额外的时间以后,你就会感激。记住没有人安排在一个危机,我们只是适合他们。
首先做艰难的任务。一旦你完成了最重要的任务,你应该开始你的艰难的任务。这些任务被推迟,但你知道他们需要做。有任务你已经推迟,希望他们会消失。如果他们这样做,太好了,如果他们不那么艰难的任务。我更喜欢在早上做我的最重要的任务,午饭后我的艰难的任务。后来的日子,我的能量水平减少我更喜欢打电话。
避免不必要的工作,有时我们都相信我们一无所有,但不必要的工作。是有区别的不必要的和不受欢迎的。你可以工作,不受欢迎的,但仍是必要的。如果你做不必要的和必要的任务,你将似乎不生产。你只生产当你朝着一个目标前进。一个目标不是“阻止某人抱怨”或“使人快乐”。第一个目标是消除不必要的任务从你的“必做”清单。指的是10月19日,博客设定目标”的更多信息。
APA的参考
考古学家,p .(2011年3月30日)。生产力为双极或沮丧的个人习惯(第2部分),HealthyPlace。检索2023年8月4日,从//www.5wetown.com/blogs/workandbipolarordepression/2011/03/productivity-habits-for-the-bipolar-or-depressed-individual-part-2
作者:彼得·扎维
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生产力习惯由强调活动的人是成功的和有用的社交和职业环境。这一目标几乎是无法实现的,但每个人都应该坚持完成。否则我们的创造力的潜力将会萎缩,而我们的活动性能会下降。至于抑郁和双相患者是最明智的。因为他们在其他缺陷,拥有一个损坏的,同样应该编译日常活动的列表。同时,同样应定时任何缘分,为了实现事业活动。总之,这种生活方式是有特定名称的调度管理。我,这有助于克服抑郁或阻碍自己的懒惰在双相情感障碍躁狂阶段。先生,你的评论历史,不必要的和不受欢迎的任务是有趣的,但是有时在现实生活中,他们是在相反或联合行动。发生了什么如果抑郁病人不想吃,因为psycho-motor麻木。 The reality is somewhat more than orders that seems important.