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更好的你听(第2部分)

2011年1月26日彼得·扎维

你听着,你会知道。它听起来非常简单。占用更多的听你的醒着的时间比其他任何活动。你醒着的时间,70%的人交流。写作占9%,阅读占16%,说的是30%,倾听是沟通时间的45%。善于倾听是被低估的商业工具。

双相情感障碍患者不仅有相同的通信问题,那些没有双相,但双相情感障碍听力可能更严重、更频繁。
块来倾听包括:
1。先入为主的观念和思想,推迟判断
2。不能放松,专注和集中的时刻
3所示。经常谈论过多或打断
4所示。考虑在通信过程中反应
5。缺乏对谈话的兴趣
6。不显示,你听

双相情感障碍患者如何改善他们的听力技能吗?上周的博客覆盖项目1到3,我们其余三个双块。双相情感障碍患者如何改善他们的听力技能吗?让我们引用回到听块列表和做一些建议。

思维的反应在沟通。这是“大鱼”综合症。这是当你不足够长的时间等待演讲者完成他们想交流和吸收。而不是你第一口触发响应你的会话诱饵。你必须把分散的思想。不要精神上准备一个反驳的一部分信息。给所有的说考虑。推迟判断,中断是一个浪费时间和极限的理解说话者的信息。

缺乏对谈话的兴趣是“积极聆听另一种类型的困难。“积极聆听是你有意识听到不仅谈话中的词,也试图了解整个消息被发送。这并不意味着理解每个单词的字典。这意味着把单词上下文来理解这句话的意思,句子和肢体语言呈现在另一个biog)(更多关于这个主题。了解身体语言的小微笑,眉毛眼睛位置和运动都是肢体语言的一部分,积极倾听。对于一些双相,肢体语言是一个艰难的学习。这年代的一部分,有时听最重要的部分。

不显示你正在倾听可以欺骗。这些双可能无意识的左右眼动(跳)。一个空白的表达可能存在在两极的脸上。这些行为很容易被视为non-listening行动。这可能影响扬声器的交付,他的速度可能加快结束得更早。或者他的速度可以慢下来,希望更多的兴趣和理解别人。为演讲者提供反馈有关的词语,如:“听起来就像在说:“我听”可以少使用平衡non-listening行动。

无论你是在公共场合演讲在小型商务会议与听众,听一个或参与谈话;倾听是什么一样重要。老习惯是很难打破的。双相条件通常更喜欢一个例程,使得很难改变行为。需要大量的浓度是一个好的倾听者。

APA的参考
考古学家,p .(2011年1月26日)。更好的你听(第2部分),HealthyPlace。检索2023年6月17日从//www.5wetown.com/blogs/workandbipolarordepression/2011/01/the-better-you-listen-part-2



作者:彼得·扎维

彼得·扎维
2011年2月10日凌晨6:06

我相信积极倾听,肢体语言理解和此刻放松和集中注意力的能力,都是学习的一部分响应。在我的例子中,积极倾听和CBT帮助很大,在谈话中重新学习我的回答。肢体语言,尤其是面部表情是我的下一个改进的区域。在积极倾听我的意见是CBT连同演习将帮助建立一个基地的双相患者与各种人交流特别是配偶和亲密的朋友

博士Musli Ferati
2011年2月9日八24点

通信之间交换的消息的人表示在很大程度上我们的精神状态。沟通的主要障碍为任何别人的对话者是non-listening的感觉。因此技能成为一个投入的听众好对话的前提是至关重要的。当问题为双相情感障碍的人变成了最复杂的问题。相同的人有一种内在的冲动在强迫性的风格,没有等待理解别人想说什么。同时,他们的即时回答每一个外来的刺激损害他们的社会关系。结果是,双相患者应该实践的需要良好的倾听能力承诺太多积分治疗精神疾病。你pretention扎先生介绍了突出的建议成功克服的困难关系双相情感障碍的人。

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