如果你的辱骂经历中包含着与施虐者的积极回忆，那么你并不孤单。不幸的是，许多言语虐待的受害者可以回忆起快乐的时光，这可能会在他们的治愈之旅中产生内疚或困惑。

对于那些反复遭受言语虐待的人来说，站出来反对虐待尤其困难。虽然我发现当我看到虐待的情况时，很容易为别人发声，但对我来说完全不同。我经常遇到这样的情况:我知道我应该说些什么，为自己辩护，但却找不到自己的声音。我仍然在努力获得我给予那些容易受到虐待的人的力量。

假期可以带来社区和爱的感觉，但对于许多像我这样疏远的言语虐待受害者来说，这是一个提醒，有些家庭成员不再是他们生活的一部分。避免言语虐待对个人有益，但也会带来孤独和疏远的情绪。

言语虐待的持续副作用可能是复杂的，并且会持续数年。有一种异常痛苦的情绪，即使在几十年后，仍然能引起我的共鸣，那就是内疚。它可能很难忘记它，它也可能邀请它的亲密朋友羞耻感来参加聚会。

在我生命中有一段时间，我对我的环境和周围的人感到愤怒和不满。我会因为最轻微的不便而猛烈抨击，并因为我的创伤而觉得我的行为是合理的。我一直这样做，直到我开始接受治疗。经过多年的广泛治疗，我意识到那些行为并没有帮助，而且我在言语虐待后比之前更有同情心。

作为多年言语虐待的受害者，我对想要逃离的感觉并不陌生。这种压力反应通常出现在我筋疲力尽，觉得逃离不利环境的唯一方法就是身体离开的时候。十几岁的时候，我多次离家去朋友那里寻求庇护，结果又一次回来，面对我行为的后果。不幸的是，这种模式一直伴随着我的成年生活。

言语虐待会在虐待期间和之后的几年里造成许多有害的后果。不幸的是，自我孤立只是言语虐待的副作用之一。许多受害者在受到虐待时会远离他人，有些人，比如我，甚至在挣脱之后还会继续这种行为。

面对言语虐待的情况会让人身心俱疲。此外，许多家暴受害者发现，酒精是影响他们日常生活的一个因素。作为一个生活在言语虐待、酒精和药物滥用关系中的人，我发现这些外部因素的结合加剧了本已消极的情况。

在我被虐待后，我的人际关系发生了变化。不久前，当我有机会坐下来审视我的核心圈子里的人时，我明白了这一点。就在那时，我意识到我现在的朋友与几年前有了很大的不同。所以很自然地，我立刻感到悲伤，想也许是我的言行造成了我和其他人之间的裂痕。所以很自然地，当我觉得有问题时，自责是我的第一反应。值得庆幸的是，我有治疗师在不同的情况下指导我，包括像这样的情况，我感到不确定。

当你所爱的人因疾病或事故失去时，你会很自然地回顾和反思你的生活，以及你是如何度过你的时间的。然而，我已经意识到，因为我从言语虐待中恢复过来，我的旅程帮助我寻找我想要的生活。这个目标包括让自己周围都是支持和爱自己的人，而不是居高临下或辱骂自己。过去的虐待改变了我的看法。