打破这个循环的辱骂需要时间和耐心

打破这个循环的辱骂需要时间,耐心,和自我同情。时没有人是完美的人际关系,更经常比我想承认的,我说我不应该的伤害某人的意图。的行为,我不骄傲的或希望继续。每一天,我希望我不会落回老但很熟悉的习惯太容易,当面临困难的情况。

打破这个循环的辱骂采取一致的行动

每天成百上千的人的脸言语虐待过于频繁。是否在一个亲子动态,一种亲密的关系,或在工作中,这种情况不应该如此普遍。作为我们的正确的知识沟通的方法和人际关系的技巧发展,你可能认为言语虐待会随着年龄的增长,但这并非总是如此。

所以为什么人们滑倒回旧的习惯吗?对我自己来说,我知道当我成为压力和其他元素,比如太累,我的大脑将回落到自动驾驶仪。但不幸的是,我的自动回复来自我的青春。

我的童年充满了侮辱、威胁和恐吓控制情况。当所有人知道他们接触,他们认为这是正常的行为,并将继续循环。

我搬到打破辱骂周期如何

我向前推进治疗,我慢慢学习的因素,帮助指导我的反应情况。我在高度警戒模式多年来,不断对我的情况下,而不是分析最佳的行动方针。

值得庆幸的是,我慢慢地、有意识地版我的大脑反应前停下来思考。我想说,我很好,一切都非常地工作,但这将是一个谎言。我有几天,我的大脑跳进旧的习惯,因为它是容易的和熟悉的。

工作很难打破这个循环的辱骂,还有的时候我不知道我做了两个步骤落后且只有一个进步。但即使在那些日子里,我必须记住,努力采取积极的运动。

改变并不容易,我可能总是与他人意识到我的文字里。但是,最后,我就知道我是采取措施打破辱骂循环在我的家人。这种方式,我希望我的孩子们长大的家不要充满破坏性的单词以后,可以直接改变他们的关系。