开放沟通关于滥用对治疗是最好的

作为一个受害者言语虐待,它可以挑战过去的伤害,专注于积极的方面,特别是如果你在厚的情况。我找到一种方法来帮助我恢复和保持朝着一个更积极的环境是开放的沟通关于虐待我的亲人和我周围的人。

开放沟通关于滥用可以是有益的

虽然有些人可能找不到谈论他们的经历有用,我看到三个具体的好处。

1. 更好的理解——当我讨论焦虑和恐惧从我过去的经验,我所爱的人有一个更好的角度看我如何看待特定触发器。然而,这并不意味着那些接近我必须走在蛋壳,避免主题或行为。但是一旦他们知道我如何看待某些言语或行为,他们懂得如何处理这些情况有更多的共鸣。
2. 无偏见的表达式——许多人,包括我自己,让我感觉更好。有人听我的思想和情感,没有找到一个解决方案或让我假设是非常有益的自尊。此外,这个环境又帮助我学会信任不置可否,执行为我未来更好的人际关系。
3. 意识——与任何敏感的主题,人们常常谈论它越多,更多的接受和意识到个人。如果谈论我的历史与言语虐待的情况下可以避免同样的情况下帮助别人或给他们的力量改变自己的环境,我把它作为一个积极的结果。

开放沟通如何帮助我的家人和我吗

不仅拥有开放的沟通关于滥用帮我通过疗愈旅程,但它也有利于我的整个家庭。我的孩子经常问我问题或来找我,我们可以一起讨论。

家里有两个成年子女和两个年轻的,我发现,随着每个人的成熟,他们带来一些不同的对话。年长的孩子已经成人的关系,经常向我征求意见或我的情况。我的年轻人开始沟通的情况下,他们在学校或运动,促使我做出回应。在这些情况下,我不回避规定如何我觉得情况不支持或我认为他们成熟处理一个问题。

我的家庭并不总是这样,。需要大量的信任对儿童和成人常数,坦诚沟通,主要通过困难的时期。我的大孩子们偶尔之前他们的谈话,“别吓一跳,妈妈,但我必须告诉你一件事。”

值得庆幸的是,我有认真学会深呼吸,向他们保证我不会“吓一跳”把我的舌头我听的耳朵。我尽量为他们无偏见的人,我需要当我面对焦虑或恐惧自己。我希望他们继续开放和自己的朋友和家人,因为他们成长和成熟。这种方式,我们都能带来更多的认识和理解在我们的人际关系,避免选择不当或重复错误和辱骂。