疏远的虐待受害者的假日内疚和孤独

假期可以带来社区和爱的感觉，但对于许多像我这样疏远的言语虐待受害者来说，这是一个提醒，有些家庭成员不再是他们生活的一部分。避免言语上的辱骂对个人有益，但也会带来孤独和疏远的放逐情绪。

疏远会给受虐者带来负罪感

选择保持心理健康是必要的。然而，它会带来很大的内疚感，尤其是当外面的人不理解整个情况时。有些人甚至可能会批评你不做老板的决定进一步虐待的对象．

一些常见的方式会让一个疏远的言语虐待受害者感到内疚，包括说这样的话:

• 你只有一个母亲、父亲、兄弟、姐妹等等。
• 一旦他们走了，你会后悔没有开始一段感情。
• 家庭是最重要的东西，你应该尽一切努力来维护这种关系。
• 血浓于水。

然而，这些说法中的许多是正确的健康的关系，它们不适用于不健康的言语虐待情况。不幸的是，我遇到过很多这样的情况，有人试图强迫我与施虐者保持不健康的关系。尽管这些人可能认为他们把我的最大利益放在心上，但他们不能完全理解这些请求为什么会给自己带来一种内疚感安全的空间．

疏远的虐待受害者应该拥有健康的关系

每个人都应该拥有幸福健康的恋爱关系。但不幸的是，并不是每个人都能从父母、兄弟姐妹或其他家庭成员那里得到。它需要努力和力量去实现当一段关系不健康时为更好的生活挣脱束缚。

我花了很多年才相信，我应该得到一种没有言语虐待的对待。然后，我不得不慢慢调整我的心态，从我所失去的东西，到我应该在别人身上寻找的东西。

没有人应该试图让你感到内疚，让你保持虐待关系，不管它们与你的生物学联系如何。相反，你完全有权利去和那些理解你、支持你的人建立健康的关系。当我意识到这一点时，我开始让我的新家人、朋友和关心我并希望我的生活最好的人围绕着我。

在我倒退、为自己的选择感到内疚的时候，我记得看看那些现在爱我、支持我的人。我有自己的朋友圈，填补那些不在我生命中的人的角色。我希望你在经历痛苦之后也能找到健康的联系言语虐待．