如何应对家庭中的言语虐待

当你面对的猛攻言语虐待在美国，在混乱和压力中很难找到自己的声音。当它发生在家庭成员聚会时，情况会特别复杂。家庭中的言语虐待会让很多人感到尴尬，不知道如何处理施暴者和受害者。

我曾遇到过几次这样的情况:当我成为言语虐待的对象时，家人不知道该如何应对。每一种情况都是不同的，我没有用同样的方法来处理它们。没有一个完美的解决方案来处理每一个公共场合的言语辱骂，但通过知识和实践，你可以帮助自己在发生这种情况时更好地处理它。

困难的家庭状况和言语虐待

处理公共场合的言语辱骂主要有两个方面会让人感到尴尬。它们包括:

• 直系亲属
• 大家庭

通常情况下，家庭虐待会比工作场所或个人关系中的言语虐待持续更长的时间。这种动力来自于你无论如何都应该爱你的家人的预先决定，或者你应该接受你的家庭是怎样的，而不是解决有问题的行为。

与直系亲属言语虐待

有一次，我父亲当着我母亲、姨妈和堂兄的面侮辱我，摆出居高临下的架势。有人说我又胖又懒，因为那天早上，我用2小时17分钟跑完了半程马拉松，而我的表妹比我早18分钟。我姑姑很震惊，我母亲在一旁看着她，她倒抽了一口冷气。

作为一个成年人，在我的生活中，我面对过无数次来自父亲的言语虐待，我试图忽略它。我告诉姑妈不要担心，他就是这样的人，不要理会他的评论。回想起来，我很高兴有人承认了那些可怕的评论，但随着我被立即解雇，生活继续下去，没有任何影响。

大家庭中的言语虐待

还有一次，一些大家庭来我家做客时，我受到了言语上的辱骂。我岳父一直在批评我，居高临下。我确实在这种人身攻击中找到了自己的声音。我用许多事实和回答来反驳他对我职业的无知评论。

不幸的是，房间里的其他家庭成员没有站出来纠正这个人对我的贬低言论。后来，我找我丈夫对质。我问他为什么事情发生时没有说出来，他是否同意他父亲的看法。他向我保证，他不同意他父亲的评论，并为自己当时没有采取任何措施来纠正错误而感到糟糕滥用．

从那时起，我的丈夫就意识到如何有效支持我的治愈之旅以及在困难的情况下所需要的。

找到你的声音

找到自己的声音会让人筋疲力尽。它不会立即发生，你可能在很容易做到的情况下，其他时候你会退回到自己。在家人或朋友的支持下，当这些情况发生时，处理起来会更容易一些。

如果你在言语虐待的情况下需要帮助，询问周围的人是很有必要的。通常情况下，别人想要帮助的时候证人言语虐待，但他们不知道如何继续。这种尴尬的环境让你很难驾驭，但如果你知道如何寻求支持，你和其他各方都会成长，并在未来继续做得更好。

你在家庭中是否遭受过言语虐待?它是什么样的?你能做点什么吗?在评论中分享你的故事。