虐待行为与正常行为:有什么不同?

虐待行为和正常行为之间的区别是什么?什么算言语虐待？这个想法本身似乎很简单。然而，每个人都曾在愤怒中说过令自己后悔的话。每个人都曾被别人的话伤害过感情。但这些话是辱骂吗?我们如何区分它们呢?

我认为，谩骂和其他非辱骂性的言语或行为是有区别的，这些言语或行为可能会冒犯或伤害(”言语虐待把爱变成了虐待的工具”)。

考虑到这一点，虐待行为可以被描述为使用任何形式的交流来故意施加伤害心理或情感伤害操纵某人的行为，或以消极的方式影响某人的情绪。

错误等同:虐待行为与正常行为的比较

以下是一些场景，在一段关系中，两种行为可能看起来是相同的，但实际上并非如此。伪装成爱的言语虐待”)。第一种行为是虐待行为，第二种不是。

1. 反复责骂或言语攻击伴侣vs.吵架时提高嗓门:言语攻击是试图羞辱或让伴侣觉得好像他或她有什么本质上的问题。这并不一定包括辱骂，也可以是更被动的方式，比如用一些事情取笑某人，故意伤害他们。提高嗓门可能并不理想，但在某些情况下，这可能是面对压力时的正常反应。

2. 放下对伴侣来说很重要的事情vs.不同意伴侣的意见或想法。放下对伴侣来说很重要的东西是对伴侣的间接攻击，或者试图将伴侣与这个人或事隔离开来。这意味着要么让对方感觉不好，要么控制他或她。对不同的观点持尊重的不同意见是健康的，也是可以接受的。

3. 拒绝谈论关系中的问题，还是要求在谈话中休息一下冷静下来。如果你觉得讨论不再有成效，要求休息一下冷静下来是健康的。这和拒绝谈论一个问题根本不是一回事。这就是所谓的“拖延”，向伴侣传达了一种不平等的信息，即他或她的担忧不重要。

4. 无故指责伴侣出轨vs.在违反信任后询问伴侣新的可疑行为。过度地检查、监视和质疑伴侣是一种慢慢侵蚀他们独立性并导致习得性无助的方法。相比之下，被背叛的伴侣可能需要时间来重新信任，需要有足够的安全感来问一些感觉不对的问题，直到信任恢复。

5. 故意误导伴侣vs.不伤害伴侣感情的善意谎言。当一方煤气灯另一方或在重要事件上撒谎，这表明他们有权利意识，缺乏对伙伴关系的尊重。这也会严重扰乱对方的真实感。然而，几乎每个人都会撒一些被认为无害的小谎，比如不告诉伴侣你不喜欢他或她的新发型。根据Healthline的数据，我们平均每天会说1.65个这样的小谎言。¹

6. 不表达爱意或沉默对待，而不是说“不”或设定界限。用肢体语言和缺乏沟通来传达一个信息，即伴侣所做的事情是不可接受的，这是残忍和操纵性的。发现违背你价值观的事情是不可接受的，并清楚地传达这不是对任何人的个人侮辱——这是一种健康的自我表达。

7. 八卦或散播关于伴侣的谎言或谣言vs.向朋友或治疗师倾诉以获得支持或释放压力。一些施虐者试图操纵伴侣对虐待保持沉默，如果他们告诉外人，就声称伴侣是“八卦”。如果你需要谈论正在发生的事情来获得支持，那就不是八卦。有趣的是，一些施虐者实际上也会撒谎和八卦他们的伴侣，以避免别人怀疑他们是施虐者。

8. 告诉伴侣，他或她在进行健康的关系交流或自我照顾，而不是进行健康的关系交流或自我照顾，他或她疯了或被虐待了。施虐者可能会试图让你相信，如果你有任何健康的行为，你自己就是施虐者。他们也可能会说你夸大了他们的行为，因为他们自己的行为其实是正常的。

一些施虐者非常清楚，我们沟通中固有的模糊性让他们能够逃脱自己的言语虐待(“我不是那个意思——你太敏感了”)，也让他们反过来声称你实际上是错的那个人，你所做的事情是“不尊重”或你是“攻击”他们。

这不正常。这本身就是一种情感虐待。

当虐待被描述成浪漫

还有另一种方式，施暴者可能把他们的虐待作为正常行为。他们可能会声称他们所做的一些虐待行为实际上是一种应该证明他们有多爱你的行为。

在这段视频中，我将为你提供一些伪装成“浪漫”的虐待的例子。

1. Healthline。”病态说谎者:如何应对某人强迫性的谎言于2019年2月13日访问。