离开虐待:记忆的幻想的关系

当我离开我的婚姻,我严重哀悼我的死亡的关系。我幻想的哀悼关系是一样真实的悲伤涌上心头。悲伤是如此真实它让我欺骗自己的真理的婚姻。我的丈夫,并不全是坏事,是吗?也许我们分离直接会吓他,也许我们最近为我们公民对话预示着一个新的开始,也许这都是一场噩梦。这些想法的希望让我一厢情愿的幻想路径。不久,我发现自己在“Willy-Land”——神奇幻想的地方都是正确的在我们的婚姻因为会这么说。我想象着我们的关系充满了玫瑰和糖,好处多于坏,爱比恨多。我认为也许我想象的一切!我穿上玫瑰色的眼镜,记得我们的婚礼,我们的儿子的出生,和家人庆祝与苦乐参半的焦虑。

他说他不会函数没有我,可能永远不会再爱任何人,我是完美的和不可替代的。他看起来比生命,我认为他比任何人都爱我。他需要我,我需要他真爱征服了所有的疼痛。我把那些爱的感觉和应用给他通话时我们正在吃在当下。我相信他是爱和善良,我们“这”。

然后我的幻想咬了我的屁股。

幻想会导致疼痛

将会对我用了我的幻想。他要求见面,讨论托管问题。我听到“会面并讨论我们”。我变得兴奋看到,希望这标志着我们的会议结束我们的分离。我建立了《乱世佳人》。

这不是我的想象。这一次,我去Willy-Land自己因为我想相信爱我的错觉。会议马上把讨厌的几乎和“失败”的痛苦袭击我一棵橡树。

拉回现实

会议之后,我继续伤心的幻想的关系,但现在我正确认识它。我的愿望和渴望爱的关系将会从来没有成真。Willy-Land只是一种错觉,是幸福的一个虚假的承诺。我哀悼一个关系我不会,就像我为我过去的流产的婴儿。

随着时间的推移,哀悼和悲伤结束,但是时间不是我唯一需要!

我需要得到过去的悲伤早于时间允许因为我不得不面对将在法庭上,当我们通过他和我之间的孩子。我现在需要更好的,如果我不能真正成为“更好的”然后我需要假装我很他不知道我感到多么脆弱。如果他知道我感到多么脆弱,他会使用它自己的优势。

假,直到你成功

我决定无论如何我觉得里面,我将项目的信心和幸福当我们在电话上交谈或遇到了彼此。要做到这一点,我自信的女人在电视上看(安吉丽娜·朱莉这一切结束了!)和阅读有关虐待的书籍没有虐待的生活是什么样子的暗示。

然后我复制我所看到和阅读。

• 我微笑着回答他的电话。
• 我挂了电话,他虐待了。
• 我自信地大步向男孩在停车场,拥抱他们,笑他们(即使我非常害怕看他们的父亲)。
• 当我看到我的丈夫,我看进他的眼睛,笑了。把他。
• 如果他开始在侮辱你,我说,“我没有时间”,走开了。

一开始我会嚎啕大哭,害怕当我独自一人。现在我不需要假的了。“伪装”使我明白他从来都不知道发生了什么在我的脑海里。从前,我以为他懂我的心思,但他只是阅读我的行为和解释得很好。假装帮助消除他控制的错觉和我的恐惧。

故意推了幻想

快结束的时候我的婚姻我的专家认识到他的战术。认识到它在他帮助我看到当我开始虐待自己非理性的幻想。当我觉得自己前往Willy-Land,幻想和希望它是荒谬的地方,我将有力地改变我的思想。

当我发现自己漂流,我告诉自己“住手!”和令人惊讶的是,同样的事情我曾经对他说帮助我!停止错误的思考后,我取而代之的是更好的东西或者去做其他的事情。

有些人说列出的可恶的事情你还记得读列表,当你考虑回到你的施虐者。我不喜欢这个想法,因为它往往re-traumatize我们记得那可怕的东西。受创伤的人们不成功的假,直到他们从他们的想法让它或推动的幻想。

所以,我用一个新的替换旧的幻想。我写了一个列表的品质我正在寻找一个人。起初,唯一想到的是“他从不打我!”After getting the abusive crap out of the way, I found myself writing stuff like, "He loves to talk to me during dinner and sometimes we sit for hours talking about our dreams for the future."

当旧幻想威胁说要带着我走,我拿出我的新列表,读它觉得它直到它变得比任何虐待性幻想的关系我可以想象。

“伪装”和我的新幻想帮助加强。最终我是坚强、快乐、自信。最终,不管你信不信,我也遇到了一个人,那个人体现了每一个我希望为特征。