我要离开虐待，我要离开你:给一个虐待者的信
亲爱的，请给我这一天，让我不再痛苦。请收回你那些可恶的话捧着我泪流满面的脸，为伤我这么深而道歉。我请求你收起你那紧蹙的眉头下残忍的目光，而是，看看我泪水下闪耀的灵魂，看看，就这一次我是谁不会伤害你。
我要离开谩骂了，因为你觉得我是个怪物
你说我不忠，说我打算离开你，然后坚持说如果我真的离开了，那我就注定要和一个不知道如何照顾女人的笨蛋一起生活。
你说我不配享受你的劳动成果。你说我浪费你的钱浪费你的时间。你说你更愿意和朋友在一起，因为他们至少会欣赏真实的你。你会说，他们不想让你改变。
我相信你说的如果不是为了孩子，你会离开我的以及你认为是我造成的经济混乱。的确，由于喂养孩子，我的屁股变大了，乳房也略微下垂了。我确实一直带着一副悲伤的脸走来走去。我确实不是你想象中你娶的那个女人。
我要离开虐待，因为我永远不会成为你的理想女人
你以为你娶的女人是你理想中的男孩女孩，她会给你拥抱、亲吻和性服务。她为你做饭、打扫卫生，有时她什么都没做，只是微笑着做这些事。
当你把啤酒捧在手心时，你理想中的女人会把两个孩子都抱在腰上。她换尿布，每天晚上独自带着孩子起床，早上醒来时阳光明媚，充满活力。她模仿你的母亲，崇拜你的家庭，长大后想成为你一样的人。
你理想中的女人没有嫁给你。我做到了。我觉得你恨我取代她的位置。
我要离开虐待中心了，因为我不能再做出牺牲了
但不管怎么说，你还是赚了不少钱!当你不能按时上班时，我为你找借口;当你怀疑自己时，我鼓励你继续前进。我一直在等你从部署和旅行中回来，给你寄了情书，却没有收到任何回信。我让你的家保持安全和干净，把我们的孩子培养得既温柔又坚强，把我们的钱做好预算，这样你就能买得起昂贵的成人玩具，给你和你的朋友买酒。
我把我的希望和梦想放在一边，为的是帮助你实现你的梦想。如果我没有呆在家里照顾你和我们的孩子，我牺牲了我本可以获得的教育和工作经验。我没有401(K)计划，没有养老金计划，也没有自己的储蓄。我们所有的东西上都没有我的名字。
就好像我出了这个家就不存在了。在这个家里，我也有同样的感觉——就好像我不存在一样。当我表达我的意见时，你用愤怒和武力来报复。你辱骂我当我们单独在一起时拿我开玩笑吧当我们和你的朋友在一起的时候。
我要离开虐待，因为我看到了真相
在我心里，我告诉自己我爱你。我的言语乞求你的原谅，乞求你的爱。但是，在我心里，我怀疑我能爱这样一个冷酷、傲慢、伤人的男人。
我们的孩子越来越大了。他们的个性，不同于你，显现出来。我看到你扼杀了他们萌芽的热情阻挠了他们的计划他们的想法和你的不一样。在大多数情况下，你会忽略它们，就好像它们是架子上的玩具，只有在你需要给老板留下好印象的时候才会拿下来。
我开始明白，无论我有多爱你，我，就像我们的孩子一样，只是满足你想做一个居家男人的愿望的一个对象，在工作中和在社区里都值得尊重。我是一个道具。我的工作就是成为你理想中的女人。
我并不理想，也不可能完美。我是有价值的，即使你不这么认为。
你的生活是假装的。除了你自己，你谁也不爱。除了你在陌生人面前的形象，你什么都不在乎。你在社区里树立了一个强大的形象，礼拜天跪在圣坛前。
亲爱的，深情地看着我的眼睛。别看眼泪。你看到火花了吗?它是我。
也许你应该要怕我。我可以用三个字让你的假装世界崩溃:“我要离开你。”是你对世界崩溃的恐惧迫使你把我限制在这种痛苦的生活中。
只有我的勇气才能结束这场闹剧。我该走了。我是谁伤害了你，我厌倦了分担你的痛苦。
你也可以在Kellie Jo Holly的网站上找到她言语虐待日志，谷歌+，Facebook页面，推特和亚马逊的作者。
*男性和女性都可能是施暴者或受害者。我选择的代词并不是指一个性别受到虐待，而另一个是受害者。
APA的参考
(2012年5月10日)。我要离开虐待，我要离开你:给一个虐待者的信，健康之地。2023年4月14日，//www.5wetown.com/blogs/verbalabuseinrelationships/2012/05/abusive-man
作者:凯莉·乔·霍利
我知道现在快到2018年了，但我不想以这种方式开始新的一年。在我们结婚7个月后，这种虐待先是言语上的，然后升级为身体上的。我被药拽着头发下了床，差点被呛晕过去。我的胳膊脱臼了，因为在另一次事件中，我用它来掩护我的脸和头，更不用说它是青一块紫一块的。他一直跟我说那根本不是红的。他怎么能伤害我，然后看着我伤痕累累，假装自己看不见。我不知道他为什么要这么做。但在这发生之前，我真的很害怕，颤抖，就像有什么告诉我，他会伤害我。我在网上和他分享了一些虐待的故事，他对施虐者很生气。他表现得好像不知道自己是谁似的。 Their have been times the cops were called an he went to jail for simple domestic abuse only once. That was for slapping me and pulling a knife on me because I didnt have supper ready when he walked in the door. I think he hates me. 912 dispatcher recorded one conversation when I called them an he didn't know an he was fixing to hit me. They said they will keep it on file. What can I do i own my home an bought it before I met him but he won't leave an the cops said I can't make him because we're married. Help please with advice I'm from Mississippi
嗨Trene,
谢谢你的评论，我知道你说出来有多难。听起来你似乎处于一个非常危险的境地，所以得到正确的建议并采取措施摆脱困境是很重要的。请尽快联系密西西比州反家庭暴力联盟1-800-898-3234或全国家庭暴力热线800-799-SAFE(7233)。他们是训练有素的专家，能够帮助你找出下一步行动来优先考虑你的安全。你可以在附近找到一个避难所，并通过访问MCADV网站下载个人安全计划:https://mcadv.org/get-help/
祝你好运，而且请知道，没有你正在遭受的可怕虐待的生活是可能的。
我正在想办法离开那个虐待我的丈夫。他在各个方面都虐待人，还虐待经济。控制欲很强等等……我不工作，和我们两岁的儿子呆在家里。我们刚搬到一个新的州(德克萨斯州)，在那里我一个人都不认识，他甚至不允许我交朋友，所以我不知道该怎么办，我只知道情况越来越糟。我将非常感激蚂蚁的建议!!!！
我以前住在德克萨斯州的威尔斯角，所以我知道德克萨斯州有多广阔，你可能离任何帮助机构有多远。但不要放弃。呼叫ndh (http://thehotline.org)，看看当地有没有适合你的房子。有时他们会提供交通工具，这样你就可以在他上班的时候去。
另外，看看“寻找保姆”网站——不是为了找到保姆，而是为了找到其他有你这个年龄孩子的母亲。游戏约会可以打破你的孤独，也可以在他不在的时候进行。如果你找到了合适的人，你可以向她透露发生了什么事，并以某种方式寻求她的帮助。查看一下是否有适合你儿子的学前教育项目。如果有的话，把他招进来。如果必须的话，对你的丈夫撒谎，说你的医生提到了你儿子的发育问题，学前班会有好处。
德克萨斯州也到处都是教堂。也许你可以强迫你丈夫周日参加。最终，你可能会在没有他的情况下出去参加晚上的礼拜(志愿服务之类的)。希望牧师是一个好的顾问，而不是一个老派的告诉你回家去服从的人。(嘘!)
确保你有另一套车钥匙，并把它们保密，放在你能拿到它们的地方。
关于这个安全计划还有更多:http://verbalabusejournals.com/pdf/comprehensive-safety-plan-print.pdf下载并填写。把你所有的计划都保密。不要和他可能带来的朋友谈论这件事。不要向妻子吐露秘密。首先要和你的家人保持联系，告诉他们发生的事情的真相。
但是请下载安全计划。
我为你感到骄傲。我叫蕾妮，10年来我一直是言语和身体虐待的受害者。我和受害者有个孩子我一直以此为借口不离开受害者。我真的想让我和我的孩子过上更好的生活。我不知道从何说起。请帮帮我。
在我十几岁的时候，我经历过身体、情感、精神上的虐待，直到我23岁，从一个控制我的男人那里，他夺走了我自己的和谐、尊严、价值观和对自己的尊重，他用语言攻击门，用拳头攻击墙壁，然后变成了我，我希望我说的是虐待的踏脚石，但我年轻幼稚……我让它远离家人朋友，因为我变得软弱，为自己感到羞耻，很难离开一个用力量控制你的东西，即使是你，我可以躲起来，但我知道它不会停止…我成为了一个好秘密的朋友，成为了我的一个亲密的朋友，他建立了我的力量，为自己站起来，我不能独自做这件事。但我勇敢地告诉虐待我的人离开，我让他别无选择，坚持我的立场，他变得虚弱，哭着求我，他想和我在一起，不会再这样做了……我走开了，他再也没有碰过我，我和我的丈夫在一起，我的秘密朋友，我的盔甲闪闪发光，从来没有看到过…我又是一个勇敢的人，无论如何谁在虐待站起来，让我帮助你。
吉尔，你得告诉你的朋友和家人发生了什么事。如果你没有朋友或家人，请拨打国家家庭暴力热线或与在线志愿者聊天http://www.thehotline.org。你知道他的话不是你的错。这是他的话，是他的责任。他用他的语言试图让你为他们负责——但你永远不必为他所做或所说的事情承担责任。
他要对他负责。你要对自己负责。告诉可以帮助你的人，让自己到一个更安全的地方。同样，如果你不认识NDVH，请联系他们。