如何帮助某人离开一段受虐待的关系

有很多方法可以帮助一个人离开一段受虐待的关系。不过你得小心点。离开一段受虐待的关系是非常困难的，如果你不小心，你爱的人可能会背叛你。他们可能不认为自己是陷入一段被虐待的关系在所有。然而，尝试谨慎地引导你所爱的人意识到他们的伴侣虐待他们也没有坏处。而且，如果你错了，这段关系不是虐待，你所做的只是引导你所爱的人走向更大的自我赋权(这不会伤害任何人)。

帮助某人离开一段受虐待的关系，而不是强迫它

在向朋友展示如何离开一段受虐待的关系时，你必须确保他们知道如何与伴侣分开。虐待会培养一种互相依赖在这种情况下，受害者忘记了区分她和施虐者是谁。

你可以通过问这样的问题来测试，“昨天的野餐怎么样?”如果你爱的人告诉你她的伴侣在野餐时做了什么、说了什么或感觉了什么，但很少谈到她的想法，那么她可能在区分她的想法和她的伴侣的想法方面存在问题。

你可以试着向她传达这样的想法:

在爱情关系中有一个健康的数量我们参与。当两个人变成我们在美国，每个人都有能力辨别事物，比如什么我们可以一起吃晚餐或者看什么电影我们最感兴趣的。当有健康剂量的时候我们在一段关系中，每个人都知道自己的个人喜好，并关注伴侣的喜好。换句话说，健康的关系包括三个因素:我们、我和你。我们共同努力，创造对双方都有益的生活我而且你我们都明白，要两个独立的人我们．

然而，在虐待关系中，施暴者只看到我,预计我们而且你溶解成我．《华盛顿邮报》走上虐待之路描述虐待受害者如何接受施暴者提出的单向关系。因此，为了解救受害者，受害者必须首先将自己与施虐者和施虐者扭曲的现实分开。

通过向她展示一个不同的现实来帮助她离开一段虐待关系

1)。教育你自己:你要知道什么是虐待是才能帮助别人走出困境。这里有一些页面可以帮助你开始:

如何识别言语虐待
情感虐待:定义，迹象，症状，例子
心理虐待:定义、体征和症状
什么是言语虐待?

2)。设定界限:每个人都需要建立自己的界限，以保护自己免受世界上丑陋的影响。有些事情不应该被容忍，因为反复接触它们会导致对它们的易感——你可能会做出你最鄙视的行为。

鼓励你所爱的人设定个人界限的最好方法是为自己设定，然后与受虐者分享。通过告诉你爱的人，让自己远离某些行为是自然的，是可以的，你会种下一种种子，让他们也可以这样做。

设定个人界限
设置功能边界
设限有助于克服受害者心态
边界(例子)

3)。注意细微差别:关于虐待关系，有一个很多人不理解的悖论。你的朋友，虐待的受害者，要么爱她的伴侣，要么相信她爱她的伴侣即使她感到非常受伤，或者把伴侣的行为描述为虐待．如果你突然称伴侣为施虐者，这个想法可能对你的朋友来说太痛苦或陌生了。你的朋友可能会完全不理你，告诉她的伴侣你是一个怪人，一段时间或永远不和你说话。这就是为什么你在决定如何帮助某人离开虐待关系时必须谨慎。

尽你最大的努力让人们注意到房间里的大象，而不是指名道姓的施暴者或给伴侣的行为贴上虐待的标签。比如，“哇!如果有人对我说这些话，我会认为他们是想让我相信一个谎言。”或“你既聪明又有直觉!是什么让别人叫你白痴?”

把虐待看作是一个独立的实体。当你建议你的朋友如何应对虐待时，一定要告诉她该如何应对对滥用，而不是合伙人。提醒她保护好自己从滥用——时间。最重要的是，受害者可能更容易分开滥用与其与伴侣分开，不如与伴侣分开自己从他们的伴侣那里(一开始)。

4)。创造一个新的现实:随着时间的推移，通过教育和同理心的关怀，受害者的自我与她周围的复杂情况分开。她能说“我不喜欢我的伴侣对待我的方式”而不是“我们的关系出现了问题。”差别可能看起来很细微，但事实上，受害者能够并且愿意表达对她的伴侣或这段关系的个人意见巨大的．此时，受害者已经将这段关系分成we-me-you并且能够更好地客观地判断是否我们值得保存。

家人们，当你们所爱的人带着这种新的理解来到你们身边时，请记住，新的现实是脆弱的。如果你抓住这个机会口头抨击你的伴侣(哦，甜蜜的释放!)，你可能会让你所爱的人重新处于守势，并有可能让新的现实崩溃。相反，你可以这样回应:“哦，亲爱的，我就觉得有点不对劲!告诉我吧。”或“我相信你，宝贝。我能帮你什么忙吗?”(见也对家庭暴力的受害者该说些什么）

你可以让你的朋友参考一下脱离言语虐待催眠MP3当她抱怨施虐者的声音或她早上收到的爆发不断分散她的注意力。它可以帮助受害者缩小施虐者的规模，这样他们就可以停止虐待反思．此外，还有一个安全计划，无论你的朋友是否留下来，都能让她更安全或离开虐待关系。你可以找到它在这里(滚动到页面底部，免费下载该计划)。

分离对摆脱虐待的能力至关重要。没有它，就没有重要到让你离开的理由。记住，你的朋友在精神和情感上分开后，可能不会立即离开施虐者。陷入虐待需要一段时间，走出虐待也需要一段时间。然而，在分离完成后，你所爱的人更容易联系其他朋友、家人、支持团体、治疗师和社区组织，帮助她永远离开。

你也可以在她身上找到凯莉·乔·霍莉网站，谷歌+，脸谱网而且推特．

*女性和男性都可能是施暴者或受害者，所以请不要把我的代词选择作为一种暗示，即一个性别受到虐待，另一个是受害者。