对抗创伤后应激障碍和睡眠障碍

睡眠障碍在美国非常普遍对抗创伤后应激障碍(PTSD)．事实上，有两种睡眠障碍——噩梦和失眠——实际上是PTSD的诊断标准。我们不确定为什么创伤后应激障碍会如此深刻地影响睡眠，但研究正逐渐找到答案。但是，战斗创伤后应激障碍中的睡眠障碍可以治疗吗?如果可以，如何治疗?

战斗创伤后应激障碍中的睡眠障碍类型

如上所述，战斗创伤后应激障碍中最常见的两种睡眠障碍是噩梦和失眠。其他已知的睡眠障碍类型包括:

• 避免睡眠
• 睡眠惊(一种与噩梦不同的睡眠障碍，因为人在极度恐惧的状态下部分醒来)
• 夜间焦虑袭击
• 睡眠时的运动
• 睡眠时的发声
• 在梦中行动
• 睡眠呼吸暂停

对抗PTSD睡眠障碍对日常生活的影响

当然，我们都知道因为前一天晚上没睡好而心情不好是什么感觉，但对于那些患有战斗创伤后应激障碍的人来说，日常生活的负面影响远远不止于此。研究表明，这些睡眠障碍单独会使PTSD症状恶化，并恶化患者的临床结果。

根据研究，与ptsd相关的睡眠障碍的影响包括:

• 抑郁症严重程度的增加
• 自杀倾向
• 精神痛苦
• 生活质量和机能下降
• 身体健康状况欠佳
• 吸毒和酗酒增加

此外，这些类型的ptsd相关的睡眠障碍可能对我们通常认为的睡眠障碍的一线治疗方案有抵抗作用。beplay体育中心其中一个例子是苯二氮平类药物，它已被证明对治疗创伤后应激障碍睡眠障碍无效，但仍被广泛使用。

治疗与ptsd相关的睡眠障碍

也就是说，有一些方法已经被证明可以有效地治疗对抗创伤后应激障碍时的睡眠障碍。药物和行为干预都可以用来缓解这个问题，尤其是噩梦和失眠。

根据这项研究，创伤后应激障碍的睡眠特异性机制:综合综述和神经生物学假说，哌唑嗪(Minipress，一种alpha-blocker)可以有效减少PTSD患者的噩梦和失眠。其他可能有助于对抗创伤后应激障碍的睡眠障碍的药物策略包括:

• 加有奥氮平的抗抑郁药(思瑞康，一种非典型抗精神病药)
• 唑吡坦(安必恩，一种安眠药)
• 丁螺环酮(BuSpar，用于治疗焦虑和紧张)
• 加巴喷丁(一种抗惊厥药，通常用于治疗癫痫)
• 米氮平(remon，一种抗抑郁药)

有关上述精神科药物的更多信息，请参见精神科药物及药理学．

意象排练疗法(IRT)是一种常见的对抗ptsd相关噩梦的行为疗法。在IRT中，患者会选择一个噩梦并写下这个梦，但会对噩梦的某些方面进行改变，使其不那么令人不安。病人醒来后会排练这个梦。人们希望这个新版本的梦最终能让以前的噩梦黯然失色。引导图像疗法）.

此外，版本的认知行为疗法已经被证明可以减少失眠。

应对战斗创伤后应激障碍中的睡眠障碍

在对抗创伤后应激障碍时，要记住的重要一点是，处理睡眠障碍很重要，如果不及时治疗，会损害你的健康。所以一定要告诉你的医疗保健提供者你可能经历的任何睡眠障碍，这样他或她就可以为你选择最好的治疗方案。不安或焦虑的夜晚不需要永远持续下去。

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