对抗创伤后应激障碍症状:夸张的惊吓反应
几周前，我讨论了如何过度兴奋(或感觉“紧张”)症状区是对抗创伤后应激障碍(PTSD)。过度兴奋的一部分症状是夸张的惊吓反应。但是这种反应是什么呢创伤后应激障碍症状看起来像什么?
什么是惊吓反应?
当你受到惊吓时，你会感觉到很多东西。你可能会心跳加速，出汗，呼吸急促，肌肉紧张(甚至可能跳起来)，你可能会感到害怕。这就是所谓的惊吓反应。当有人从你身后跳出来大喊:“嘘!这可能会引发惊吓反应。对大多数人来说，这种反应是短暂的。
打击创伤后应激障碍的惊吓反应
虽然每个人都会经历这种类型的反应，但那些患有战斗创伤后应激障碍的人可能会体验到更强烈的这种感觉，可能会对更多的刺激做出反应，并且可能需要更长的时间才能过去。处理创伤后应激障碍的过度唤醒症状的方法）.
高度惊吓反应
当涉及到中性刺激时，与没有PTSD的人相比，PTSD患者是否真的经历了更强烈的惊吓反应，研究结果好坏参半。换句话说，当被没有让幸存者想起创伤的东西吓到时，他或她的惊吓反应可能与其他人相似。还有一种情况是，在创伤后不久，惊吓反应更有可能增强，但对于那些多年前受到创伤的人来说，他们的惊吓反应可能接近平均水平。
然而，当惊吓刺激使患有战斗创伤后应激障碍的人想起他或她的创伤时，反应可能会加剧。因此，虽然汽车回火会吓到任何人，但患有创伤后应激障碍的人可能会有一种惊吓反应，导致他们“撞到甲板上”，因为这让他或她想起了敌人的火力。
惊吓反应刺激
如前所述，大多数人会被某些事情吓到，比如突然的巨响，但那些患有创伤后应激障碍的人可能会经历一种大多数人不会吓到的刺激的惊吓反应。我们所知道的是PTSD患者总是在寻找危险因此，即使是环境的微小变化，比如意外地把手放在肩膀上，也可能导致PTSD患者受到惊吓。
克服创伤后应激障碍时的惊吓反应
虽然有些人觉得被吓一跳，或者突然被吓到(比如被恐怖电影吓到)几乎是一种享受，但几乎可以肯定的是，患有创伤后应激障碍的人不会有这种感觉。虽然一般人会很快从惊吓反应中恢复过来，但研究表明，患有战斗创伤后应激障碍的人在受到惊吓后，他们的身体需要更长的时间才能恢复正常。此外，患有创伤后应激障碍的人通常还会经历更严重的身体症状，比如心率加快，甚至在他们受到惊吓之前，他们的反应就会更强烈。
惊吓反应对PTSD患者意味着什么?
这意味着，对于患有战斗创伤后应激障碍的人来说，被惊吓不是一件有趣或“好”的事情。它是不吓唬一个有创伤后应激障碍的人只是为了看他们跳。做这样的事情实际上可能是创伤，绝对不是一件可笑的事。
引用:
Fani等人;创伤后应激障碍患者对威胁的注意偏倚与过度恐惧表达和消退障碍相关
Jovanovic等人;克罗地亚战斗退伍军人创伤后应激障碍的静息心理生理和惊吓反应改变
APA的参考
Croft, H.(2014年11月17日)。对抗创伤后应激障碍症状:夸张的惊吓反应，HealthyPlace。2023年4月24日从//www.5wetown.com/blogs/understandingcombatptsd/2014/11/combat-ptsd-symptom-exaggerated-startle-response检索
作者:Harry Croft, M.D.
我丈夫患有创伤后应激障碍、抑郁症、焦虑症，甚至不能在购物高峰时间去杂货店。他很少离开家。我有c型创伤后应激障碍，重度抑郁症，广泛性焦虑症，以及平民生活造成的恐慌症(虐待前任，家庭，强奸，枪支暴力，濒死经历，谋杀密友)。7月4日那天，我几乎不能正常工作。我必须工作，但由于我的惊吓反应，我在工作中有恐慌的历史。我丈夫在我们关系的早期就学会了，如果他想把我从噩梦中唤醒的话，不要太亲密....我在他身上晃来晃去，谢天谢地，他动作很快，所以我只是擦伤了他的脸颊。我的惊吓反应似乎越来越糟，而不是越来越好。我也知道，如果我需要在他睡觉的时候摸他的肩膀或手臂，一定要小心。
我与整个家庭和朋友圈的关系都失去了。我几乎和所有我认识的人都失去了联系。我有严重的抑郁和焦虑。我很紧张，我经常感到颤抖和颤抖，纽约的惊吓反应也很严重。我觉得我得了炮弹休克综合症。这太疯狂了，我不知道该怎么办。
http://blog.medicinegarden.com/2009/11/high-cortisol-sympomsptsd-and-you-part-1/
很棒的文章，讨论了肾上腺素和高皮质醇的原因。也如何找到一个医生谁可以帮助缓解这种情况。
最后，验证我作为一名乘客所经历的意外运动(异常惊吓)有一个名字，对我和其他人来说是一个真实的事件。我如释重负地哭了出来。我是一辆校车的助手，这辆校车撞毁了(车上没有孩子)，翻了。我没有系安全带，在车上飞了一地。当我们的车遇到颠簸时，我经历过尴尬的反应。呵!
我是在一个父母经常大喊大叫和争吵/家庭暴力的房子里长大的，虽然发生过，但我从来没有目睹过身体上的攻击。长期和慢性地暴露在这种情况下，只有上大学才能缓解。
直到今天(我已经60多岁了)，突然的巨大声响，转过身来，突然看到有人悄悄走进房间，都会引起我的惊吓反应。有时候我甚至会尖叫。之后我有几分钟呼吸急促。
结婚38年后，我妻子终于问我:“我想知道你是不是得了创伤后应激障碍?”所以现在也许我可以做一些研究，更好地理解这一点。
几年前的一次武装抢劫让我患上了创伤后应激障碍。作为我一直存在的问题的一部分，惊吓反应会引起很多不必要的关注;甚至来自家庭成员。被称为“神经质”或“紧张不安”根本不足以形容它。一个不影响别人的噪音会让我跳起来，心悸，让我分心(保持警惕)几分钟。意想不到的触碰通常要糟糕得多，它不仅会引起与前面提到的相同的反应，还会让我对这种触碰感到畏缩，通常会冒犯好心的人。人们只是不理解这些类型的反应，但请理解这个....他们是无法控制的，不受欢迎的，非常不受欢迎的。他们不是在努力获得关注;事实上，这些无法控制的反应所吸引的注意力，引起的评论和笑声，使问题进一步复杂化，提醒患者他们的生活是多么的不同。
是善良的。尤其是你不懂的东西!
创伤后应激障碍不仅发生在退伍军人身上也发生在所有经历过重大创伤的人身上比如汽车或飞机事故，火灾，或者对某些东西的过度恐惧(比如桥梁或水)或者心理疾病(比如广场恐怖症)