长期暴露治疗创伤后应激障碍作斗争

各种类型的心理治疗是有效治疗创伤的幸存者和一个类型的心理治疗为战斗创伤后应激障碍(PTSD)暴露疗法。暴露疗法已经被充分研究过的军事人口中,涉及到PTSD幸存者重新经历他们的创伤。虽然这听起来可怕,它实际上是一个非常有效的方法处理创伤。长期暴露疗法目前最好的支持证据。

长期暴露疗法是什么?

长期暴露疗法包括暴露于思想和安全的情况下,提醒他(或她)的幸存者的创伤。反复接触这些东西有助于减少他们必须引起痛苦的力量。

长期暴露疗法为战斗创伤后应激障碍包括四个部分:

1. 教育——教育创伤和这种类型的治疗。
2. 呼吸,而每个人都呼吸,大多数人都没有意识到他们的呼吸变化情况下的压力。创伤的幸存者被教导如何控制自己呼吸时害怕或经历痛苦。这可以帮助缓解PTSD症状。
3. 现实世界接触——接触真实世界的情况被称为体内暴露。这暴露情况下是安全的,但是幸存者可能被避免,因为他们以前痛苦提醒幸存者的创伤引起的。
4. 讨论创伤——就像幸存者体内暴露于创伤的提醒,他还通过创伤反复讨论。讨论创伤在一个安全的空间,治疗师,允许更大的控制与这相关的思想和感情的创伤。

每次暴露疗法的一部分,小,压力较小的事情先处理,慢慢的更多的创伤记忆和处理情况。暴露疗法的所有组件一起工作来减少痛苦与创伤有关。我们的目标是给幸存者回到他们的权力在他们的思想和感情。

长期暴露疗法为战斗PTSD通常持续约90分钟8 - 15会话的。

长期暴露疗法的证据为战斗创伤后应激障碍

资深的政府已经推出了一个国家长期培训计划,因为它被认为是有效的。在一项研究中长期暴露疗法后,完成与一群老兵,参与者经历了PTSD症状减少42%,减少31%的抑郁症状和提高生活质量。

另一个最近的研究显示程序nationally-implemented长期暴露疗法的有效性。,临床上显著减少创伤后应激障碍和抑郁症状被发现在所有时代的男性和女性退伍军人与战争和non-combat-related创伤后应激障碍。

如果你是一个资深研究尝试长期暴露疗法,找到一位资深的政府设施使用这个设施定位器。

克罗夫特博士是预示书的合著者战争创伤后应激障碍我总是陪我回墙上。发现克罗夫特博士脸谱网,在推特,在Google +和他的主页。