在严重的临床抑郁症发动战争

今天有人在挣扎严重的临床抑郁症听说他们需要重新振作起来。朋友、家人或医生会告诉他们体育锻炼或积极的态度就能解决他们的问题。一个陌生人会评论,”微笑!它不会太糟糕。”And in a way, all of those people are right. Physical exercise is a helpful component of depression treatment. Cognitive behavioral therapy can also play a role in治疗重度抑郁症。但锻炼和积极思考只是个人武器……需要整个阿森纳发动战争在严重的临床抑郁症。

一个人的战争严重临床抑郁症

杰克•史密斯人卷入了一场对抗大脑疾病叫做重度抑郁症。他加入了我们HealthyPlace心理健康的电视节目讨论与抑郁症的现实生活。

…我已经发动战争在这个大脑疾病很长一段时间。它是一种疾病。它不是一个性格缺陷。这不是我的借口的缺点。它不是一个精神上的缺陷。它不是一个偶尔的忧郁。它是真实的,它是痛苦的,身体上的痛苦。发狂,它可以令人断肠。这是一个疾病就像糖尿病是一种疾病。 I call it a war because war is hell, and so is clinical depression.

从杰克在阅读更多应对萧条的博客在HealthyPlace。你也可以找到他在他的个人博客,恰当的主题一个人的抑郁。

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