HPA轴、压力反应和你:对抗焦虑

是什么-肾上腺轴(HPA轴)和它是如何创建一个触发器的应激反应焦虑?在体内物理副作用的焦虑”)。当威胁消失了,身体开始调节自己,减少循环期间皮质醇和你的物理感觉焦虑。

与焦虑,HPA轴的监管过程可以中断,导致不必要的增加皮质醇或防止身体减少皮质醇分泌威胁之后处理。因此,在遇到威胁时,焦虑让身体觉得必须准备甚至威胁后,不再有威胁。这是一个解释为什么你会感到焦虑,即使你面对你害怕的东西——它只是身体需要时间认识到不需要高度警惕了。

压力反应和你

所以,这信息HPA轴如何帮助你与你的焦虑吗?关键的结论:这些信息为你提供了一个故事来告诉自己当你经历焦虑,允许你HPA轴函数在情绪障碍”。精神病学。2009年3月。