的作者介绍乔治Abitante治疗焦虑的

我是乔治Abitante,加入我激动治疗焦虑在HealthyPlace博客。我有经验,对广义和治疗社会焦虑自小学以来,在大学的发展恐慌症。

乔治Abitante改变视角的焦虑

很长一段时间,我只担心焦虑,当我在恐慌或精神状态一般焦虑不是一个令人愉快的。然而,当我开始在大学学习心理学,我开始关注自己的焦虑作为一个实验和学习的机会。角度转变的高潮时我正在经历一场激烈的恐慌攻击和思想,“我怎么能使用这个经验来帮助别人解决恐慌吗?”

这个想法被证明是变革,因为它让我与我的恐慌症的机会帮助他人而不是障碍。这种经历澄清我的关注支持他人,因为他们工作通过焦虑,最终让我从事临床心理学。

乔治Abitante的目标治疗焦虑的

焦虑可能是一个不断挑战——一天比一天附近有很多能够诱发焦虑的情况,所以学习新的策略和练习他们如何通过我的焦虑我工作的核心。很难与别人讨论这些焦虑,我希望这个博客可以作为一个平台,鼓励富有成效的讨论我们如何感觉焦虑和与它的挑战。我将分享工具,我使用积极的工作通过我的焦虑,从日常生活的行为改变策略来解决焦虑的思考。与此同时,每个人都有自己的方式处理焦虑,所以我希望我的帖子能促进讨论我们的工作不同的方式通过我们的焦虑。有许多优秀的技术通过焦虑,我相信一起讨论这些策略对我们所有人来说是一个很不错的方法改善。治疗焦虑是一个持续的学习经历,我期待分享,与大家学习,成长。

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