管理焦虑障碍患者的特定恐惧或恐惧症

几乎所有的焦虑症患者都有一种特定的恐惧或恐惧症让我们的焦虑过度．对一些人来说，这可能是对公开演讲的恐惧。对于其他人来说，具体的恐惧或恐惧症可能是地铁或牙医预约。不管它是什么恐惧使我们心跳加速这种特定的恐惧或恐惧症使我们管理日常焦虑水平变得更加困难。

处理特定的恐惧或恐惧症

在这个视频中，我讲了我的害怕飞行以及如何让我焦虑的心灵放松。和医生讨论过先发制人抗焦虑药物要进行自我确信的仪式，有多种方法来管理严重的特定恐惧和恐惧症。

担心一个这件事我们不必担心一切．