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之间的联系的焦虑、愤怒和抑郁

2011年10月30日凯特白

愤怒可以比赛,火花蘸你的心情或与焦虑,根据我最近一直在阅读这是因为什么你的大脑的一部分,通常抑制愤怒情绪受损当你沮丧

在哈佛大学的研究中,科学家们发现,对照组的愤怒情绪抑郁,“正常”的人们通常都冷却了额叶皮质的活动。这是大脑的一部分负责思维和推理。然而,在某些严重抑郁的人,缺乏识别和控制的愤怒会导致的愤怒,有时暴力。另一组与抑郁症,那些是免费的愤怒攻击,显示出缺乏这两个大脑区域活动;他们的感受和推理关于愤怒都是麻木的。

保持冷静

这些研究的结果估计,约1/3的严重抑郁症也在美国遭受的愤怒。抑郁症之前从集人们感到烦躁,当抑郁是正确对待愤怒消退。这是一个鸡还是先有蛋的事情,。他们还不知道原因,只是他们似乎齐头并进抑郁症的很大一部分。提出问题,大量的他们。

当愤怒的想要告诉你一些关于焦虑

愤怒是一个复杂的情感在最有利的情况下,这可能是事实,你将体验刺激,沮丧或不耐烦当你情绪低落。我认为没有人真的需要一个研究来告诉他们,和/或抑郁和沮丧恐慌经常一致。它可能是感觉你必须斗争的结果每一件小事来度过一天。很多时候也是计划的一部分创伤后应激障碍。愤怒是一个因素——无论它看起来就像一个伟大的,暴躁的野兽。也许易怒甚至帮助掩盖了潜在的不安全感,或悲伤。

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我为自己做的最好的事情之一是允许一些情感空间周围的这一切。接受生气,这样做是合理的,总是给自己一条出路无论多么“正确”的我想我(这很容易困),和我在哪里可以,避免责任。

愤怒的使用意识理解的恐慌

  • 你生气是什么样子?
  • 你能够成长经历和表达吗?
  • 你现在能够表达它吗?如何,当谁?
  • 的关系是什么,当你感到愤怒(如果你意识到这一点),和你的挣扎与焦虑吗?

他们不是简单的问题,或者答案。

有很多我们不知道一个焦虑的心灵如何处理愤怒但我知道不处理它,否定它,增加了机会就会破坏你的生活,甚至阻止你寻找治疗焦虑

APA的参考
白色,k(2011年10月30日)。之间的联系的焦虑、愤怒和抑郁,HealthyPlace。检索2023年5月23日从//www.5wetown.com/blogs/treatinganxiety/2011/10/the-links-between-anxiety-anger-and-depression



作者:凯特白

Mikayla
2018年6月5日下午3:38点

我一直相当级别领导我的一生。其他有一前一集的“萧条”(我从来没有诊断),每天当我哭了,为3个月每一天感到不值。现在,我焦虑,我变得如此生气,我想不乱扔东西在小争吵与我的另一半。我也很低,可以变成一个星期。

德拉威尔逊
2017年11月12日下午4:08点

我不确定发生了什么对我来说,我有抑郁症和药物正常工作。这里最近困扰我的一切……液体浇注,冰咀嚼,人碰我。我说F * % k我11岁的儿子。我没有一个过滤器,我伤害了人民的感情就像我的家人。我的焦虑已经失控,我只是生气。我想拍摄我自己但我想到我妈妈和我的儿子和我觉得自私。我不认为我能做它无论如何只是出现在脑海里。我不喜欢被这样但我应该强大的母亲,妻子和女儿。

山姆
2017年8月9日下午剩点

我不断地猛烈抨击我的家庭。我得到了这些人的愤怒,所有我的感觉出来,我努力让自己回去。我总是思考我不断自我仇恨。我开始相信一切,每个人都恨我或不关心我。我很沮丧和失望哭泣。大多数日子我不离开家,因为有些焦虑。我觉得我有抑郁症。我亏本。我坐,我应该杀了我自己。因为我不能忍受我自己。 I try very hard to get along with my family. And to have control over myself. But I dont know where to turn. Its been really tough... And I'm teying my best.

玛莎Santacruz
2015年8月20日,在晚上的11点11分

我女儿(22)已经通过这些事件的愤怒、抑郁、焦虑和自杀的念头每年一次。我们需要承认她精神病院接受治疗,每次他们对待她想出了一个不同的诊断像第一次抑郁症;第二次双相抑郁,这次仍在等待他们给我们一个诊断。她去大学,有一份工作,非常聪明,确实思考她的未来,担心她的健康,不明白为什么她觉得她的方式。她是最甜的女孩,但当她穿过了那些情节不是我的女儿。

蕾拉李
2015年3月9日凌晨8:03

为什么我总是感到沮丧,愤怒,焦虑和悲伤。我有一个相对正常的美好生活。Idk为什么我有这种感觉。

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