我不能说，“嗯，我只有一点点创伤后应激障碍”。

即使在说了这么多，做了这么多，做了这么多，做了这么多，思考了这么多，重新做了这么多，我仍然发现我经历了非常非常不喜欢和自己打交道的阶段，所有这些:焦虑．

• 我担心那些我可能无法解决的事情。

这可能是在我的诊断之前最难面对的事情;它不是创伤后应激障碍．它是“慢性的，严重的”创伤后应激障碍．

所以你看，真的没有办法逃避。我不能说，我只是有点创伤后应激障碍。”或“焦虑只占据了我生活的这一部分!”．实际上有很多。而患有焦虑症的人对此几乎没有足够的发言权。不是。近。足够了。

这是真的很难处理。

这是可以控制的，是可以忍受的(只要你愿意继续咬紧牙关)，还有很多其他的事情。它甚至可治疗的但事实并非如此好吧,和我在一起。我想我不确定我是否想要，或者我是否能够，真的，真正地接受我的焦虑性障碍．

“我发现很难告诉你，
我觉得很难接受"

-唐尼·达科的配乐

慢性。严重。

不，不是!

我会证明给你看的!该死的，明天我醒来就不是这样了。我不会是这样的。白板。就是这样，随便哪一天给我一张白纸;我似乎还能回忆起(不是吗?)过去的那种快乐——醒来。当我知道我不只是一遍又一遍地用鲱鱼砍同一棵树的时候。的感觉……免费的。

哈!

肯定的是,这是会怎样。明天。

我会骑独轮车，不用网玩杂耍，突然变得外向，成为宇航员/治愈癌症/为世界和平而战，然后快乐地醒来，因为我睡了足够的觉。下一个节目，我不用担心。

焦虑的问题是什么?

首先，它没有被遏制，它不是“小事”。实际上，我有这些普遍的过度概括的倾向。除了我自己的混乱之外，这些惊人的例子证明了我对很少的事情是多么确信。

感觉总有什么事会出问题。“知道”这一点，就很难感觉到外面的东西它,焦虑．即使在我最需要的时候。非常有用的功能。

所以如果我告诉你这很烦人，这是我能做的最起码的事情，因为它太多了;一个令人沮丧的，喜怒无常的死胡同，“哦，开枪打死我吧!”但我还是报名参加了另一轮比赛，理由是这真的就是我要做的一切:站起来，再试一次。清洗，起泡，冲洗，重复t,呼吸，yes, no, go, stop, here, there, everywhere, always, never——每一个都是非常明智的荒唐行为。

现在，在这里，你看，你用尽全力跑，才能保持在同一个地方。如果你想去别的地方，你必须以至少两倍的速度跑!
-刘易斯·卡罗尔